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La faim peut être dangereuse. Et bien qu'il existe de nombreux partisans inconditionnels du jeûne, les spécialistes sont catégoriques. Une grève de la faim, surtout si elle dure plus de trois jours, est dangereuse. Bien sûr, vous déciderez vous-même de mourir de faim ou non, mais vous devez savoir à quoi vous vous exposez.
Les effets de la faminepeuvent être très dangereux pour la santé - avertir les médecins et les nutritionnistes.La faimest le meilleur remède pour tout - les passionnés de la faim leur répondent. La vérité est probablement au milieu, comme toujours. Cependant, si vous décidez quand même d'avoir faim, vous devez vous y préparer correctement. Renseignez-vous également sur les dangers qui peuvent vous menacer.
Les effets terrifiants de la famine
Dès le 6ème jour de jeûne, une acidose se produit, c'est-à-dire que le corps est empoisonné par des corps cétoniques. De plus, le jeûne peut avoir d'autres effets négatifs sur votre santé :
- peut aggraver les maladies cardiovasculaires
- peut contribuer au développement de calculs rénaux et d'hypertension
- empêche la bonne régulation de la glycémie chez les diabétiques et les personnes en bonne santé
- peut conduire à la malnutrition et à la cachexie, entraînant des carences en protéines, lipides et glucides, une avitaminose et une réduction des niveaux des éléments de la vie
- provoque des maux de tête
- peut conduire à une surhydratation du corps
- peut entraîner une perte de masse musculaire plutôt qu'une perte de graisse
- peut entraîner des troubles du développement chez les jeunes
Effets de famine : tu seras moche
La faim a un effet négatif sur votre beauté :
- perte de cheveux
- casser des ongles
- boutons et boutons apparaissent
- ta sueur pue
- tu as aussi mauvaise haleine
Les effets du jeûne : dépression et troubles alimentaires
La faim a un effet négatif sur le psychisme :
- provoque une sensation d'épuisement chronique
- cause de la mauvaise humeur, de l'apathie et de l'agressivité
- provoque une perte d'appétit et une aversion pour la nourriture
- favorise le développement de troubles alimentaires
- ralentit le métabolisme
- réduit les performances de l'organisme, entraînant une incapacité à travailler et à apprendre
Effets du jeûne : effet Yo-Yo rapide
Si vous ne suivez pas des règles strictesà jeun, vous ressentirez un effet yo-yo extrêmement rapide. C'est parce que, même inconsciemment, mais vous voulez compenser le temps de jeûne et vous vous faites trop plaisir en mangeant.