Si vous tombez fréquemment malade, vous constaterez peut-être que votre système immunitaire a besoin d'une attention accrue. Pour prévenir de nouvelles infections, il est préférable de l'accompagner avec des méthodes naturelles qui connaissent actuellement leur renaissance bien méritée.

Avant que les virus ne nous frappent

La plupart des infections sont causées par des virus. Par conséquent, il est préférable de rechercher des herbes, des préparations et des méthodes qui soutiennent l'immunité et soulagent les affections au cours de la maladie. Les médicaments homéopathiques sont parfaits pour les infections virales.

Ils atténuent non seulement ses symptômes et raccourcissent sa durée, mais augmentent également considérablement l'immunité et stimulent le fonctionnement du système immunitaire. Le traitement doit être instauré le plus tôt possible, de préférence dès les premiers symptômes de la maladie. Ils sont totalement sûrs, même pour les enfants, les femmes enceintes et les mères allaitantes.

L'efficacité de la thérapie homéopathique résulte également de la sélection individuelle du médicament en fonction des symptômes de la maladie et du bien-être, également émotionnel. Chaque organisme réagit différemment à la maladie, c'est pourquoi le traitement est adapté aux besoins.

Dans le cas d'inflammations fréquentes et récurrentes des voies respiratoires supérieures et inférieures, une préparation avec une substance appelée thymuline est efficace. Il convient également de rappeler certaines herbes qui stimulent la production de substances de défense par l'organisme.

Herbes pour l'immunité

Echinacea purpurea (échinacée) est recommandée comme l'une des plantes médicinales de base afin d'augmenter les défenses de l'organisme et de stimuler le système immunitaire. Pour cette raison, il vaut la peine de l'atteindre avant que l'infection ne nous atteigne afin de renforcer efficacement notre immunité. L'échinacée est utilisée surtout en période de morbidité accrue et lorsque notre système immunitaire est affaibli.

Le sureau est également apprécié et est utilisé dans les infections du système respiratoire avec toux et fièvre. Des études ont montré que l'extrait ou l'infusion de fleurs de sureau atténuait considérablement l'évolution et la durée de la grippe.

Cela est dû aux propriétés diaphorétiques et expectorantes de cette plante. L'effet antiviral du sureau n'est pas moins important. C'est pourquoi il vaut la peine de l'atteindre en période de rhume, de grippe et d'états pseudo-grippaux d'étiologie virale.

Fleurs de sureauils sont la matière première utilisée dans la production d'une substance homéopathique appelée Sambucus nigra, qui est utilisée dans l'inflammation des voies respiratoires. Combat efficacement l'étouffement et la toux sèche, la laryngite et l'essoufflement soudain.

Il vaut également la peine d'atteindre le cumin noir (saupoudrez de grains, ajoutez de l'huile aux salades). Les acides gras qu'il contient sont utiles pour maintenir l'équilibre immunitaire.

Renforcement de l'alimentation

Tous les organes et cellules du système immunitaire ont besoin de nutriments spécifiques pour fonctionner correctement. Par exemple, l'interféron, une substance antivirale produite par tous les tissus, a besoin de vitamine C, tandis que le lysozyme, une protéine antibactérienne présente dans les fluides corporels (larmes, sang), a besoin de vitamine A.

Ces deux exemples montrent qu'une mauvaise alimentation réduira l'immunité. Les repas renforçant l'immunité doivent être à base de plats chauds, comme les gruaux aux légumes, et l'ajout d'épices réchauffantes et « asséchantes », comme le gingembre, le curcuma et la cannelle. Pour le petit-déjeuner, vous pouvez utiliser de la bouillie chaude ou du millet avec des noix et des fruits cuits au four.

Lorsque vous avez un rhume, cela vaut également la peine de manger du bouillon, qui a été reconnu par les scientifiques américains comme un moyen efficace de lutter contre les micro-organismes pathogènes.

L'ail, qui possède des propriétés antivirales et antibactériennes, est l'un des meilleurs moyens de renforcer votre système immunitaire. Il stimule les cellules immunitaires et augmente la production d'anticorps. Il contient également du soufre, qui possède de puissantes propriétés antioxydantes.

Vous pouvez ajouter quelques clous de girofle à vos plats préférés tels que les sauces pour pâtes telles que la bolognaise, les ajouter au houmous et à la trempette de légumes. Pour les plats cuisinés, ajoutez-le toujours en dernier. De cette façon, nous ne détruisons pas trop de propriétés stimulant le système immunitaire.

Notre menu devrait également inclure des acides gras oméga-3, qui combattent également l'inflammation (on les trouve dans le saumon, les graines de chia, les huiles végétales).

Bulles

C'est un agent thérapeutique sûr et naturel. Ils traitaient toutes les infections des voies respiratoires supérieures, ainsi que la bronchite et la pneumonie. Ils ont des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, mais surtout - ce qui est important en cas d'infection - ils renforcent et stimulent le système immunitaire, et donnent ainsi la force de combattre la maladie.

Il est préférable de faire ce traitement juste avant d'aller au lit, puis de rester à la maison pendant quelques jours, même si vous vous sentez mieux. Avertissement! Les bulles ne sont pas recommandées à des températures élevées.

Irrigation en cas de fièvre

Lorsque le thermomètre affiche plusieurs tiretsDe plus, il n'est pas nécessaire de réduire immédiatement la fièvre avec des médicaments. C'est un symptôme important qui prouve que le corps subit un processus pathologique et que notre système immunitaire active ses forces de défense.

L'augmentation de la température corporelle est l'un des mécanismes fondamentaux de défense humaine et constitue la réponse physiologique normale du corps à l'attaque de microbes pathogènes. Lors d'une fièvre, le corps perd beaucoup plus de liquide que la normale car nous transpirons abondamment.

Une température élevée peut provoquer une déshydratation, alors n'oubliez pas de boire beaucoup de liquides. Il peut s'agir d'eau à température ambiante, mais lavée régulièrement et systématiquement, de préférence en petites quantités, afin que le liquide ait une chance d'être absorbé par le tractus gastro-intestinal et d'hydrater correctement le corps.

Vous pouvez vous procurer des tisanes qui ont en plus un effet curatif. L'infusion de fleurs de tilleul a des propriétés diaphorétiques et antipyrétiques, l'infusion d'herbe de millefeuille a un effet diaphorétique et antiviral, le thé à la framboise a un effet diaphorétique et réchauffant, tandis que l'infusion de fleurs de sureau augmente l'immunité et apaise la toux. En cas de faiblesse et de fièvre légère, vous pouvez également utiliser la substance homéopathique Ferrum phosphoricum.

Rinçages et sirops

Au lieu de rechercher immédiatement des médicaments chimiques, il vaut la peine d'essayer d'abord les médicaments naturels, qui n'ont pas d'effets secondaires. Lorsque nous utilisons immédiatement des gouttes vasoconstrictrices avec une rhinite, nous ressentons un soulagement momentané, mais en utilisant souvent un tel médicament, nous desséchons la muqueuse.

Il est préférable d'utiliser des solutions de sel marin dans votre nez ou de faire des inhalations de sel, camomille, sauge, marjolaine, huiles essentielles. Avec un nez qui coule clair, irritant et aqueux, nous pouvons prendre la substance Allium cepa. Si le nez qui coule est vert épais - Kalium bichromicum.

En revanche, les sirops de plantain ou de tussilage auront un effet apaisant sur une toux sèche et épuisante. Vous pouvez également faire du sirop de grand-mère à partir d'oignons, d'ail et de miel. Une substance homéopathique à base de Drosera, indiquée au cours de la toux sèche, paroxystique et suffocante, également la nuit, sera également utile. Cependant, si vous avez une toux grasse, il vaut la peine d'utiliser Antimonium tartaricum.

Donnons une chance à la nature lors d'une infection, ça va vraiment payer !

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Système immunitaire