Peut-être que pendant de nombreux mois, vous n'avez rêvé d'autre chose que de tomber enfin enceinte. Ou peut-être l'inverse : pour le moment, vous ne prévoyiez pas de progéniture et votre esprit était (est) complètement différent. Quoi qu'il en soit, c'est arrivé : vous êtes enceinte. Découvrez ce qui vous attend au cours du premier trimestre de grossesse.

Premier trimestre de grossesse : premier mois

Un œuf fécondé se divise en cellules qui s'engagent dans la muqueuse de l'utérus - les principaux organes, y compris le cœur, sont formés.L'embryona la taille d'un grain de riz. Vous n'avez pas de règles, mais vous pouvez avoir des saignotements ou des saignements environ 11 à 12 jours après la conception, mais pasmenstruation . Parfois, il y a jusqu'à trois saignements consécutifs aux dates de vos règles normales. Les seins sont gonflés et sensibles. Des boutons peuvent apparaître sur la peau et la température corporelle monte à 37 degrés Celsius. Parfois, vous vous sentez somnolent et fatigué, ainsi que des nausées matinales (parfois elles peuvent durer toute la journée). Vous pouvez également être irritable et avoir des sautes d'humeur. Les changements hormonaux dans votre corps sont responsables de tout. Essayez de vous reposer et évitez le stress. Portez une attention particulière à ce que vous mangez et à combien, car cela a un grand impact sur l'état du bébé après la naissance et aussi sur votre bien-être. Aupremier trimestre de grossessevos besoins énergétiques sont d'environ 2 300 kcal

Qu'est-ce qui ne peut pas être fait pendant le premier trimestre de la grossesse ?

Premier trimestre de grossesse : deuxième mois

L'embryon est maintenant dans son stade de développement le plus important, le soi-disant organogenèse, c'est-à-dire la formation d'organes individuels. Elle se terminera vers la 11ème semaine de grossesse. Outre, entre autres le noyau du cerveau et de la moelle épinière, le cordon ombilical est formé, à travers lequel le bébé reçoit de vous de l'oxygène et des nutriments, et les déchets nocifs sont éliminés. Vers le 21e jour, le cœur commence à battre. À la fin du mois, l'embryon mesure 1,5 cm de long et s'appelle désormais fœtus. Les nausées matinales apaiseront quelques biscottes avec du thé. Mangez des repas moins abondants plus de fois par jour. Buvez beaucoup de liquides. Reposez-vous le plus possible. Le corps commence à stocker les fournitures nécessaires pour nourrir le fœtus ainsi que l'allaiter. Le gain de poids normal pendant la grossesse est de 8 à 15 kilogrammes. L'alimentation doit être variée et richeavec des composants de construction et des vitamines.

Important

Les médecins recommandent de prendre 0,4 mg d'acide folique tous les jours quelques mois avant la grossesse, ce qui prévient les anomalies du système nerveux central. Au premier trimestre, après consultation de votre médecin, vous pouvez augmenter cette quantité jusqu'à 1 mg. Riche en cette vitamine sont, entre autres Aussi : soja, riz, lentilles et jaunes d'œufs, jus d'orange, haricots, chicorée, petits pois, légumes à feuilles vertes.

Premier trimestre de grossesse : troisième mois

L'enfant pèse environ 4 g, mesure 4 cm (voire 7 cm à la fin du mois), la tête faisant la moitié de la longueur de son corps. Son corps devient sensible au toucher. Il "exerce" les muscles, "apprend" le réflexe de succion. Les doigts et les orteils sont formés, le système squelettique commence à se former. Il peut maintenant faire quelques mouvements avec ses mains et ses pieds. Les organes sexuels sont formés (bien que le sexe ne puisse pas être déterminé par échographie) et les cheveux. Tout le monde peut déjà voir que vous êtes enceinte. Les seins grossissent, l'aréole autour des mamelons s'assombrit et du colostrum (premier lait) peut également apparaître. Les maux de tête et les vomissements qui les accompagnent peuvent ajouter à la sensation de somnolence et de fatigue. Ne les sous-estimez pas et assurez-vous de consulter un médecin, car ils peuvent indiquer une pression artérielle élevée. Vous avez des « envies ». Une décoloration peut apparaître sur le visage - c'est du chloasma, mais elle disparaîtra après l'accouchement - utilisez des crèmes solaires. A la semaine 12, votre médecin vous demandera de passer une échographie pour vérifier que votre grossesse se déroule bien et pour fixer une date approximative d'accouchement. Vous pouvez maintenant faire vos premiers tests prénatals.

Tu dois le faire

Trouvez un bon gynécologue en qui vous avez confiance ! Vous lui rendrez visite chaque mois. Contactez-le immédiatement quand :

  • vous avez une hémorragie génitale (dans ce cas allez immédiatement à l'hôpital);
  • vous avez des douleurs dans le bas-ventre;
  • vous remarquez des pertes vaginales anormales, des démangeaisons ou des pertes vaginales

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Grossesse