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Les yeux secs et fatigués sont un problème pour la plupart des gens qui travaillent à l'ordinateur. Et pourtant, nous percevons le monde en grande partie grâce à nos yeux. On est capable d'admirer des oeuvres d'art, de regarder le visage d'un être cher… Découvrez comment se débarrasser des yeux fatigués quand on travaille beaucoup à l'ordinateur.
Les changements de civilisation nous apportent de nombreuses commodités, mais aussi des menaces. Nous passons beaucoup plus de temps devant les écrans d'ordinateur et les téléviseurs, ce qui a un grand impact surla fatigue oculaire . Nos yeux sont constamment plus fatigués du travail intensif quotidien. Pas étonnant qu'il y ait de plus en plus de personnes déficientes visuelles. Rencontrezfaçons d'avoir les yeux fatigués .
Yeux fatigués ? Soyez prudent avec l'ordinateur !
Travailler sous éclairage artificiel dans des pièces climatisées fatigue les yeux. De plus, la pollution de l'environnement, la chimisation importante de l'environnement et des aliments contribuent au développement d'une allergie qui touche également l'œil. De plus, les maladies de civilisation, telles que le diabète ou les maladies hypertensives, ont un impact négatif sur nos yeux à long terme. Les yeux fatigués sont souvent le résultat du travail à l'ordinateur. Souvent, même après être rentrés chez nous pour se détendre, nous nous asseyons devant le moniteur. Ce n'est pas bon. Le travail à l'ordinateur est lié, entre autres, à avec l'adaptation constante de la rétine aux différents niveaux d'éclairage. Les écrans génèrent également de la chaleur, ce qui augmente la sécheresse de l'air et affecte négativementles yeux fatigués . Étant devant l'écran, nous concentrons notre attention et clignons moins fréquemment, ce qui augmente la sécheresse oculaire.
La meilleure solution pour les yeux fatigués : une oasis de verdure au bureau
Lorsque vous travaillez dans un bureau, vous devez faire attention à la qualité des écrans, à l'utilisation de filtres polarisants et au positionnement des ordinateurs de manière à réduire les reflets des sources lumineuses. C'est bien quand la fenêtre n'est ni devant ni derrière l'écran du moniteur. Dans les chambres, les fenêtres doivent être munies de rideaux ou de stores verticaux. Vous devez également aérer fréquemment les pièces, vous entourer de plantes et faire des pauses dans le travail visuel. Des pauses de 15 minutes sont recommandées toutes les 2 heures de travail et, dans le cas d'un cycle de travail de plusieurs heures, des pauses de 10 minutes après chaque heure.
Avez-vous des problèmes oculaires ? Il est temps de se lier d'amitié avec l'ophtalmologiste …
Cependant, vous ne devez pas oublier les visites régulières chez l'ophtalmologiste. Surtout lorsque nous remarquons des symptômes inquiétants liés à la vue. Une plainte commune est la soi-disant syndrome de l'oeil sec. L'œil est rouge, le patient ressent de la sécheresse, des brûlures, une sensation de corps étranger, des picotements dans l'œil, une sensibilité à la lumière.
Les personnes qui séjournent dans des pièces climatisées et très ventilées et qui travaillent avec un ordinateur souffrent le plus souvent. Rappelons également que l'absence de correction des défauts de vision entraîne une fatigue oculaire, une irritation de la conjonctive, une photophobie et des larmoiements. Ces symptômes sont souvent accompagnés de maux de tête. Travaillant dans des conditions défavorables, essayons d'hydrater nos yeux avec les gouttes appropriées - indiquées par le médecin.
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