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La méthode Billings est l'une des méthodes naturelles de planification familiale et implique l'observation de la glaire cervicale. Sur la base de son apparence et de sa consistance, une femme peut dire quand sont ses jours fertiles. L'efficacité de la méthode Billings après 1 an d'utilisation est estimée à 78%, et avec un respect très attentif de ses principes, voire à 97%.

La méthode Billingsest une méthode naturelle de prévention de la grossesse basée uniquement sur l'observation du mucus produit par les glandes cervicales. Sa consistance et son apparence changent au cours du cycle mensuel, ce qui vous permet de déterminer les jours fertiles et infertiles. Cette méthode de contraception naturelle nécessite que la femme ait une bonne compréhension de sa propre physiologie et note soigneusement chaque jour les changements d'apparence du mucus - sinon son efficacité est faible. Par conséquent, avant de commencer à utiliser la méthode Billings, il vaut la peine de consacrer un cycle à apprendre à observer les signaux corporels et à ne commencer les rapports sexuels qu'après avoir établi votre modèle d'infertilité.

Méthode de facturation - historique

Le nom de cette méthode contraceptive vient du nom de ses créateurs - un couple marié de médecins australiens John et Evelyn Billings. Dans les années 1950, ils ont attiré l'attention sur les changements de consistance de la glaire cervicale chez les femmes en fonction de la phase du cycle menstruel. Après avoir examiné des centaines de patients, les médecins ont pu déterminer l'ensemble moyen de caractéristiques qui caractérisent le mucus chaque jour du cycle. Bientôt, l'épouse du Dr Billings, Evelyn, a développé un didacticiel simple sur la méthode et a commencé à former des médecins. C'est actuellement l'une des méthodes les plus populaires de Planification Familiale Naturelle (NPR).

Méthode de Billings - détermination du modèle d'infertilité

Les changements dans la glaire cervicale peuvent vous dire quels jours après la menstruation sont stériles, quand commence votre période fertile, quels jours vos règles sont à leur apogée et à leur fin, et quels jours après l'ovulation sont stériles. Cependant, afin de bien lire ces signaux, il est nécessaire d'établir votre modèle d'infertilité. Il existe 2 modèles de base :

  • sec- lorsque vous ressentez une sécheresse vaginale et aucun écoulement après vos règles ;
  • humide- lorsque des pertes vaginales avec des caractéristiques constantes sont observées après la menstruation(généralement, il est serré, dense et collant).

Cette condition (sèche ou légèrement humide) indique l'infertilité. Les jours fertiles commencent lorsqu'une modification de l'apparence du mucus (pour le modèle humide) ou de son apparence (pour le modèle sec) peut être observée.

Selon un expertRafał Karwowski, médecin résident, spécialisé en obstétrique et gynécologie

Efficacité de la méthode Billings

Les méthodes naturelles de planification familiale, y compris la méthode Billings susmentionnée, sont basées sur l'observation des symptômes physiologiques présents dans des phases particulières du cycle et sur l'évitement périodique des rapports sexuels dans la soi-disant jours fertiles. Les changements hormonaux modifient la nature du mucus, ce qui vous permet d'identifier les jours pour s'abstenir de relations sexuelles.

L'utilisation correcte des méthodes basées sur l'évitement périodique des rapports sexuels est associée à une efficacité assez élevée. Cependant, tout écart par rapport aux règles strictes indiquant quand il est possible d'avoir des relations sexuelles, et quand il ne l'est pas, réduira considérablement l'efficacité de la méthode Billings.

Que devez-vous savoir sur la contraception ?

Les phases du cycle menstruel et l'apparition de mucus

Après avoir établi votre modèle d'infertilité, vous pouvez commencer à observer la glaire cervicale. Cela devrait être une décharge qui s'accumule à l'entrée du vagin et non de l'intérieur (car il y a du mucus constant dans le vagin). En plus d'évaluer l'apparence, vous devez faire attention aux sensations qui accompagnent chaque phase du cycle : si dans les endroits intimes nous nous sentons mouillés, mouillés, secs, etc.

Voici les traits caractéristiques de la glaire cervicale dans les différentes phases du cycle :

  • jours infertiles après la menstruation :le mucus est absent ou mince, épais, collant, trouble, a une consistance dense et gélatineuse. Peut se sentir humide dans les endroits intimes ;
  • le début des jours fertiles :le mucus change ses caractéristiques - il devient plus mince, plus glissant, transparent, s'étire au toucher (des fils se forment), ressemble à la consistance d'une poule blanc d'oeuf. Une telle décharge donne une nette sensation d'humidité, glissante dans les endroits intimes et crée les meilleures conditions pour la survie des spermatozoïdes dans l'appareil reproducteur;
  • pic de fertilité:le dernier jour où le mucus est glissant et transparent, et dans le vestibule du vagin, vous pouvez sentir beaucoup d'humidité. L'ovulation a lieu le lendemain. Le pic de fertilité ne peut être déterminé qu'après passage à un mucus plus visqueux et trouble ;
  • fin de la fertilité :survient 3 jours après le pic de fertilité (dernier jour d'apparition du mucus fertile). Pendant ce temps, le mucus est comme il était pendant les jours infertiles aprèsmenstruations (peu nombreuses, épaisses, collantes, troubles) ;
  • jours d'infertilité après l'ovulation :l'infertilité post-ovulation débute le 4ème jour après le pic de fertilité et dure jusqu'au début des menstruations. Le mucus a alors les mêmes caractéristiques qu'après les menstruations ou est absent.
Important

L'observation de la glaire cervicale peut être gênée par les facteurs suivants :

  • sous-vêtements artificiels trop serrés, ce qui augmente la transpiration des endroits intimes, ce qui rend difficile l'évaluation de la sensation d'humidité ;
  • utiliser des tampons et rincer le vagin, qui assèchent la muqueuse ;
  • infections intimes se manifestant sous la forme de pertes vaginales anormales.

Méthode Billings - quand avoir des rapports sexuels ?

La phase d'infertilité absolue commence le 4ème jour après le pic de fertilité. Dès lors, jusqu'au début des menstruations, les rapports sexuels étaient illimités. Le temps après la menstruation jusqu'à l'apparition du mucus fertile est considéré comme la phase d'infertilité relative - la plupart des femmes ne risquent pas une grossesse pendant cette période. Cependant, si les cycles sont courts (moins de 26 jours), il est recommandé de s'abstenir de rapports sexuels pendant et après les règles.

Méthode Billings - journal d'observation

L'efficacité de la méthode de Billings dépend en grande partie de la précision des observations. C'est pourquoi il vaut la peine de tenir un journal dans lequel nous enregistrerons les caractéristiques du mucus à chaque phase du cycle. Le tableau d'observation doit comprendre une colonne avec la date, une répartition en jours individuels du cycle, un symbole de fertilité ou d'infertilité (il est plus pratique de les marquer avec des couleurs) et un emplacement pour les notes manuscrites sur l'apparence du mucus et la sensation d'humidité ou de sécheresse. La description doit être écrite le soir et seule la décharge de l'orifice vaginal (et non de l'intérieur) doit être prise en compte. Les données peuvent être appliquées à un tableau d'observation du cycle prêt utilisé lors de l'application de la méthode symptothermique.

Selon un expertRafał Karwowski, médecin résident, spécialisé en obstétrique et gynécologie

Pour qui la méthode Billings est-elle recommandée ?

La méthode Billings peut être proposée avec succès à des couples motivés, soit pour des raisons religieuses, soit pour une réticence à utiliser des contraceptifs hormonaux pour prévenir les grossesses non désirées. L'application constante des méthodes naturelles de planification familiale nécessite cependant un grand engagement non seulement de la femme, mais aussi de son partenaire, et cela devient un mode de vie souvent difficile à accepter. Un grand nombre de jours pour éviter les rapports sexuels (souvent supérieur à 10 jours), des cycles menstruels irréguliers rendant difficile l'évaluation correcte des symptômes, le manque de temps et une conduite négligenteun agenda qui entraîne une réduction significative de l'efficacité signifie que de nombreux couples abandonnent souvent les méthodes naturelles de planification familiale.

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Méthode de facturation - avantages et inconvénients

Avantages :

  • ne coûte rien,
  • ne change pas le fonctionnement naturel du corps féminin,
  • peut également être utilisé lorsque vous essayez de devenir enceinte,
  • peut être utilisé par les femmes ayant des cycles irréguliers.

Inconvénients :

  • n'est pas très efficace, surtout si la femme ne connaît pas sa physiologie et apprend juste à observer le mucus (par conséquent, pour augmenter l'efficacité de la méthode Billings, il est recommandé de la combiner avec la méthode thermique),
  • vous oblige à vous abstenir de rapports sexuels,
  • son efficacité diminue en cas de symptômes imprévus, par exemple une infection intime (l'observation du mucus peut alors être difficile).

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Catégorie:

Grossesse