Aidez le développement du site, partageant l'article avec des amis!
Tout va mal. Ce n'est pas ainsi que nous ressemblons, ce n'est pas ainsi que nous faisons, et ce n'est pas ainsi que nous vivons. Jamais auparavant notre estime de soi n'avait été aussi dramatiquement basse. Honnêtement, nous ne nous aimons pas, et de plus en plus souvent nous nous détestons.
Seulement 29 ans, mannequin, cheveux bruns épais et revenus deux fois supérieurs à la moyenne nationale. Il semblerait : vivre, pas mourir ! Pas pour elle. Elle sent toujours qu'elle fait tout ce qu'elle veut de mal. Pas comme si les autres aimeraient. Il se blâme constamment et rumine sans cesse la moindre critique sur lui-même. Elle est trop grosse, trop bête, trop maladive, trop sincère. - Ça n'a pas toujours été comme ça. Il était une fois une fille très confiante avec ses propres mérites. Mon estime de moi s'est effondrée après une déception amoureuse. Je suis arrivé à la conclusion que je ne suis bon à rien, que je ne mérite pas le véritable amour et que je ne suis pas une personne de valeur - dit Magda. - Je ne sais pas si ça changera un jour. Peut-être que cela passera avec le temps, peut-être que cela changera une nouvelle relation, l'amour, même si je ne crois pas vraiment que je serai heureux dans ma vie.
Selon un expertTatiana Ostaszewska-MosakEn raison d'une faible estime de soi, les femmes ont tendance à tomber plus souvent dans un état de mauvaise humeur, à en parler plus souvent, à se blâmer plus souvent pour certaines choses - une faible estime de soi les affecte davantage, ce qui ne signifie pas signifie qu'il n'est pas difficile de vivre avec elle aussi leurs proches. D'autre part, une faible estime de soi chez les hommes affecte généralement l'environnement, car les hommes ont besoin de trouver le coupable en dehors d'eux-mêmes. Comme s'ils transformaient la "faiblesse" en force, c'est-à-dire qu'ils se caractérisent par exemple par un besoin accru d'agressivité et une forte dose de frustration. Et à quoi cela ressemble-t-il de loin ? Eh bien, à l'opposé d'une faible estime de soi. Divers malentendus peuvent en découler. Les parents ne sont pas très capables d'évoquer une évaluation correcte d'eux-mêmes chez leurs enfants, car ils ne peuvent pas le faire eux-mêmes, et de plus, ils ont peur qu'ils "en fassent trop" et que l'enfant devienne égoïste et égoïste. Ils ne savent même pas à quel point ils se trompent. Propre - le grand amour, mais aussi la fixation de limites, ne conduit pas à une prolifération, mais uniquement à une croissance appropriée.
Pour te donner envie de
"La beauté intérieure est la force nécessaire pour s'aimer. Quand vous vous aimez, vous devenez complètement altruiste », explique le célèbre photographe TierneyGearon. Théoriquement, il peut être positif ou négatif. Haut ou bas. Mais qu'en est-il de toutes les nuances de gris ? Il est difficile d'être subjectif en se jugeant. La confiance en soi, associée à une haute estime de soi est une caractéristique extrêmement souhaitable, mais malheureusement pas accessible à tout le monde. L'estime de soi ne vient pas comme ça, du jour au lendemain, même si un événement suffit à la faire tomber éperdument. Il existe des personnes de plus en plus sujettes aux fluctuations de l'estime de soi. Cela dépend de leur force de caractère, de leur stabilité et enfin de leur approche froide de la vie ou de leur attitude émotionnelle face à tout ce qui se passe. Que nous nous acceptions ici et maintenant ou que nous nous rejetions clairement dépend de tout cela. Une auto-évaluation appropriée vous permet de faire face à d'éventuels problèmes, vous soutient dans les moments difficiles et vous donne de l'espoir pour l'avenir. Si ce n'est pas là, il y a préjudice, regret, culpabilité et infériorité. Une personne avec une faible estime de soi non seulement ne peut pas faire face à des difficultés mineures, mais prend également tout personnellement et se blâme pour tout le mal dans ce monde. Avec le temps, même la haine, le dégoût et le manque de volonté de vivre peuvent surgir. On en a besoin pour agir, pour se lever tous les jours. Pour vous donner envie. Elle inspire, mobilise et pousse à l'action. Il n'est pas surprenant que son absence affaiblisse la volonté et la volonté de faire quoi que ce soit. C'est pourquoi il vaut la peine de le développer et d'en prendre soin. Plus nous aurons d'estime de soi, plus il nous sera facile de vivre.
Aimez-vous
Wayne W. Dyer, un éminent psychiatre américain, souligne que le seul remède à une faible estime de soi est une forte dose d'amour-propre. S'aimer n'est pas mal du tout, et une étape clé pour augmenter votre estime de soi est d'accepter votre corps. Alors placez-vous devant le miroir et faites une liste détaillée de ce que vous aimez et de ce que vous n'aimez pas. Réfléchissez ensuite à ce que vous pouvez changer (par exemple la couleur des cheveux) ou non (jambes trop courtes). Après une inspection aussi détaillée, vous devriez vous sentir mieux. Vous saurez où vous vous situez, et peut-être que certains de vos complexes corporels se révéleront assez innocents et parfois même drôles. Les écrire sur une feuille de papier vous permettra de les voir de côté et de prendre de la distance.
PS. Selon les recherches menées par Research International pour Dove, seulement 4 %. Les femmes polonaises interrogées sont considérées comme attirantes, et 8 pour cent. trop belle. Aucune des femmes interrogées en Pologne ne se considère belle.