J'ai un problème de mycoses vaginales récurrentes depuis de nombreuses années. J'ai remarqué que les symptômes s'aggravent surtout après avoir mangé des sucreries. J'ai aussi de l'acné, je pense aussi à un dérèglement hormonal. Flatulences fréquentes. Constipation. Je ne suis pas obèse. Je pèse environ 60 kg et mesure 170 cm. J'ai l'air mince, mais je suis grasse (rouleau de ventre et côtés) Je suis accro aux produits à base de farine, quand j'abandonne la graisse, j'ai froid, j'aime le salé, surtout les bâtonnets, les chips de maïs, les cacahuètes, etc. Je mange. Je ne prends pas de poids. Je souffre de flatulences, de constipation, de mycose et d'acné. Le traitement de la mycose n'aide pas, il revient après 2-3 jours. Comme si je n'avais pas de barrière protectrice. La mycose est un effet, mais je ne sais pas quoi. Que dois-je manger et à quoi dois-je renoncer ?

Des mycoses récurrentes et des problèmes digestifs peuvent être une conséquence de la prolifération de levuresCandida albicans . Dans ce cas, votre alimentation doit être sans sucre, sans levure et sans champignons.

Avec quoi ne pas mangerCandida Albicans ?

Vous devriez exclure de votre alimentation quotidienne :

  • confiserie (biscuits, biscuits)
  • produits riches en glucides (par exemple à partir de farine de blé raffinée, comme les pâtes, le pain blanc, les petits pains, les gâteaux)
  • lait sucré
  • fruits (sauf ceux à faible teneur en glucides)
  • vinaigre
  • mélange d'épices contenant du glutamate monosodique
  • chewing-gum
  • ketchup
  • moutarde
  • fromages persillés
  • café noir
  • thé
  • alcool

Que manger pour se débarrasser deCandida Albicans ?

Les produits recommandés sont :

  • légumes verts, rouges et jaunes
  • jus de légumes
  • viande blanche
  • poisson
  • riz brun
  • lentilles
  • millet
  • sarrasin
  • huile d'olive
  • huile de lin

Lors du traitement pharmacologique de la mycose, l'organisme doit être soutenu par des probiotiques. Cela vaut la peine de prendre des préparations avec un grand nombre de souches testées. Principalement de la familleLactobacillus .

En plus des probiotiques, le corps doit également être renforcé avec des prébiotiques (les prébiotiques sont des substances nutritionnelles pourmicro-organismes probiotiques). Les prébiotiques jouent également un rôle important dans l'organisme : ils aident à la multiplication des bactéries probiotiques, stimulent le système immunitaire, influencent la production de vitamines B, aident à l'absorption du calcium, du fer et du zinc.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Agnieszka Ślusarska

Propriétaire de la clinique diététique 4LINE, diététiste en chef à la clinique de chirurgie plastique du Dr A. Sankowski, tél.: 502 501 596, www.4line.pl

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