La figure de type poire était associée à la fertilité dans l'Antiquité, ce que l'on peut voir, par exemple, dans les figurines de déesses dont les épaules minces et les petits seins contrastent avec leurs larges hanches. Découvrez ce qui fonctionne pour vous, ce qu'il vaut mieux éviter et quel régime vous convient le mieux lorsque vous avez une forme de poire.
Une poiresignifie que votre alimentation devrait devenirrégime à faible IGparce que vous avez tendance à perdre de la graisse corporelle. Une poire peut être à la fois une femme mince et une femme légèrement plus ronde. Mme Pear a de longs bras, bien que souvent sous-musclés. Les épaules et les épaules sont minces et maigres, dépourvues de graisse, ce qui donne à la zone un aspect soigné. Mais les épaules fines et les petits seins mettent en valeur des hanches généreuses qui paraissent plus grandes qu'elles ne le sont en réalité.
Comment allez-vous en forme de poire ?
La graisse se dépose sur les hanches et les cuisses. Alors la disproportion entre le bas abondant et le haut maigre augmente. Les poires ont rarement du ventre, même lorsqu'elles prennent quelques kilos. Leurs fesses causent des problèmes. Lorsque la poire grossit, elle fusionne avec la ligne des hanches. La silhouette est alors optiquement plus lourde.
Régime quand vous avez un type de poire
L'organisme de la poire a tendance à accumuler des toxines, et donc à l'accumulation de graisse corporelle. C'est pourquoi la dame avec ce chiffre ne mange pas d'aliments hautement transformés ou conservés. Privilégier les aliments à index glycémique bas. Par exemple, évitez les pommes de terre bouillies car elles sont riches en glucides, qui sont rapidement absorbés par l'organisme et l'obligent à produire plus d'insuline. Cela l'empêche d'utiliser la graisse accumulée pour la transformer en énergie. L'assiette de poires doit contenir du gruau, de la volaille, des légumes frais ou cuits à la vapeur. Mettez de côté le pain blanc, les pâtes, le riz, les bananes, la viande rouge, les sucreries. Vous pouvez manger des haricots, des lentilles, des céréales sans restriction. Une poire ne se mange pas, si ce n'est un petit fruit sucré. Elle devrait boire beaucoup d'eau. L'alcool est interdit, sa consommation finit par arrondir les hanches, les cuisses et le ventre.
Poire : quoi porter ?
Les vestes longues qui couvrent les hanches et les fesses sont bonnes. Des revers larges ou des détails au niveau du col compenseront les différences entre le petit haut et le grand bas. L'étroite bande dela taille la mettra en valeur. Dans une tenue en poire, il faut faire plus en haut - de grosses perles, des châles, de grandes boucles d'oreilles, des boléros, des chemisiers à rayures. De la taille vers le bas - tissus lisses et plus foncés. Les jupes trapèze et les pantalons larges sont bons. Évitez les jupes très courtes, car elles raccourcissent optiquement les jambes et élargissent les hanches. Les pantalons serrés, les jupes crayon, les culottes et les pantoufles ne sont pas pour la poire.
Faites de l'exercice quand vous avez la forme d'une poire
Vous devez vous concentrer sur un entraînement qui développera le haut de votre corps, renforcera vos bras et vos pectoraux. Il vaut également la peine d'accorder plus d'attention aux soins d'une silhouette droite. Pour le garder, vous pouvez marcher avec un livre sur la tête pendant 10 minutes par jour. En tirant les omoplates vers l'arrière et en gardant l'épaule droite, on donne l'impression d'une personne plus grande et plus mince. Les exercices intensifs du bas du corps ne sont pas recommandés, car lorsque les hanches et les cuisses sont fortement musclées, les disproportions corporelles deviendront encore plus prononcées.