Le solstice de printemps signifie que vous n'avez plus d'énergie pour quoi que ce soit. Vous ressentez une fatigue éternelle et un manque de volonté de vivre, vous avez des problèmes de concentration, vous avez constamment envie de dormir. Vous semblez aller bien, mais votre cœur bat la chamade, votre tête vous fait mal et vos os se brisent. Qu'est-ce que le solstice de printemps ? Quels symptômes pourraient indiquer que vous vivez le solstice de printemps ?

Certains pensent queles symptômes du solstice de printempssont une excellente excuse pour ralentir le rythme de votre vie. Cependant,solstice de printempsexiste et a même un nom médical - Spring Fatigue Syndrome

Solstice de printemps : raisons

Le professeur James Waterhouse de la faculté de physiologie de l'université de Manchester pense que si nous sentons le solstice de printemps, nous sommes en grande partie responsables de nous-mêmes, car personne ne nous dit de vivre contre l'horloge biologique. Et celui-ci nous dit de nous reposer. Les meilleurs mois pour partir en vacances sont, à l'exception de novembre, mars et avril, période du solstice de printemps, que la plupart des gens ne veulent pas accepter.

En hiver, nous passons plus de temps à la maison, il n'y a pas de soleil et l'alimentation est plus pauvre en vitamines et minéraux. Lorsque le printemps arrive, nos corps sont en difficulté et ont du mal à basculer. La météo variable et les coups de bélier ne facilitent pas la situation.

Symptômes du solstice de printemps

Vous pouvez sentir le solstice de printemps pendant plusieurs semaines. Ses symptômes les plus caractéristiques incluent :

  • faiblesse
  • somnolence
  • maux de tête et douleurs musculaires fréquents (probablement dus à une carence en vitamines et minéraux)
  • affaiblissement des réflexes et des muscles (trop peu de potassium)
  • irritabilité, moindre résistance au stress, spasmes musculaires douloureux (carence en magnésium)
  • attaques soudaines de fatigue (carence en fer)
  • perte de cheveux (manque de zinc)

7 conseils pour le solstice de printemps

  • ne vous surmenez pas
  • dormir pas moins de 8 heures, nécessairement à partir d'env.22
  • suivez un régime facile à digérer
  • boire beaucoup de jus de fruits
  • ne pas éviter les collations
  • complétez votre alimentation avec des suppléments de multivitamines
  • pratiquer, pratiquer et pratiquer encore - ou au moins marcher

Comment lutter contre le solstice de printemps ?

Source : x-news.pl/Dzień Dobry TVN

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Santé