La naissance d'un enfant bouleverse la vie de deux personnes. Cela peut parfois provoquer une grave crise relationnelle. Les nouveaux parents s'en sortiront-ils indemnes ou leur lien d'affection en souffrira-t-il ? La vie commune d'une femme et d'un homme après la naissance d'un enfant dépend en grande partie d'eux-mêmes.

La naissance d'un bébéprésente votrerelationavec de nouveaux défis et fait de vous plus qu'un couple. Vous êtes confrontés à la nécessité (mais aussi à l'opportunité) de remettre en question et de réorganiser votre vie à deux. Vous devez réussir l'examen de maturité dans un tout nouveau rôle - partenaire et parent en un. Et ce n'est pas facile, car si la naissance d'un bébé bien-aimé est avant tout une grande joie, cet événement provoque une crise très grave dans de nombreuses relations. Étonnamment, 70 % des couples disent qu'ils profitent moins de la vie après avoir eu un bébé.

La naissance d'un enfant est la fin d'un partenariat dans une relation

Pourquoi cela se produit-il ? Jusqu'à présent, la formule du partenariat a très bien fonctionné : pas de tâches purement masculines (ménage) et féminines (s'occuper de l'enfant), partage des dépenses, concentration sur le partenaire et les sentiments. Maintenant, dans les nouvelles circonstances, ce modèle est défaillant,la relationdevient moins partenaire qu'avant … Elle s'occupe de la maison et de l'enfant, et il s'occupe de la famille. Les expériences de deux personnes, jusqu'à récemment similaires, commencent à se diversifier de plus en plus. Après un certain temps, il s'avère qu'ils vivent dans deux mondes séparés. Votre homme ne se rend peut-être pas compte à quel point vous êtes choqué quand un bébé arrive. Vous perdez votre liberté jour après jour. Vous devez vous retrouver dans le rôle inconfortable d'une personne s'adaptant complètement aux exigences d'un homme minuscule, ainsi que dans le rôle ingrat d'une femme au foyer. Peu de gens savent qu'après la naissance d'un enfant, uniquement aux tâches ménagères (à part s'occuper du bébé), les femmes passent plusieurs fois plus de temps qu'avant ! Il y a beaucoup plus de lavage et de vaisselle, le ménage est fait pratiquement tous les jours pour le bien du bébé, on peut oublier les courses faites une fois par semaine. Ajoutons à cela la cuisine, le repassage et une chose apparemment banale : sortir avec le bébé, ce qui pour toute jeune maman est comme un voyage au mont Everest avec pleininventaire.

Mais peut-être n'êtes-vous pas pleinement conscient des défis auxquels votre proche doit faire face, placé dans le nouveau rôle de "chef de famille" pour lui. Habituellement, la responsabilité matérielle lui incombe (jusqu'ici partagée entre les deux partenaires). Une charge financière beaucoup plus importante qu'auparavant motive le jeune père à travailler dur, ce qui, malheureusement, est payé par un stress, une fatigue et une irritation constants.

Tu dois le faire

7 conseils pour elle et lui

  • Parlez ouvertement - laissez chacun de vous dire ce qu'il ressent, mais écoutez également avec attention et gentillesse l'autre partie.
  • N'oubliez pas de vous dire des choses gentilles tous les jours, soyez tendre - comme quand vous n'aviez que deux ans.
  • Montrez-vous à quel point vous êtes toujours important pour vous-même. De petits gestes, de petites surprises peuvent faire des merveilles.
  • Une fois par semaine, laissez chacun de vous faire ce qu'il aime le plus pendant une heure, sans remords. Vous ne vous sentirez pas piégé dans un "trésor familial".
  • De temps en temps, après avoir endormi votre bébé, ouvrez une bouteille de vin, allumez votre musique préférée et éteignez la télé, le téléphone…
  • Soignez votre attractivité à la fois pour votre propre bien-être et pour faire plaisir à votre partenaire.
  • En compagnie, appréciez les avantages de votre partenaire. C'est très bien.

Comment ne pas tomber dans le piège du perfectionnisme après la naissance d'un enfant

Lorsqu'un enfant arrive, de jeunes parents ambitieux commencent à vivre comme des robots programmés pour un nouveau rôle. Ils ont une mission et ils aspirent à la perfection. Ils sont tellement absorbés par leur tâche que, paradoxalement, bien qu'ils se consacrent à la famille, ils oublient non seulement les besoins de leur partenaire, mais aussi le bon sens.
Les jeunes mères utilisent très souvent des mesures appliquées dans leur travail professionnel aux exigences d'être mère et femme au foyer. Là, la satisfaction et la réalisation des ambitions s'obtiennent en reconnaissant le travail accompli. Cependant, l'agitation autour du bébé, des couches, des biberons et des pots ne satisfait pas l'ambition et ne vous donne pas le sentiment que quelque chose de grand a été réalisé. Une jeune mère, au lieu d'accepter la différence de ces deux situations, fait encore plus (souvent au-delà de ses forces), se veut irremplaçable, mais ne reçoit pas plus de reconnaissance. En conséquence, elle cesse d'apprécier quoi que ce soit.
En revanche, son mari, programmé pour assurer la sécurité matérielle de la famille, travaille de plus en plus. A la maison, si l'enfant est encore éveillé, le mari essaie d'aider à s'occuper du bébé, mais il ne s'y oppose pas particulièrement quand la femme observe ses traitements avec impatience en disant : « Donne-le, je le ferai moi-même. Pourquoi? D'abord il pleutde fatigue, et deuxièmement… il se sent mis à l'écart. Le jeune papa veut que sa maison soit un endroit où il puisse se reposer. Il attend de sa femme qu'elle veille à son confort, à sa paix et qu'elle apprécie son sacrifice (c'est-à-dire, comme au travail, il attend une récompense). Il estime également que la répartition des tâches - il travaille, elle s'occupe de la maison - est juste et doit être respectée. Cependant, il y a un hic - on ne peut parler de sens de la justice que lorsqu'il est perçu de la même manière par les deux parties, lorsque lui et elle se sentent satisfaits de cet état de choses, et non lésés, exploités ou sous-estimés. Un schéma simple : je travaille à la maison, vous travaillez au travail, cela nécessite de nombreuses vérifications face à la réalité. Pendant ce temps, la fatigue et l'éternel manque de temps ne permettent pas aux jeunes parents d'examiner sereinement et objectivement le problème.

Reconstruction relationnelle

Comment sortir de cette situation ? Aucun de vous ne devrait supposer tacitement que l'autre côté sentira intuitivement ce qui dérange votre partenaire. Une conversation honnête est nécessaire pour que les jeunes parents puissent se dire ce qui les blesse, dissiper leurs doutes et corriger leur modèle de relations conjugales. Il est fort possible que son : "Chérie, je suis fière de toi" - au lieu de se plaindre depuis le seuil - ou le sien : "Tu es une femme spéciale" apporte un résultat surprenant… : sur le sentiment et l'envie d'être une partenaire d'un être cher. Ne laissez pas le sentiment s'enliser dans l'agitation quotidienne, afin que la relation ne devienne qu'une communauté d'intérêts, axée principalement sur le traitement des affaires courantes liées à l'entretien, au nettoyage ou aux courses.

Intimité et proximité après la naissance d'un enfant

Cependant, pour mieux comprendre l'autre côté, il faut aussi essayer de comprendre ses propres sentiments et comportements.Peu de femmes, par exemple, se rendent compte que très souvent de bonne foi, elles agissent à leur désavantage. Combien de fois l'ambition empêche-t-elle une jeune mère de profiter d'une aide extérieure, et avec une persévérance digne d'une meilleure cause, elle fait des choses qu'elle ne devrait pas, par exemple, porter de lourds sacs pleins de courses. Une jeune mère n'est pas toujours contente d'accepter l'aide de son partenaire avec son bébé. Dans sa quête d'indépendance, elle ne veut pas que son mari l'aide à s'occuper de l'enfant, car il pense que c'est sa tâche et qu'elle doit s'en occuper seule.
Le jeune père a aussi souvent des regrets cachés : il rate le premier mot, le premier pas du bébé, voit comment sa progéniture distingue clairement sa mère. Parfois, il se sent comme un invité dans sa propre maison, unNon seulement sa femme a perdu tout intérêt pour lui en tant qu'homme, mais elle porte toujours un survêtement étiré. En conséquence, le mari se retire de plus en plus et va travailler.
Après avoir donné naissance à un enfant, le retour aux rapports intimes peut aussi être un point d'éclair. Ce n'est ni facile ni évident : les hormones sécrétées lors de l'allaitement font baisser la libido d'une jeune maman, le retour à l'intimité est entravé par la fatigue, la peur d'une autre grossesse, la convalescence après un accouchement… Il faudra du temps pour se retrouver et sur ce niveau, mais la clé est le manque de précipitation, de compréhension et de délicatesse de la part du partenaire.
De nombreuses nouvelles mamans luttent contre les complexes corporels. Cependant, il arrive souvent que ce qui pose problème à une jeune maman ne dérange pas du tout son partenaire.
Mais il y a aussi le revers de la médaille : les compliments sont sur les lèvres de l'homme quand il voit son partenaire souriant et soigné. Cela vaut la peine que vous trouviez au moins un peu pour vous-même, malgré une bataille acharnée avec le temps pour vous occuper de votre bébé. Tout ce dont vous avez besoin est une sieste d'une demi-heure pendant la journée (par exemple, lorsque votre bambin dort), prendre soin de sa coiffure, remplacer un survêtement confortable mais pas très efficace par des vêtements de maison tout aussi confortables mais plus féminins - votre mari remarquerez sûrement le changement. Mais vous le faites aussi pour vous-même. Prendre soin de votre apparence améliorera votre bien-être et sera la première étape pour reconstruire votre estime de soi et votre attractivité après la grossesse.

La naissance d'un enfant transforme un couple en famille

La naissance d'un enfant nécessite, comme vous pouvez le voir, non seulement des changements organisationnels. Les parents doivent apprendre à chercher des solutions mutuellement satisfaisantes, mais surtout, à parler ouvertement de leurs sentiments. Grâce à cela, le couple, devenu famille, ne cessera pas d'être un couple. Les parents partagent un enfant, mais ils doivent se rappeler que c'est le fruit de leur amour.

mensuel "M jak mama"

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Psychologie