Je travaille de nuit depuis trois ans. J'ai des crépitements et des acouphènes dans les oreilles (tête) depuis un certain temps. Je suis devenu terriblement nerveux et je deviens rapidement nerveux. Je ne peux pas dormir. J'ai aussi des sauts de pression jusqu'à 160 (généralement inférieur à environ 80). Comment prévenir ces maux ?
Tous les symptômes parlent de fatigue corporelle. Vous devez prendre soin d'un repos solide. La pression de saut est un problème très grave et vous devez consulter un médecin qui la stabilisera grâce à des médicaments appropriés. Si elle n'est pas traitée, elle peut provoquer une maladie coronarienne, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral, il y a donc beaucoup à combattre. Veuillez faire attention à votre alimentation. Voici quelques-uns des aliments que vous voudrez peut-être inclure dans votre alimentation. Tous les légumes et fruits qui contiennent de la vitamine C (choucroute, betterave rouge), du fer (persil, épinard), du magnésium, du chrome (laitue verte). L'ail consommé quotidiennement dans les plats nous aidera certainement. Éviter le sel rapprochera également notre pression de l'idéal. En buvant un verre de yaourt écrémé ou de lait, on va baisser la pression diastolique. L'utilisation d'herbes appropriées (agripaume, ginkgo, aubépine) peut aider à réduire l'hypertension. Prenons soin de votre condition physique et si vous êtes en surpoids, vous devez vous en débarrasser. En utilisant de la camomille, du ginseng, de la valériane ou de la teinture d'agripaume, nous réduirons la tension, ce qui calmera les nerfs et la pression se normalisera sans aucun problème. Cordialement
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa MorawskaMaître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (lotissement Lisi Jar 12, téléphone portable 0 501 076 298)
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