Est-il possible de perdre cinq kilos en 10 jours ? Pas de régime, pas d'exercice, pas de stress ! Cela semble incroyable? Et pourtant! Les personnes qui ont utilisé la médecine chinoise pour perdre du poids disent qu'en utilisant des séances de respiration et des traitements d'acupuncture, vous pouvez effectivement perdre du poids.

Małgorzata Kula pesait 91 kilogrammes. Il ne rentrait dans aucune robe de soirée. Une fois, devant un banquet de service, elle a brisé un miroir de colère. Elle a déjà tout essayé : l'aérobic, le régime de Kwasniewski, les exercices dans l'eau. Elle a sauté sur une corde, n'a mangé que du chou. Sans résultat. Lorsqu'elle a interrompu son régime et ses exercices, l'effet yo-yo est apparu. Au final, elle a déjà accepté la taille XXL. Un jour, une amie lui a suggéré de voir un médecinMédecine chinoisepour plaisanter. Elle s'est dit : "Qu'est-ce que je veux essayer ?"

Mincir avec la méthode de la médecine chinoise

- Il n'a pas promis de poires de saule, alors je me suis inscrit à ces exercices - dit Gosia Elle est venue quand elle avait le temps. Elle a mangé ce qu'elle voulait. Mais après quelques jours, l'appétit a diminué. - J'étais sous le choc. Je n'avais pas envie de gâteau aux graines de pavot! Et c'est mon préféré - se souvient-il. Elle a d'abord cessé de manger des sucreries, puis elle a cessé de sucrer le thé et même le café. Enfin elle a mis de côté les plats épicés. Mais elle voulait des fruits et des légumes. Après 12 séances de respiration et quatre traitements d'acupuncture, elle pesait 87 kilogrammes. Elle a perdu autant de poids que le médecin l'avait promis. - Je me sentais léger et en bonne santé. J'étais prêt à y aller même pour le mois prochain. Mais à ma grande surprise, le médecin a dit qu'il n'y avait pas un tel besoin. Elle a pratiqué la respiration à la maison. Du quotidien! Au bout de trois mois, le cœur tremblant, elle a pris du poids. Le pointeur noir s'est déjà arrêté à 79 kilogrammes. Puis Małgorzata a décidé d'écrire une lettre de remerciement au docteur Igor Błagoobrazow : "La méthode de perte de poids au moyen de la respiration et de l'acupuncture est optimale. Il ne s'agit pas seulement de réduire votre appétit. Je sens juste dans ma tête que je perds du poids ! Cette méthode n'est ni lourde ni laborieuse, et mon alimentation a involontairement changé. "Deux ans après le début du traitementMałgorzata ne pesait que 74 kilogrammes. Elle a jeté tous ses vêtements XXL.

Qu'est-ce que la minceur avec la respiration ?

- En bref, sur l'élimination de vos propres réserves de graisse - explique le médecinIgor Błagoobrazow . Brûler les graisses en respirant est son brevet exclusif. - C'est facile. Nous changeons le rythme de la respiration. La position du corps et la pression sur des endroits spécifiques de la tête sont importantes. Ensuite, nous apprenons à respirer. Ceci est similaire au rythme respiratoire des animaux, par exemple un ours en hibernation ou un chameau dans le désert. C'est une ancienne méthode de réduction de l'appétit utilisée depuis longtemps par les Chinois et les Tibétains. Tout le monde peut l'apprendre, puis s'entraîner à la maison - assure le médecin.Mincir avec le soufflene fonctionne que pour les personnes obèses en raison d'un appétit excessif. Si quelqu'un prend du poids pour des raisons hormonales, les effets ne seront pas trop importants. - Ce n'est pas de la magie ou de la lecture de feuilles de thé - rit le médecin. - Le poids chute non pas parce que nous haletons plus lentement que d'habitude, mais parce que nous mangeons moins, parce que notre faim est perdue. En cas de traitement à long terme, même l'estomac devient plus petit, ajoute-t-elle.

Tu dois le faire

Exercices de respiration pour réduire l'appétit

  • Asseyez-vous bien droit sur une chaise. Gardez vos jambes écartées, pliez vos genoux à angle droit.
  • Reposez votre tête sur vos mains, serrez vos mains dans un escargot (connectez une main dans un poing et serrez-la avec l'autre), posez vos coudes sur vos genoux. Dans cette position, respirez profondément avec le diaphragme 24 fois.
  • Après ces 24 temps d'oxygénation profonde du corps, asseyez-vous, fermez les yeux. Utilisez vos mains pour frotter lentement la tête, en secouant la tension.
  • Reprenez la position droite et la respiration normale, puis faites les exercices de relaxation : asseyez-vous droit sur une chaise et tendez les bras devant vous en les déplaçant alternativement vers l'avant.

L'acupuncture augmente l'efficacité de la perte de poids

La thérapie doit être adaptée au mode de vie, à l'âge, au sexe et à l'excès de poids. - Différent pour un retraité et une femme d'affaires - dit le Dr Błagoobrazow. Dans les cas difficiles, le médecin utilise en plus l'acupuncture, l'acupression et l'hydrothérapie relaxante. - Il augmente l'efficacité du traitement de perte de poids. Des dépistages individuels pour les enfants obèses sont également possibles. Et c'est peut-être la seule méthode qui ne nécessite pas d'effort physique. Cependant, vous devez être patient et persistant dans l'exécution des exercices de respiration - dit-il.

"Zdrowie" mensuel

Catégorie:

Minceur