La dépression postnatale est souvent confondue avec le baby blues, beaucoup moins perturbateur. Bien que la mère se sente anxieuse pour le bébé, elle est triste et en larmes, mais elle ne perd pas le contact avec le bébé, comme dans le cas de la dépression post-partum. Le baby blues touche 50 à 80 % des jeunes mères et la dépression postnatale n'en touche que 10 à 20 %.

La dépression postnataleest associée, entre autres, à des changements rapides d'humeur. Pourquoi cela arrive-t-il? Il s'avère que les hormones sont à blâmer. Pendant la période post-partum, l'ocytocine et la prolactine sont libérées. De plus, le niveau des hormones sexuelles ainsi que des hormones thyroïdiennes et surrénales fluctue très intensément.

Tout cela provoque sautes d'humeur. Il arrive qu'une femme se mette à pleurer soudainement, pour ensuite éclater de rire un instant plus tard.

Dépression postnatale - causes

La dépression peut parfois apparaître beaucoup plus tard, même un an après l'accouchement- La jeune mère se sent toujours peu attirante. À un moment donné, elle décide qu'il est temps que cela change. Pendant ce temps, une faible estime de soi persiste - diagnostique Monika Dreger.

En plus des problèmes d'attractivité, il existe des problèmes d'organisation liés aux bébés. Avoir un bébé bouleverse la vie d'une femme. Toutes les mamans ne peuvent pas le supporter. Se réveiller constamment la nuit, changer les couches, se nourrir, se laver - ce ne sont qu'une partie des devoirs des parents. A cela s'ajoute la surveillance constante du bébé et la peur qu'il ne souffre de rien. - Quand tout est réuni, une femme peut devenir déprimée. Tant de changements dans la vie à la fois la submergent tout simplement - pense le psychologue Emilian Walendzik.

Dépression post-partum - symptômes

Les symptômesde la dépression postnatalepeuvent se développer rapidement. Cependant, lorsque vous remarquez des symptômes liés à une humeur dépressive, surtout lorsqu'ils durent plusieurs jours, vous devez absolument demander de l'aide.

Les symptômes de la dépression post-partumsont :

  • dysphorie,
  • fatigue intense,
  • irritabilité,
  • faiblesse,
  • s'abstenir et éviter la garde d'enfants,
  • difficulté à dormir ou insomnie,
  • sentiment de peur,
  • pensées négatives, intrusives,
  • difficulté à prendre des décisions

Baby blues ou dépression postnatale ?

Quelle est la différence entre la dépression Les symptômes les plus courants de la dépression post-partum sont : troubles du sommeil et de l'appétit, manque de joie au contact du bébé et sentiment d'incompétence, qui ne disparaissent qu'une dizaine de jours après l'accouchement . De plus, des symptômes de dépression peuvent apparaître même plusieurs mois après l'accouchement.

La cause du malaise après la grossesse peut être les hormones qui font rage. Au moment de la naissance, la mère a des niveaux élevés d'œstrogènes qui chutent de manière significative peu de temps après l'accouchement. Les niveaux de progestérone chutent également. Au lieu de cela, il y a une sécrétion accrue de l'hormone qui permet l'allaitement - la prolactine.

On peut s'attendre à une amélioration de votre état émotionnel vers le 10e jour après l'accouchement, lorsque l'équilibre hormonal est établi.

Important

Dépression post-partum chez les hommes

Contrairement aux apparences, ce type de trouble dépressif peut également survenir chez les pères nouvellement créés. La dépression survient étonnamment souvent chez les jeunes pères (selon diverses études, chez 10 à 25 % d'entre eux), mais souvent elle n'est pas signalée.

Quelles sont ses causes ? Certains hommes peuvent craindre de ne pas être à la hauteur du défi de la parentalité. La raison peut également être des changements qui se produisent dans la relation des jeunes parents.

Une femme dirige souvent la plus grande partie de son attention vers un enfant, ce que certains hommes ne peuvent pas accepter.

La tristesse post-partum peut s'avérer être une dépression post-partum

Il n'est donc pas rare qu'une jeune mère se sente abattue après avoir eu un bébé. Une mauvaise humeur se dissipe généralement rapidement. Habituellement, mais pas toujours. Parfois, le malaise dure plus longtemps. Lorsque cela se produit, il vaut la peine de contacter un spécialiste.

Quand le voyant d'alarme doit-il s'allumer ? - Si les problèmes de santé mentale post-partum persistent pendant deux semaines. Ensuite, vous devriez consulter un psychologue ou un psychiatre - conseille Monika Dreger du groupe psychologique de Varsovie.

Tu dois le faire

Comment éviter la dépression post-partum

  • Ne perdez pas de poids rapidement. Une baisse du taux de sucre provoque une humeur dépressive.
  • Assurez-vous qu'il y a quelqu'un à la maison qui prendra soin de l'enfant si vous vous sentez mal
  • Passez un bon moment avec votre partenaire. Son comportement peut être crucial pour votre bien-être
  • Utilisez vos quelques instants libres pour dormir
  • Si vous allaitez, exprimez votre lait de temps en temps et demandez à quelqu'un d'autre de nourrir votre bébé.
  • Si vous sentez que vous ne pouvez pas gérer seul votre mauvais état émotionnel, consultez un spécialiste.

Dépression post-partum : un soutien important pour les proches

La chose la plus importante pour une femme qui a donné naissance à un enfant est le soutien de ses proches, en particulier le père du bébé. "Le comportement de votre partenaire est d'une importance primordiale", souligne Dreger. Le rôle d'un homme ne peut certainement pas se limiter à de belles paroles chuchotées à l'oreille de sa bien-aimée.

- Les messieurs devraient compléter les femmes dans la garde des enfants - Emilian Walendzik n'a aucun doute. Tous les hommes ne s'en souviennent pas et ils se soustraient à plusieurs reprises aux devoirs de leur père. Le répertoire des excuses est extrêmement riche : maux de tête, charge de travail, fatigue ou simplement manque de compétences.

Le partenaire ne se rend parfois pas compte qu'il contribue ainsi grandement à la dépression de son autre moitié. Cela vaut la peine de le lui faire savoir.

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Baby blues

Problème

Les psychotropes ne sont définitivement pas recommandés pour les mères qui allaitent. Le bébé peut également être gravement atteint par : la pyralgine, l'aspirine, les médicaments anticancéreux, les préparations radioactives et les stupéfiants.

La règle de base - avant de prendre un médicament, il est absolument nécessaire de consulter un médecin

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