La tâche des traitements de renforcement immunitaire est de soutenir les défenses de l'organisme. Les remèdes maison aident à prévenir ou à combattre plus rapidement une infection. Par conséquent, cela vaut la peine de les utiliser régulièrement, surtout maintenant qu'en plus des virus populaires, nous sommes également menacés par le COVID-19. Il existe de nombreux traitements pour l'immunité. Voici les plus efficaces d'entre eux.

Chacun de nous, surtout cette année où dure la pandémie, attend avec impatience la période automne-hiver. Les mois d'octobre à février sont les cas les plus fréquents de la maladie. Nous voulons avoir un corps fort, nous recherchons donctraitement pour l'immunité.Que faire pour ne pas tomber malade pendant une pandémie, pas seulement à cause du COVID-19 ?

Traitements d'immunité - ils seront utiles en automne et en hiver

Le temps d'automne est principalement responsable des infections fréquentes. La pluie, la neige, les basses températures de l'air signifient que nous rentrons souvent à la maison gelés ou trempés.Un tel temps est également d'excellentes conditions pour la multiplication des virus,il s'est avéré - également le coronavirus, qui a attaqué lors de la deuxième vague juste à cette période de l'année.

Des recherches menées par des scientifiques américains ont prouvé que, par exemple, le virus de la grippe se propage plus rapidement lorsque l'humidité de l'air est faible et à des températures d'environ 5 degrés Celsius.

Ce n'est pas sans importance que notre immunité diminue à cette période de l'année - nous manquons de légumes et de fruits frais, qui nous fournissent des vitamines et des minéraux, et du soleil, qui synthétise la vitamine D, importante pour l'immunité.

Enfin : en automne et en hiver, nous passons plus de temps à l'intérieur. L'air séché par les radiateurs réduit la capacité immunitaire du corps (les muqueuses séchées sont moins capables d'attraper les agents pathogènes), et la climatisation et l'ouverture rare des fenêtres favorisent l'accumulation de micro-organismes.

Quels traitements renforceront l'immunité en cas de pandémie ?

Ce sont toutes les raisons pour lesquelles nous devrions en plus renforcer notre immunité pendant la période de la plus grande maladie. De cette façon, nous n'éviterons pas complètement la grippe ou le rhume, mais nous réduirons certainement les risques d'infection et réduirons également l'évolution de la maladie.

On peut aussi éviter la prise d'antibiotiques, car les infections virales des voies respiratoires supérieures avec une faible immunité se transforment souvent en surinfections bactériennes,nécessitant un traitement spécialisé.

C'est facile à dire, mais comment renforcer l'immunité ? Il existe plusieurs façons simples de le faire.

  • Prendre soin d'une bonne hygiène de vie

Cela vaut la peine de commencer par changer vos habitudes quotidiennes. Chacun de nous est surmené, on dort peu, on mange irrégulièrement, on ne fait pas d'exercice, car le sport a besoin de temps libre, ce qui nous manque.

Nous vivons dans un environnement de virus et de bactéries - ils ne nous font rien si nous avons un mécanisme immunitaire efficace et que notre corps est en bon état. En revanche, lorsque nous sommes fatigués, stressés, somnolents, car nous vivons un peu "à crédit", lorsque l'équilibre entre travail et repos est perturbé, alors ces facteurs affectent négativement le fonctionnement de notre corps.

On peut aussi l'observer maintenant sur l'exemple d'une pandémie :la peur de l'infection, le stress affectent gravement notre système immunitaire et l'affaiblissent , ce qui nous rend plus susceptibles d'attraper une

Comment, alors, changer votre style de vie pour le mieux ? N'oublions pas la détente : le repos du week-end et 8 heures de sommeil sont la base d'une bonne hygiène de vie. Mangeons bien, alors abandonnons la restauration rapide au profit de la cuisine maison et assurons-nous qu'elle soit variée et riche en nutriments précieux.

Ils ont un effet très fort sur le système immunitaire, car ils vont dans le système digestif, etc'est là, 90% d'entre eux se retrouvent. cellules immunitaires humaines.

  • Utiliser des traitements à base de plantes

Avant l'invention des médicaments, l'immunité était renforcée avec des herbes et des substances naturelles. La médecine moderne a confirmé les effets pro-santé de ces traitements, de plus - de nombreux médecins les recommandent comme les meilleurs et les plus efficaces pour combattre ou prévenir les maladies.

Nous connaissons de nombreuses herbes qui renforcent le système immunitaire, dont la principale est l'échinacée, également connue sous le nom d'échinacée. C'est une plante américaine dont les propriétés sont connues depuis des siècles. L'échinacée stimule le processus de phagocytose, c'est-à-dire l'absorption de particules étrangères, qui soutient parfaitement le système immunitaire, qui accomplit la même tâche.

L'échinacée est recommandée comme complément dans les périodes de grande maladie, et aussi comme préparation pour les personnes souffrant d'immunité réduite pour diverses raisons.

Les traitements à base de plantes contenant une grande quantité de vitamine C (une substance qui soutient l'immunité et accélère le processus de guérison) sont idéaux pour renforcer le système immunitaire.La vitamine C se trouve, par exemple, dans l'églantier et le sureau noir, qui ont des propriétés antivirales. Il peut être utilisé à titre prophylactique en période d'infections sévères. Il contient un effet positif sur le système immunitaire.

Lors du renforcement de l'immunité, mais aussi lors des premiers symptômes d'infection, lorsque nous devons stimuler le système immunitaire pour qu'il fonctionne, les remèdes maison contre le rhume fonctionneront. Le sirop d'oignon, que nous utilisons habituellement pour la toux, est également un excellent moyen de renforcer l'immunité, carcontient des substances naturelles qui détruisent les virus et les bactéries.L'ail et le gingembre ont un effet similaire.

Une méthode efficace pour se débarrasser des virus et stimuler l'immunité consiste également à réchauffer le corps. Par conséquent, lorsque nous avons froid ou qu'il pleut, enveloppez-vous dans une couverture, buvez du thé avec des framboises ou une infusion de fleurs de tilleul, et mettez nos jambes dans de l'eau tiède dans laquelle nous avons préalablement cuit de la racine de gingembre. Le corps va se réchauffer, transpirer et chasser les agents pathogènes.

Bon à savoir

Recettes simples pour les traitements à domicile

  • Sirop d'oignon et d'ail :Épluchez 3-4 oignons, coupez-les et versez le sucre dans un bocal. Après quelques heures, versez le jus obtenu et ajoutez-y des gousses d'ail écrasées.
  • Boire de l'infusion de racine de gingembre :Peler le gingembre et le couper en tranches. Versez dessus de l'eau chaude et attendez quelques minutes. Ajoutez une cuillère à soupe de miel à l'infusion (le sarrasin ou le citron vert est le meilleur car il a le plus fort effet stimulant sur le système immunitaire).

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