Le thé à la menthe n'est rien de plus qu'une infusion de feuilles de menthe, qui peut être utilisée pour de nombreux maux. Le thé à la menthe est particulièrement recommandé pour la digestion, la toux, un bon sommeil et dans les situations de stress. Quelles autres propriétés le thé à la menthe a-t-il ?

Le thé à la mentheest la boisson parfaite pour les journées d'été et d'hiver. Non seulement il est rafraîchissant et a un goût délicieux, mais il possède également de précieusespropriétés curatives . C'est un substitut idéal pour le café et le thé. Vous pouvez le boirechaud ou froid . Il a une bellecouleur paillequi devient plus intense à mesure qu'il infuse

Le thé à la menthe se boit aujourd'hui dans le Maroc chaud, où l'on apprécie ses propriétés rafraîchissantes et bien-être.

Thé à la menthe - comment faire et utiliser?

Pour faire du thé à la menthe,1 cuillère bombéeverser des feuilles de menthe fraîches ou séchées1 tasse d'eau bouillanteet laisser infuser à couvert pendantminimum 5 minutes , puis filtrer. Il est préférable de le boire sans sucre. Il a également bon goût avec l'ajout de citron et de camomille, qui renforceront les effets du thé.

Pour une meilleure digestion, le thé à la menthe doit être bu un demi-verre environ une heure avant ou après avoir mangé (il a alors un effet carminatif). On suppose qu'en cas de problèmes gastriques, on peut boire de2 à 5 tassesinfusion de menthe par jour

Le même bouton-poussoir peut être utilisé pour rincer la gorge et la bouche

Thé à la menthe - ingrédients

  • huiles essentielles, incl. menthol et limonène
  • acides organiques
  • flavonoïdes
  • tanins
  • provitamine A
  • vitamine C
  • potassium
  • calcium
  • magnésium
  • fer
  • zinc

Thé à la menthe - propriétés curatives

  • Thé à la menthe pour l'estomac

Le thé à la menthe est le plus souvent utilisé par les personnes aux prises avec des affections du système digestif. Il a les deux propriétés inhabituelles :

  • stimule l'appétit,
  • prend en charge la digestion,
  • a un effet diastolique, réduisant les crampes d'estomac et prévenant les coliques intestinales,
  • soulage les nausées,
  • réduit le gaz et le gaz,
  • soutient le métabolisme,
  • réduit l'appétit pourbonbons,
  • soigne le hoquet,
  • aide avec les maladies du foie et des voies biliaires,
  • réduit la mauvaise haleine

L'infusion de menthe doit être bue surtout après un repas lourd et difficile à digérer, elle doit également être incluse dans l'alimentation des personnes souffrant de gastrite et du syndrome du côlon irritable.

  • Thé contre la toux à la menthe

Grâce au contenu dementhol , l'huile essentielle, le thé à la menthe est parfait pour les rhumes, car il renforce l'immunité et dégage les voies respiratoires supérieures, aidant à faire face à la toux et nez qui coule. Pour faire une telle inhalation, il suffit de pencher la tête au-dessus de l'infusion de menthe chaude (attention toutefois à ne pas se brûler).

Se rincer la bouche avec du thé à la menthe apaise également les gencives irritées.

  • Thé à la menthe pour le stress et un bon sommeil

Fait intéressant, le thé à la menthe agit sur notre système nerveux de la même manière que la mélisse - il détend, calme et soulage la douleur, en particulier les migraines. De plus, il vous aide à vous endormir, soulage le stress et aide à surmonter les névralgies. C'est une bien meilleure solution que, par exemple, un café fort.

  • Autres utilisations du thé à la menthe

Les compresses de thé à la menthe peuvent aider à se débarrasser des cernes sous les yeux. La médecine traditionnelle recommande également de boire du thé à la menthe dans l'anxiété pendant la ménopause et avec les douleurs menstruelles. Grâce à la teneur en flavonoïdes, c'est-à-dire en antioxydants, le thé à la menthe poivrée a un très bon effet sur nos performances mentales : il améliore la concentration et soutient le processus d'apprentissage et de mémorisation, il doit donc être bu régulièrement par les étudiants, les étudiants, les cols blancs et les personnes âgées qui veulent garder leur esprit le plus longtemps possible.

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Thé à la menthe - contre-indications et effets secondaires

Il est vrai qu'aucun effet secondaire n'a été observé avec l'utilisation à long terme des feuilles de menthe, mais boire du thé à la menthe - comme dans tout - doit être modéré.

Bien que le thé à la menthe poivrée soit recommandé pour les problèmes digestifs, les personnes souffrant d'ulcères gastriques et duodénaux, ainsi que les asthmatiques ne doivent pas en boire. Des précautions particulières doivent également être prises dans le cas des enfants - le menthol contenu dans le thé à la menthe peut leur nuire, donc l'inhalation de menthe ne doit pas être pratiquée chez les enfantsde moins de 5 ans( il en va de même pour la pommade avecmenthol). Les thés à base de menthe doivent également être évitésles femmes qui allaitent , car le menthol peut inhiber la lactation.

Thé à la menthe pendant la grossesse

En raison de ses propriétés, le thé à la menthe est sans danger et recommandé aux femmes enceintes, à condition qu'elles ne souffrent pas d'ulcères gastriques ou duodénaux. Il aidera les futures mamans à faire face aux nausées matinales et aux flatulences, à lutter contre les brûlures d'estomac, fréquentes à cette période, et aussi à se protéger des infections. Lorsqu'elles sont ivres avant d'aller au lit, les femmes enceintes se détendent également et s'endorment plus facilement.

Les femmes enceintes ne doivent pas dépasser la dose de2 tassesthé à la menthe par jour

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Thé à la menthe - prix

Le prix du thé à la menthe dépend principalement de la matière première avec laquelle nous avons affaire. Le plus souvent, le thé à la menthe est préparé à base de menthe poivrée, très aromatique en raison de sa forte teneur en menthol. Le thé à la menthe est disponible sous forme de sachets de thé séchés ou prêts à l'emploi. Bien sûr, le séché est plus aromatique et conserve davantage de propriétés bénéfiques pour la santé, il est seulement important qu'il ne contienne aucun additif, en particulier des arômes artificiels.

La version en sac coûte généralement quelques zlotys, la version séchée est plus chère - nous paierons environ 20 PLN pour un paquet d'un kilo. Il est préférable d'acheter le thé à la menthe séchée dans des herboristes ou des magasins d'aliments naturels éprouvés, et il est préférable de le sécher vous-même, en utilisant des feuilles de menthe fraîche.

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Santé