Le régime 1200 kcal est un régime minceur qui permet de perdre du poids sainement et efficacement. Grâce à un régime de 1200 kcal, vous pouvez perdre des kilos inutiles sans trop de sacrifices et développer en même temps de saines habitudes alimentaires. Régime 1200 kcal - essayez des recettes de salades minceur.
Le régime 1200 kcalest efficace, il permet de perdre du poids pas trop vite, mais c'est sain. Les repas contiennent tous les nutriments nécessaires et sont savoureux. Aujourd'hui nous vous proposonsrecettes de salades dans le respect du régime 1200 kcal .
Régime 1200 kcal : recette de salade niçoise
- œuf dur
- 1/3 boîtes de thon en sauce
- 2-3 feuilles de laitue dentelées
- 4 olives
- petite tomate
- 1/2 petit poivre
- 5 gousses de haricots verts
- cuillère à café d'huile d'olive
- toutes les épices
Hachez les ingrédients de la salade qui n'ont pas été moulus auparavant, mélangez le tout dans un saladier et mettez au réfrigérateur pendant un quart d'heure.
Régime 1200 kcal : recette de salade grecque
- 2 tranches de feta
- 2-3 feuilles de laitue dentelées
- petite tomate
- 1/2 petit poivre
- 1/2 concombre (serpent)
- 4 olives
- 2 cuillères à soupe d'oignons en dés
- cuillère à café d'huile d'olive
- vinaigre balsamique
- toutes les épices
Hachez les ingrédients de la salade qui n'ont pas été moulus auparavant, mélangez le tout dans un saladier et mettez au réfrigérateur pendant un quart d'heure.
Régime 1200 kcal : recette de tomates à la mozzarella
- 1/2 boules de mozzarella
- 2-3 feuilles de laitue dentelées
- tomate moyenne
- carotte moyenne râpée
- 4 olives
- cuillère à café d'huile d'olive
- vinaigre balsamique
- toutes les épices
Hachez les ingrédients de la salade qui n'ont pas été moulus auparavant, mélangez le tout dans un saladier et mettez au réfrigérateur pendant un quart d'heure.
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Auteur : Time S.A
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