J'ai un problème auquel je fais face depuis longtemps et je ne sais pas quoi faire. J'ai des jours où je préférerais tomber dans la clandestinité parce qu'il y a des moments où je ne peux rien tirer de moi-même, former correctement des phrases. Inconsciemment, avant de dire quoi que ce soit, je sais que je vais me tromper. Ces situations arrivent souvent au travail, je travaille dans un bureau où c'est étouffant, je me sens sous-oxygéné, je ne sais pas si ces situations se produisent pour cette raison. Ce n'est pas toujours le cas lorsque je parle longtemps, parfois je peux parler couramment et de manière cohérente, mais parfois je manque des mots, je les déforme ou je manque un mot dans une phrase, c'est pourquoi j'ai des pensées dépressives, une estime de soi réduite , parce que je suis coincé quelque part dans ma tête ce que les gens diront, ce qu'ils penseront de moi. Que puis-je faire dans cette situation ? Dois-je suivre une thérapie ?

Je pense que le meilleur moyen de sortir de la situation sera la consultation et probablement la thérapie psychologique. Les situations que vous décrivez ont un effet très négatif sur vous, mais elles ne sont pas liées aux problèmes d'élocution eux-mêmes, car ils surviennent temporairement et à des endroits précis. Il vaut la peine, avec un spécialiste, d'examiner ces épisodes et de trouver leur cause. Une thérapie régulière aidera à se débarrasser des problèmes et également à réduire le niveau de stress lié à la communication.

N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.

Katarzyna Bakowicz

Spécialiste dans le domaine de la communication médiatique. Elle anime des thérapies individuelles auprès d'adultes et d'enfants, des ateliers de travail du corps, de la voix et du souffle, des formations pour les entreprises.

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Santé infantile