L'amour peut-il survivre si les partenaires sont séparés par des centaines de kilomètres ? Comment sauver une relation à distance inévitablement dominée par l'incertitude, le désir et la solitude ? C'est très difficile - cela réussit lorsque la séparation des partenaires n'est que temporaire.

Chaque jour, nous ne réalisons pas quel genre de confort c'est pour la psyché de pouvoir embrasser un être cher à tout moment, parler des problèmes quotidiens, boire du thé ensemble ou prendre le petit déjeuner après une nuit ensemble. Malheureusement, dans la poursuite d'un emploi ou d'une carrière, de plus en plus de personnes décident de quitter le pays. Il y a aussi de plus en plus de situations où les partenaires se rencontrent, par exemple via Internet, vivent dans d'autres villes et se rencontrent une fois par mois. Habituellement, ils ont alors une affection pour leur idée de l'autre personne car ils ne savent pas vraiment grand-chose d'eux. À long terme, deux couples ne bénéficient pas d'unerelation à distancecar cela va à l'encontre de leur besoin naturel d'être avec quelqu'un qu'ils aiment. Cependant, les kilomètres ne doivent pas nous séparer, après tout, le monde est devenu un village planétaire et il existe de nombreuses façons de communiquer au quotidien. Pour que vous puissiez maintenir les liens qui nous unissent, il vous suffit d'un engagement supplémentaire.

Règles d'or pour garder une relation à distance

  • La décision de partir doit être prise conjointement, établir ensemble un plan d'action, des règles pour le fonctionnement de la relation et le mode de communication.
  • Cela vaut la peine de donner à votre partenaire quelque chose qui lui rappellera nous.
  • Il faut se contacter le plus souvent possible : appels téléphoniques, Skype, réseaux sociaux (fixez jours et horaires fixes, une webcam sera aussi utile), SMS, courriers. Parlons de ce qui se passe, mais chaleureusement, gaiement, sans reproche, rappelons des souvenirs, parlons de rêves et combien nous aimons, évitons les scènes de jalousie, montrons de la confiance.
  • Cela vaut la peine de s'entendre pour que nous fassions quelque chose d'identique, bien que séparément (nous lisons le même livre, article, regardons un film), puis parlons-en.
  • Rendons visite les uns aux autres et ensuite faisons autant de choses que possible ensemble, célébrons le temps ensemble
  • Ne submergez pas votre partenaire de choses à faire - une relation à distance nécessite une plus grande indépendance dans la prise de décisions.
  • La base est la pensée positive, trouvons des avantagescette situation (par exemple, j'ai plus de temps pour mes passions), ne nous enfermons pas entre quatre murs, cherchons de la compagnie, des amis communs.

Apprenez les histoires de trois relations différentes dont les héros vivent à distance pour diverses raisons. Chaque situation est analysée par un psychologue qui explique les mécanismes d'action et suggère ce qu'il faut faire pour maintenir la relation.

Relation à distance - Anna : je suis partie pour gagner une famille

Je vis à Londres, en permanence. Je suis infirmière, j'ai un bon travail pour de l'argent décent. Au début, c'était très difficile pour moi, ma famille me manquait. Monika et Marek sont des adolescents, mais à cet âge ils ont aussi besoin d'une mère. J'étais inquiète si mon mari et mes parents allaient bien. Ensemble, nous avons décidé de mon départ, car c'était la seule chance d'améliorer mes finances et d'augmenter mes qualifications. Je pensais que je reviendrais l'année prochaine et que l'expérience que j'avais acquise se traduirait par une augmentation et une promotion. J'étais sûr que je reviendrais à la maison une fois toutes les 2 semaines. En pratique, il s'est avéré que voyager en Pologne coûte trop cher et je suis de garde le week-end. Internet et le téléphone sont restés. Au bout d'un an, je suis retourné en Pologne et tout n'allait pas - ni augmentation, ni promotion, et l'argent fondait rapidement. Quand il s'est avéré que ma famille et moi pouvions déménager définitivement à Londres, je n'ai pas hésité une minute. Les enfants étaient également ravis. Le seul problème était mon mari. Il n'était pas convaincu, bien qu'il n'y ait pas d'emploi permanent en Pologne. Il a dit qu'il ne connaissait pas la langue ni personne d'autre sur place et qu'il avait peur. Je mets tout sur une seule carte - soit vous partez avec moi et les enfants, soit vous restez seul. Je ne m'attendais pas à ce qu'il s'y colle. Je suis parti et il s'est offensé. C'était mauvais. Les enfants ont besoin d'un père et ils ne sont pas satisfaits des vacances. Je me sens coupable. Ai-je fait une erreur, peut-elle être corrigée ? Je ne veux pas retourner dans mon pays, mais je pense toujours à Piotr. Allons-nous divorcer ?

Commentaire d'expert :Annie n'était définitivement pas facile. Changer l'environnement - pays, culture, langue, renoncement et séparation sont les coûts mentaux qu'elle a dû supporter. Elle attendait quelque chose en retour. Il semble qu'elle n'ait pas trouvé de soutien auprès de son mari. Avant de partir, il vaut la peine de convenir ensemble qu'il lui rendra visite régulièrement, verra comment elle vit là-bas et s'habituera à la nouvelle situation. Ensuite, il est plus facile de décider de déménager. Le fait qu'Anna ait mis l'étui sur le fil du couteau n'a pas aidé Piotr, peut-être s'est-il senti pressé contre le mur. Maintenant, tout doit être fait pour empêcher un divorce. Si Annie se soucie de son mari, il est logique qu'elle lui parle. Peut-être devrait-elle venir à Piotr dans ce but. Je recommande une consultation avec un médiateur.

Relation longue distance - Kasia : Mari dans une autre villefait carrière

Lorsqu'il y a eu une opportunité de travail formidable, Marek a quitté notre ville pour Varsovie. La carrière de mon mari dans une grande ville m'a également tentée. Il a une voiture de société, rencontre des personnes influentes, et le patron a promis que lorsqu'il montera plus haut, il l'emportera avec lui. C'est difficile pour moi seule avec les enfants, car tout est dans ma tête. je travaille jusqu'à 18, et ici il y a aussi les courses, la cuisine, la lessive, les réunions. Marek n'appelle pas toute la semaine, car on dit qu'il travaille du matin au soir. Il arrive vendredi soir et commence à se rattraper en tant que chef de famille. Il place tout le monde dans les coins, impose des pénalités, et je dois les faire respecter pendant la semaine. Le soir nous nous disputons car elle pense que toute mauvaise note à l'école est de ma faute, car j'élève mal mes enfants. Et j'essaie vraiment. Et ainsi, après le dîner, au lieu d'aspirer à être seul, je mets de plus en plus souvent la couette sur mes oreilles. Marek a beaucoup changé depuis son départ. Dans le passé, les week-ends étaient notre fête de famille - un bon dîner, sortir ensemble. Au début, nous attendions avec les enfants ses arrivées en guise de récompense. Maintenant c'est différent. Nous poussons un soupir de soulagement quand il est temps de dire au revoir. Je savais que lorsque Marek partirait, ce ne serait pas facile pour moi, mais je ne m'attendais pas à ce que cette séparation nous fasse nous éloigner l'un de l'autre.

Commentaire d'expert :Il est impossible de rattraper la vie de famille en quelques jours. Évasion de proximité, de soutien et de renforcement de la communauté. Il est nécessaire de parler et d'élaborer ensemble un plan pour la famille. Katarzyna devrait s'y préparer. Ce serait bien s'ils étaient seuls ce soir. Dans une ambiance sereine, elle pourra raconter ses peurs et ses attentes envers son mari. Les époux ont beaucoup en commun, donc ça vaut la peine de célébrer quand ils sont ensemble. Un autre pas dans la bonne direction consiste à établir un nouveau "devoir" agréable - chaque parent organisant des activités pour toute la famille, comme un voyage d'hiver à la patinoire, des visites touristiques à Varsovie sous la direction de mon père. Cela renforcera les liens familiaux. Peut-être que la solution optimale serait de déménager chez votre mari ?

Relation à distance - Marta : Nous nous connaissons principalement via Internet

J'ai 29 ans. Tous mes amis ont fondé des familles. Je cherchais le bonheur sur un portail de célibataires et je l'ai trouvé. Il y a d'abord eu des e-mails, des appels téléphoniques, puis de longs appels Skype. Je me souviens quand j'avais peur de la première rencontre. Je savais à quoi ressemblait Tom car la webcam me permettait de voir son visage, mais qu'en est-il du reste ? Est-ce qu'il m'aimera ? Notre amour a commencé avec ce premier vrai rendez-vous. Difficile, car nous sommes à 385 km. Nous travaillons tous les deux et ne pouvons pas nous permettre des voyages fréquents. Et ce n'est pas une question d'argent, car Tomek gagne bien, mais une question de temps. Il a dit qu'il avait des affaires et qu'il devaitgarder un œil sur. Il évitait de parler de travail, mais je n'y ai pas pensé sur le moment. Les mois ont passé et le sentiment s'est renforcé. Cependant, la solitude et le désir ont également augmenté. J'étais troublé par l'anxiété - avait-il rencontré une fille ? Le jour de mes 35 ans, Tomek m'a invité chez lui à Gdańsk pour le week-end. C'était merveilleux. J'ai pensé que je pourrais vivre avec lui. À la banque où je travaille, j'ai découvert qu'il n'y aurait aucun problème avec le transfert, car nous avons une succursale à Gdańsk. Imaginez ma surprise lorsque ma bien-aimée s'est étonnée de cette nouvelle ! Il semblait heureux, mais a immédiatement commencé à dire quelque chose à propos de son entreprise que je ne devrais pas aimer quelque chose là-bas. J'ai pensé qu'il ne m'aimait pas ou qu'il cachait quelque chose. J'ai décidé de vérifier. Quelques jours plus tard, je suis allé à Gdańsk. J'attends dans un taxi de l'autre côté de la rue depuis le matin. Il est parti, est monté dans sa voiture et a conduit au centre-ville. Je le suis. Il se gara devant le sex-shop et entra. Un quart d'heure passe, la seconde. Après une heure, j'ai décidé de vérifier. Je n'ai jamais été dans un endroit comme celui-ci ! Il y a un jeune homme derrière le comptoir. Je pose des questions sur l'homme en blouson de cuir qui est entré il y a une heure. "Boss, une dame pour vous" - il répond et regarde à l'arrière … Et tout est devenu clair - cette entreprise florissante est constituée de quelques sex-shops. Tomek voulait m'emmener à Gdańsk depuis longtemps, mais il ne savait pas comment me dire ce qu'il faisait. Dans ma ville, le sex-shop est encore un sujet tabou. Je ne sais pas quoi faire - j'en ai marre d'attendre des mails, je veux me réveiller avec lui tous les matins.

Commentaire d'un spécialiste :L'histoire de Marta et Tomek montre à quel point il est difficile de bien se connaître quand la distance nous sépare. Vous pouvez construire une relation, mais il est plus difficile de construire une relation sérieuse basée sur la confiance. Un partenaire proche au quotidien nous parle souvent inconsciemment de lui, de sa vie. Assis dans la pièce à côté, on entend de quoi il parle au téléphone, on voit ses amis ou ses collègues en ville. De nombreux aspects du fonctionnement deviennent évidents, ils nous sont immédiatement accessibles. Maintenant, Marta a un problème, car elle s'est impliquée sans connaître les informations de base sur Tomek. Heureusement, une question importante a été clarifiée, qui est la profession d'un partenaire. Cela vaut la peine pour Marta de le traiter comme une chance d'avoir une conversation sérieuse, de parler honnêtement de ses attentes et d'écouter Tomek, comment il voit leur avenir ensemble. Après tout, les réunions à l'extérieur ne remplaceront pas la vie de tous les jours. Martha doit décider quelle est sa priorité : l'opinion des autres ou son propre bonheur. Si les deux veulent vraiment essayer, vous pouvez rester ensemble, par exemple pendant les vacances. La décision de déménager doit être mûrement réfléchie.

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Psychologie