Sur le côté, sur le dos, en position fœtale ou comme une étoile de mer - la façon dont vous dormez est plus importante que vous ne le pensez. Découvrez quelles informations sur votre personnalité peuvent être déduites de votre position au lit !

Les mouvements que nous effectuons lorsque nous sommes éveillés - le rythme de la marche, la manière de faire des gestes, les expressions faciales, le travail des mains - peuvent indiquer quel type de personnalité nous sommes. Une personne énergique ou calme, flegmatique ou colérique, extravertie ou introvertie. C'est appelé langage corporel ou anglais - langage corporel.

Vous êtes-vous déjà demandé ce que la position dans laquelle vous dormez dit de vous ? Il s'avère qu'il parle beaucoup - après tout, la plupart des gens (enfin, à part les jeunes parents) dorment au moins 6 heures par nuit - et pendant ce temps, nous ne perdons pas du tout notre personnalité.

Position embryonnaire

La position embryonnaire sur le côté est la soi-disant berceau. Un homme dort avec ses genoux repliés vers sa poitrine, ce qui imite le positionnement d'un bébé dans le ventre d'une femme enceinte.

Qu'est-ce que cela dit à propos de quelqu'un qui dort de cette façon ? Souvent, cette position est prise par des personnes qui ont des pensées sur la journée passée juste avant d'aller se coucher. Ils voudraient s'éloigner des troubles environnants et de la précipitation des pensées. Ils ont tendance à garder leurs pensées pour eux.

Le temps avant d'aller se reposer est un moment idéal pour qu'ils tirent les conclusions de leurs actions.

Étoile de mer

Lorsque vous observez un homme qui prend une telle position pour dormir, vous pouvez essayer de l'imaginer dans de nombreuses scènes différentes, par exemple en remplaçant la couette qui l'enveloppe par un harnais de parachute. Après tout, son corps imite le vol.

Tout d'abord, les personnes qui s'endorment dans une telle position sont le plus souvent celles pour qui l'étape du coucher à l'endormissement prend environ une minute. Ils n'ont ni le temps ni l'envie de penser la nuit.

Les événements de la vie, les situations que les gens ont rencontrées sur leur chemin un jour précis - tout cela leur a demandé tellement d'énergie qu'ils traitent la sphère de leur propre lit comme quelque chose exclusivement pour eux.

La variété du temps passé les satisfait, et la duplication constante des mêmes tâches et responsabilités les submerge. Ce ne sont généralement pas des personnes qui s'attachent rapidement à des lieux ou à des personnes.

Vérifiez comment mieux dormir ? 9conseils pour une bonne nuit de sommeil

Voir la galerie de 9 photos

Sur le côté

N'importe qui peut assumer cette position pendant la nuit, car c'est l'une des plus classiques et des plus faciles à s'endormir. Pourtant, il y a des gens qui n'imaginent pas s'endormir autrement que dans cette position. Ils peuvent essayer de se tordre pour se coucher sur le dos ou sur le ventre, mais ne finiront par s'endormir que du côté de leur choix. Ils le font le plus souvent depuis de nombreuses années, aussi longtemps qu'ils s'en souviennent, et lorsqu'on les interroge à ce sujet, ils ne font que s'en rendre compte.

Comme dans la vie, ils ne prennent pas non plus de positions étranges, inhabituelles ou surprenantes pendant le sommeil. Ils s'endorment mieux dans le classique allongé sur le côté, qu'ils connaissent depuis des années. Ils préfèrent particulièrement dormir dans leur propre lit.

Lire aussi : Problèmes de sommeil ? Découvrez comment dormir pour dormir suffisamment !

Couché

Vous pouvez également dormir au maximum en redressant votre colonne vertébrale. C'est alors que les jambes se rejoignent instinctivement et que les bras retombent le long du torse. On peut dire en plaisantant que les personnes qui dorment dans cette position restent au garde-à-vous même pendant leur sommeil ou sont complètement prêtes pour l'exercice d'un soldat.

Ces personnes sont généralement très tendues. Les tensions dans leur corps se produisent pour diverses raisons. Celles-ci peuvent être à la fois des tensions musculaires après un entraînement intense et de longue durée chez les athlètes professionnels, mais aussi strictement liées au système nerveux. Le lit, et surtout la chambre à coucher, devrait être un endroit où nous essayons au moins de nous couper des choses qui sont manipulées pendant la journée. Vous permettre de faire cela vous donne une chance de mieux vous régénérer.

Il y a ici une relation de cause à effet très simple. Si la nuit nous essayons de nous détendre le plus possible et de nous endormir calmement, après nous être réveillés, nous aurons beaucoup plus de force pour agir.

Les personnes qui remarquent de tels symptômes se voient recommander des massages relaxants. Des points correctement appuyés sur le corps et le toucher d'une autre personne peuvent apporter un soulagement significatif.

Catégorie:

Psychologie