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Les méthodes naturelles de contraception (les plus populaires sont les méthodes thermiques, Billings, symptomatiques-thermiques) aident à déterminer quand les jours fertiles surviennent dans le cycle menstruel. Les méthodes naturelles de contraception demandent cependant une extrême prudence et régularité ainsi qu'une connaissance du fonctionnement de votre organisme. Comment utiliser les méthodes naturelles de contraception pour calculer vos jours fertiles ?

Les méthodes naturelles de contraceptionobligent les femmes qui les utilisent à connaître parfaitement leur corps et à respecter scrupuleusement les règles

La méthode de contraception naturelle la plus simple est d'éviter d'avoir des relations sexuelles les jours fertiles d'une femme.

Malheureusement, les méthodes disponibles ne permettent de déterminer que le moment de l'ovulation (libération d'un ovule prêt pour la fécondation), mais aucune ne permet de la prédire 2- 3 jours à l'avance. Et les spermatozoïdes peuvent survivre plus de 48 heures dans le corps d'une femme. D'où les grossesses non planifiées. Il y a un certain nombre de façons de le faire. La dite calendrier de mariage - la méthode naturelle la moins fiable.

Méthode thermique

La méthode de contraception thermique est basée sur une mesure quotidienne de la température. Après l'ovulation, la température augmente d'environ 4 à 5 lignes (0,4 à 0,5 degrés Celsius) et reste à un niveau élevé pendant trois jours. Après eux, la période d'infertilité postovulatoire certaine commence. La période d'infertilité pré-ovulatoire (probable) est déterminée en soustrayant au moins six jours du premier jour de l'augmentation de la température. La température matinale doit être mesurée quotidiennement avec le même thermomètre, dans le vagin ou sous la langue, à la même heure, immédiatement après le réveil et sans sortir du lit. Le changement climatique, le stress, les infections, se lever la nuit, par exemple pour un bébé ou pendant les heures de bureau du médecin, peuvent provoquer une erreur.Avantages : une bonne méthode pour les femmes mûres, menstruées tous les 25-32 jours, avec un mode de vie réglementé. Inconvénients: la méthode évalue l'ovulation après qu'elle se soit produite, elle ne précise donc pas le moment de l'infertilité avant elle. Si vous n'envisagez pas de grossesse, vous pouvez avoir des relations sexuelles à partir du 4ème jour après la montée des températures du matin et l'abstinence pendant toute la première phase du cycle. Il est difficile de faire confiance à la méthode après l'accouchement, pendant l'allaitement, lorsqu'une femme est fatiguée, a un rhume, travaille par quarts ou voyage beaucoup.

MéthodeFacturation

La méthode Billings est basée sur l'observation de la glaire cervicale. Il en existe deux types: œstrogénique - caractéristique de la période fertile autour de l'ovulation, et gestagène - apparaissant dans la phase infertile du cycle. Il est épais et collant, il est donc imperméable aux spermatozoïdes, qui sont retenus dans les yeux du réseau de la glaire cervicale et là, sous l'influence du pH acide du vagin, meurent après environ 8 à 12 heures. Plusieurs mois d'observation sont nécessaires pour distinguer la glaire de la période fertile. L'œstrogène est clair, vitreux, flexible, glissant, caoutchouteux, donne une sensation d'humidité dans le vagin, tandis que gestagène - opaque, trouble, floculant, dense, collant, non collant, collant, non glissant, blanchâtre ou jaunâtre. Lorsque vos règles sont terminées, il y a très peu de pertes vaginales. C'est appelé période sèche et infertile. Cela prend en moyenne 4 jours. Le début de la période fertile est signalé par un mucus plus abondant, initialement épais, de couleur blanc-jaune. il se transforme ensuite en une texture claire, collante, extensible, semblable à du blanc d'œuf. Le dernier jour de la présence d'un tel mucus est le jour de l'ovulation. après l'ovulation, le mucus redevient épais et terne et ne peut pas être étiré en fils. après 3 jours, vous pouvez avoir des relations sexuelles jusqu'à la prochaine menstruation. C'est la deuxième période infertile du cycle. Si le mucus change d'aspect, vous devez vous abstenir de rapports sexuels pendant 3 jours.Avantages : lors de la mise en pratique, les jours infertiles avant et après l'ovulation et le moment de la fertilité sont déterminés avec précision. Les observations de mucus peuvent être faites dans toutes les conditions et à tout moment de la journée. La méthode détermine le moment de l'ovulation plusieurs jours à l'avance, plus long que le temps de survie des spermatozoïdes dans l'appareil reproducteur. Elle peut être utilisée par les femmes de tous âges, menstruées irrégulièrement, même pendant l'allaitement Inconvénients : des problèmes d'utilisation de cette méthode peuvent être rencontrés par les femmes après une fausse couche, un accouchement, une périménopause, avec une inflammation aiguë et chronique du vagin. Le problème peut également survenir après un rapport sexuel, car alors le mucus devient plus fluide. Vous pouvez vous acheter un testeur de fertilité. Une goutte de mucus est prise quotidiennement, mise sur une lame et attend qu'elle sèche. Lorsque le mucus œstrogénique sèche, il prend la forme de feuilles de fougère ou de brindilles de sapin.Indice de perle : 1-25

Méthode sympto-thermique (Rötzer)

Méthode sympto-thermique (Rötzer) - en plus de mesurer la température et les tests de mucus, la femme fait attention à son bien-être et aux symptômes suggérant la possibilité d'ovulation, comme la douleur ovulatoire - sévère, à court terme douleur dans le bas-ventre, généralement unilatérale, précédant 1 à 2 heures la libération de l'ovule de l'ovaire.L'examen du col de l'utérus doit être enseigné par un médecin. Dans les phases infertiles, il est dur et dirigé versarrière. Dans la période fertile, il devient mou, légèrement relevé vers l'avant. Lors de la détermination du début de la période fertile, le symptôme qui le prouve et apparaît en premier est sélectionné, par exemple une température élevée ou une glaire cervicale filiforme. La fin de la période fertile signale la disparition des symptômes de fertilité. Tous les éléments affectant la fertilité doivent être pris en compte. Si les limites de la période fertile déterminées par ces méthodes ne coïncident pas, le premier jour d'infertilité est calculé en tenant compte du jour suivant.Avantages : la méthode est bonne pour les partenaires ayant une vie stable.Inconvénients : la méthode ne doit pas être utilisée après l'accouchement, pendant l'allaitement, en cas de rhume, de maladies accompagnées de fièvre, lorsqu'une femme est fatiguée. Les pharmacies proposent également des tests prenant en charge les méthodes d'observation du cycle, par exemple la personnalité - la collecte d'informations à partir de nombreux cycles. Les niveaux d'hormones dans l'urine sont testés. Vous avez juste besoin de faire pipi sur la pointe. Cependant, même avec cette grande commodité, il s'avère que sur une centaine de femmes qui utilisent le persona pendant un an, six tomberont enceintes.

Microscope portable : calculez vos jours fertiles à partir de la salive

Easyfertile est un appareil de poche qui vous permet d'évaluer vos jours fertiles avec un échantillon de salive. Comment se préparer à cette méthode ? C'est très simple - pendant 3 mois, vous devez faire des observations et enregistrer les jours où se produisent les prochaines phases du cycle. La salive est placée sur la lame du microscope et après quelques instants, l'image est observée.L'instruction jointe à l'appareil contient des photos microscopiques des changements qui se produisent dans la salive en raison de l'augmentation de la quantité d'œstrogènes. À l'approche des jours fertiles, l'écran affiche de nombreuses bulles dans le motif de minuscules feuilles de fougère. Aux jours fertiles, l'écran est couvert de grandes feuilles, semblables à celles que le givre peint sur les fenêtres. Les jours de sécurité sont identifiés par des particules de peluche individuelles qui ressemblent à des bouts de papier visibles au microscope Avantages : le microscope est minuscule, donc l'observation peut être faite dans toutes les conditions Inconvénients : il est difficile de vérifier la phase du cycle avant l'approche spontanée Indice de Pearl : 5- 6

Méthodes de contraception - découvrez les faits surprenants

Important

Vous avez 30 ans d'âge fertileLa période fertile d'une femme est en moyenne de 15 à 45-50. âge. La capacité à avoir des enfants à l'adolescence est relativement faible, augmentant nettement avec l'âge, atteignant un maximum entre 20 et 30 ans. Après 35 ans, il diminue progressivement pour atteindre une valeur nulle vers 50 ans. Parmi les femmes qui n'utilisent aucune méthode contraceptive, l'âge moyen du dernier accouchement est de 40 ans.

Calendrierélectronique

Un appareil utile pour déterminer les jours fertiles. Il se compose d'un lecteur et d'un interprète des résultats. La durée de chaque cycle mensuel doit être enregistrée pendant six mois. Après avoir saisi les données sur le cycle le plus long et le cycle le plus court, l'appareil détermine lui-même les jours où la concentration de LH et de dérivés d'œstrogènes doit être évaluée à l'aide de bandelettes. Sur la base des informations recueillies, il détermine la période d'infertilité. La liseuse électronique apprend de mois en mois de plus en plus précisément à décrire la fécondité de son propriétaire.Avantages : l'appareil mémorise très précisément les périodes de fécondité, même sur toute l'année.Inconvénients : le prix élevé du calendrier électronique et la nécessité acheter des tests d'ovulation rendent cette méthode coûteuse. L'appareil ne tient pas compte de la situation (maladie, stress) du changement des dates d'ovulation.Indice de Pearl : autour de 6

Tests de fertilité

Ils sont utilisés pour indiquer la date de l'ovulation. Ils aident à établir les moments où il est possible ou impossible de tomber enceinte. Trempez la bandelette de test dans votre urine et comparez-la avec l'image sur le paquet Avantages : Ces tests sont basés sur les niveaux de LH (hormone lutéinisante) dans l'urine du matin et sont principalement utilisés pour connaître votre propre fertilité. La LH influence la libération de l'ovule par le follicule de Graaf et l'augmentation de la progestérone ovarienne. une forte concentration de l'hormone précède l'ovulation. Il survient dans les 12 à 24 heures suivant la concentration la plus élevée de LH. Indice de Pearl : non déterminé.

Calendrier du mariage (méthode Ogino-Knaus)

Le calendrier du mariage (méthode Ogino-Knaus) n'est pas reconnu comme méthode contraceptive dans le monde, au contraire en Pologne. Il s'agit d'éviter les rapports sexuels pendant la période de fertilité. Les spermatozoïdes dans le tractus génital de la femme sont fécondés pendant 1 à 2 jours. En s'abstenant de rapports sexuels entre les jours 11 et 16 d'un cycle de 28 jours, le risque d'une grossesse non désirée est réduit. Avant de commencer à utiliser le calendrier du mariage, vous devez effectuer des observations minutieuses pendant 6 mois pour déterminer la durée du cycle le plus long et le plus court.

Le premier jour de fécondité est déterminé en soustrayant 18 jours du cycle le plus court. Chez les femmes ayant un cycle de saignement plus court ou une période de saignement plus longue, ce jour peut chuter pendant votre période menstruelle. Le dernier jour fertile est calculé en soustrayant 11 jours du cycle le plus long. c'est le début de la période d'infertilité postovulatoire. En cas de menstruation, par exemple tous les 25 à 32 jours, l'abstinence doit être maintenue entre le 9e et le 20e jour du cycle. Avec des cycles de 23 à 34 jours, il ne faut pas avoir de rapport sexuel du 5 au 23. Inconvénients : la méthode est très peu fiable. l'ovulation peut être retardée facilement - seulement 20 % des femmes ont des règles régulières. après l'accouchement etLa fausse couche calendaire ne peut pas être utilisée pendant 8 à 10 mois, car le corps de la femme réinitialise les normes hormonales, y compris le moment de l'ovulation. Ne convient pas aux filles et aux femmes pendant l'ovulation Indice de Perle : 14-50

Lorsque le sperme n'atteint pas la cible

Et si vous arrêtiez le chemin du sperme vers l'ovule ? Certaines personnes essaient de le faire par des rapports sexuels intermittents, un moyen très populaire (et très inefficace) d'éviter une grossesse.

Les rapports sexuels intermittents ne sont pas une méthode de contraception !

Il s'agit du retrait du pénis du vagin juste avant l'éjaculation. Il n'a aucune chance de succès chez les hommes excitables ou sujets à l'éjaculation précoce. De plus, avant même que le pénis n'éjacule, un liquide contenant du sperme est sécrété.

Un bon moyen est d'utiliser un préservatif. Il protège contre les maladies sexuellement transmissibles (y compris le VIH / SIDA, l'hépatite B), est disponible en vente libre, relativement bon marché et peut également être acheté dans les kiosques ou les stations-service. Cependant, de nombreux hommes évitent l'utilisation d'un préservatif, affirmant qu'ils avaient moins de plaisir à avoir des relations sexuelles avec.

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Grossesse