Vous manquez d'énergie pendant la journée, vous avez sommeil en début de soirée, mais les résultats de la recherche montrent que votre santé va bien ? Si votre faiblesse temporaire est liée au mode de vie ou à un mauvais état après la période de quarantaine nationale, essayez des herbes qui vous donneront de l'énergie.
La faiblesse qui accompagne généralement le printemps peut être traitée de différentes manières : une alimentation plus saine, de la relaxation, plus d'exercice. Il vaut la peine de compléter la thérapie qui renforce le corps avec des herbes.
Romarin
Ce n'est pas seulement une épice aromatique ou un ingrédient dans les cosmétiques : c'est aussi une herbe précieuse qui fournit de l'énergie. Il a également d'autres propriétés : ses feuilles contiennent une quantité exceptionnellement élevée (jusqu'à 2,5 %) d'huile essentielle, dont les principaux composants sont le bornéol, le cinéole, le limonène, le pinène et le camphre.
Ils déterminent son odeur caractéristique ainsi que ses propriétés antibactériennes et antifongiquesIls contiennent également des flavonoïdes, des tanins, de l'amertume, des résines, des phytostérols, de l'acide de romarin, qui améliorent la fonction hépatique, ils favorisent également l'absorption des nutriments.
Le romarin soutient la nutrition du cœur, du cerveau et du système nerveux - il augmente le flux sanguin vers le cerveau, ce qui améliore son travail, réduit la tension nerveuse, est revigorant, soulage les migraines et les maux de tête.Fortement stimulante, elle ne doit donc être utilisée sous aucune forme le soir : ni pour boire ni pour se baignerCette herbe se trouve dans de nombreux mélanges. Il vaut la peine de boire une infusion de romarin: versez 1 cuillère à soupe de feuilles séchées de l'herbe avec un verre d'eau bouillante et laissez-le couvert pendant 15 minutes. Filtrez-le. Buvez ¼ tasse 3 fois par jour.
Épine-vinette
Aussi appelé kwaśnica en raison du goût des petits fruits rouges, qui sont une riche source d'acides organiques et de vitamine C facilement digestible, ainsi que de sels minéraux, de vitamine E, de caroténoïdes.Des substances précieuses sont également contenues dans ses feuilles, son écorce et sa racine- elles contiennent des alcaloïdes d'isoquinoline, des tanins, des mucilages, des cires et des sels minéraux
L'épine-vinette renforce, mais pas seulement : elle régule le métabolisme, améliore l'immunité, a un léger effet biliaire et diurétique, augmente l'activité des glandes endocrines.Son écorce, ses feuilles et ses racines soutiennent le foie et aident à nettoyer le corps des produits métaboliques nocifs1une cuillère à café d'écorce d'épine-vinette verser un verre d'eau et porter à ébullition. Laisser reposer 15 minutes, puis filtrer. Boire 3 fois par jour.
Armoise
A un parfum spécifique légèrement citronné. Son herbe est parfois utilisée comme épice, mais elle possède de précieuses propriétés curatives. Il contient de nombreuses substances avec un effet très bénéfique - il y a des coumarines, des flavonoïdes, des tanins de pyrocatéchine, de grandes quantités d'amertume, de l'huile essentielle, des acides organiques, de l'abrotine, des sels minéraux.
Il stimule l'appétit et par conséquentajoute de l'énergie, facilite l'absorption des nutriments, renforce le corps, a un effet cholérétique et cholérétique,augmente la sécrétion gastrique et pancréatique
Il a également des propriétés anti-inflammatoires, apaise les nerfs -apaise l'irritabilité, facilite la concentration de l'attention50 g d'herbe d'armoise séchée Verser 1/4 l d'herbe forte et pure de l'alcool et placez-le dans un endroit sombre deux semaines. Filtrer et conserver dans une bouteille en verre foncé. Buvez 10 à 20 gouttes de teinture par verre d'eau 3 fois par jour avant un repas.
Le texte est basé sur un article d'Anna Guttman, paru dans le mensuel Zdrowie
