Le massage Shantala est un massage pour bébé, qui vient de l'Inde. Il est venu en Europe grâce au livre "Shantala. L'art traditionnel du massage" de l'obstétricien français Leboyer, publié en 1976. Comment se déroule un massage Shantala et quels sont les bienfaits pour un enfant ?

Massage Shantalaest devenu connu par hasard. Shantala était une habitante pauvre et paralysée de Calcutta, mère d'un bébé. Assise dans les rues de la ville, elle plaçait le bébé sur les jambes redressées et le massait doucement. Un jour, Frédérick Leboyer, un obstétricien français, passait par là. À la suite de cette réunionmassage bébé avec la méthode Shantalaest l'une des méthodes les plus populaires de massage des bébés aujourd'hui.

Tout cela grâce au livre de Leboyer "Shantala. L'art traditionnel du massage" publié en 1976, décrivant le fonctionnement du massage Shantala, qui, bien qu'il tire son nom du nom d'une femme rencontrée par un Français, a pratiquée en Inde depuis des siècles et transmise de génération en génération. Depuis la publication de la publication, un nombre croissant de parents occidentaux ont également utilisé cette technique sur leurs enfants. Bien que le massage Shantala soit principalement destiné aux nourrissons jusqu'à l'âge de 2 à 9 mois, rien n'empêche qu'il soit pratiqué sur des enfants plus âgés ou plus jeunes. Les plus jeunes, cependant, peuvent ne pas faire preuve d'une patience suffisante et la séance devrait être plus courte que la séance typique de 30 minutes. Il convient d'ajouter que le massage Shantala n'est pas une technique de rééducation, ce qui s'avère être son grand avantage, car il peut être pratiqué par des personnes non masseuses professionnelles, notamment par la mère et le père de l'enfant à domicile. Cependant, vous devez penser à lire attentivement les règles de sa préparation et de sa réalisation avant d'effectuer un massage Shantala. Vous pouvez regarder des vidéos pédagogiques sur Internet, lire des publications ou vous inscrire à des cours spéciaux pour parents.

Massage Shantala : bonne préparation

Par où commencer le massage Shantala pour bébé ? Tout d'abord, il doit être effectué dans une pièce chaude - à une température supérieure à 20º Celsius. L'enfant est massé nu afin qu'il ne puisse pas avoir froid. Vous devez également préparer une serviette sur laquelle nous mettrons l'enfant sur nos genoux. Vous pouvez également préparer un art de rechange car un bébé nu peut simplement faire pipi. Nous utilisons de l'huile naturelle pour le massage - par ex.l'huile d'amande, de noix de coco ou d'olive avec laquelle vous vous frottez les mains. Il est déconseillé d'utiliser une huile de soin contenant des ingrédients artificiels. Il convient de rappeler que le massage Shantala ne peut pas être pratiqué chez les enfants souffrant de cancer, d'épilepsie et d'asthme. Il doit être abandonné pendant l'infection et après la vaccination. Les maladies de la peau sont également une contre-indication à sa mise en œuvre.

Après une bonne préparation, nous trouvons un endroit confortable - celui dans lequel le massage sera bien effectué - si le masseur est inconfortable et tendu, l'enfant le sentira et ne se détendra pas. Environ 1,5 à 2 heures avant le massage Shantala, l'enfant ne doit rien manger. N'oubliez pas que la pièce doit être calme, vous pouvez également allumer une musique spéciale pour le massage Shantala - ses sons ressemblent à ceux que le bébé a entendus dans le ventre de la mère. Placez l'enfant sur ses jambes tendues, au niveau des genoux, la tête dirigée vers les pieds de la personne qui masse.

Massage Shantala : toucher doux de tout le corps

Le massage Shantala commence par la poitrine, les mains, les mains, le ventre, les jambes, les pieds, la colonne vertébrale et le dos. À la toute fin, le visage est massé, car le toucher peut sembler "dérangeant" et peut ne pas vouloir subir de massage du tout. Le masseur place l'huile à côté de lui, dans laquelle il trempe régulièrement une main. Le second doit toujours reposer sur le corps du bébé - pendant le massage Shantala, on ne cesse de toucher le bébé.

  1. Après avoir étalé l'huile sur vos mains, commencez le massage. Tout d'abord, la poitrine de l'enfant - nous faisons des mouvements de haut en bas, en gardant nos doigts ensemble tout le temps. Vous devez les répéter, comme tout autre massage, de 3 à 9 fois. Puis, tout en massant la poitrine, on se déplace du centre vers l'extérieur. Ensuite, alternez les mouvements - nous partons de la hanche droite et nous nous dirigeons vers l'épaule gauche. Puis de la hanche gauche à l'épaule droite.
  2. Maintenant, c'est au tour de l'action la plus compliquée - la transition du massage de la poitrine au massage des mains. Tout d'abord, placez une main sur la hanche du bébé, l'autre attrapez son épaule, puis attrapez la main du bébé avec votre main par la hanche. Déplacez vos mains de l'épaule de l'enfant vers la paume de votre main. Ce mouvement donne l'impression de vouloir « sortir » la main de l'enfant. Ensuite, nous passons à ce qu'on appelle mouvement d'essorage - un mouvement circulaire autour de la main du bébé.
  3. La prochaine étape est le massage des mains, en partant du poignet vers les doigts. Plus tard, nous massons les doigts eux-mêmes - nous les touchons comme si nous voulions leur retirer les bagues. Massez le bout des doigts avec un massage circulaire
  4. Nous commençons le massage abdominal en plaçant deux mains dessus et en les déplaçant de l'arc des côtes vers le bas. Nous effectuons des mouvements circulaires avec le dos de la main, dans le sens des aiguilles d'une montre et le long du parcours des intestins.
  5. Maintenant c'est au tour du massage Shantala sur les pieds du bébé. Cela ressemble à un massage des mains : nous effectuons les mouvements de traite et d'essorage. Massez les pieds en diagonale avec la paume de la main et pétrissez le bord extérieur avec les doigts.
  6. On met le bébé sur le dos et on fait des mouvements alternés dessus. Puis on place une main sur les fesses de l'enfant, l'autre au niveau de la nuque et on la "glisse" doucement vers celle posée sur les fesses. Massez la colonne vertébrale en mouvements circulaires - des fesses à la nuque, à l'aide de deux doigts. Ensuite, nous attrapons le bébé d'une main par les pieds, posons l'autre main sur la nuque et "glissons vers le bas" vers les pieds avec celle du cou.
  7. Nous commençons un massage Shantala couvrant le visage du bébé. Le nourrisson n'est pas toujours patient avec cela, donc cet élément peut être supprimé si l'enfant y résiste. Sinon, placez les deux mains sur les côtés de sa tête et massez-le doucement. Massez le front de l'intérieur vers l'extérieur et faites des cercles délicats autour des yeux avec vos doigts. Massez alternativement le nez de l'enfant avec de petits doigts et déplacez-vous doucement de la racine du nez vers les joues. Enfin, nous enroulons nos mains autour de la tête du bébé.

Le massage Shantala doit être effectué 2 fois par jour ou, si le temps ne le permet pas aux jeunes parents, au moins 3 fois par semaine. Premièrement, il peut contenir moins de répétitions de mouvements et être plus court, puis progressivement allongé. C'est une bonne idée de le faire avant le bain pour laver l'huile du bébé.

Massage Shantala : bienfaits pour la santé de l'enfant et du parent

Pourquoi vaut-il la peine de faire un massage bébé Shantala ? Tout d'abord, il stimule son système digestif, accélérant le périst altisme intestinal, régulant ainsi les selles et prévenant les coliques et la constipation. Le massage Shantala améliore également le fonctionnement du système nerveux. Il existe des récepteurs sur la peau qui, grâce au massage, sont activés et de nouvelles connexions se créent dans le cerveau. Grâce à la stimulation des récepteurs, nous régulons également le travail du système circulatoire - une mauvaise circulation chez ces jeunes enfants est stimulée, en particulier dans la région des bras et des jambes. Le massage Shantala réduit également la tension musculaire d'un bébé de plus en plus détendu.

L'enfant devient plus calme, un certain rituel apparaît dans sa vie quotidienne, et il s'endort plus facilement. Son sentiment de sécurité est renforcé. Cela présente également des avantages pour les masseurs, c'est-à-dire les jeunes parents. Ils peuvent être sûrs qu'ils aident leur enfant grâce au massage avec lequel ils se connectentproximité, ils se calment.

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