Comment bronzer en toute sécurité ? La lumière du soleil est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme, mais un excès de soleil est nocif pour la santé. Les conséquences d'un bronzage inapproprié peuvent être des coups de soleil et le vieillissement de la peau. Un mélanome ou un autre cancer de la peau peut également se développer à l'avenir. C'est pourquoi il vaut la peine de savoir comment bronzer en toute sécurité. Répondez à notre quiz et testez vos connaissances.
Comment bronzer en toute sécurité ? Comment éviter les coups de soleil ? La mesure dans laquelle notre peau est susceptible de rougir ou de brunir sous l'influence du rayonnement solaire dépend de son phototype.
En Pologne, les 3 phototypes les plus populaires sont : Européen du Nord (le soleil entraîne rapidement des rougeurs de la peau, il est donc préférable de bronzer peu de temps), Européen Central (il se caractérise par une résistance relativement élevée aux coups de soleil) , et d'Europe du Sud (les personnes ayant ce phénotype cutané sont résistantes aux brûlures).
Vous devez cependant savoir que la tolérance au rayonnement solaire dépend également d'autres facteurs, tels que l'âge, et dans le cas des femmes - également du cycle menstruel (la sensibilité au soleil est plus grande avant les règles et de la premier jour).