Je suis un jeune satisfait de ma vie. Je n'ai pas de problème particulier ni dans ma vie privée ni avec ma santé, pourtant j'ai du mal à dormir depuis deux mois maintenant. Il se trouve que je ne dors normalement que deux nuits par semaine. J'étais chez mon médecin, j'ai fait des tests - tout va bien. Mon médecin m'a conseillé de prendre des somnifères sans ordonnance, mais ils n'aident pas. Vers quel médecin dois-je m'adresser pour obtenir de l'aide ? Je ne peux plus vivre comme ça.
Les problèmes de sommeil varient considérablement. Il n'est pas possible de dire avec certitude à partir de vos informations quel type de problème vous arrive. Qu'il s'agisse de l'endormissement, du réveil, de la profondeur du sommeil, etc. Ces questions doivent être considérées avant d'entreprendre tout traitement. Il y a une clinique des troubles du sommeil à Varsovie, je ne sais pas si c'est aussi le cas à Bytom ou en Silésie. Vous pouvez probablement le vérifier sur Internet - car vous pouvez tout y trouver. Si vous n'en trouvez pas, allez peut-être voir un psychologue avec une spécialisation clinique, de préférence un clinicien de la santé, et parlez-lui de votre problème. Il peut y avoir une cause spécifique que vous ne pouvez pas diagnostiquer par vous-même, mais elle existe certainement. S'il y a un problème, alors il y a sa cause - il ne peut en être autrement. En dernier recours, rendez-vous chez un psychiatre pour une consultation - ce n'est rien de terrible, et ils s'occupent aussi de ce genre de problèmes. Ne vous laissez pas persuader de commencer tout de suite un traitement médicamenteux, car il n'y a pas lieu de paniquer tout de suite. Cordialement, Tatiana Ostaszewska-Mosak
N'oubliez pas que la réponse de notre expert est informative et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Tatiana Ostaszewska-MosakIl est psychologue clinicien de la santé
Diplômé de la Faculté de Psychologie de l'Université de Varsovie
Elle a toujours été particulièrement intéressée par la question du stress et son impact sur le fonctionnement humain.
Elle utilise ses connaissances et son expérience sur psycholog.com.pl et au Fertimedica Fertility Center.
Elle a suivi un cours de médecine intégrative avec la professeure de renommée mondiale Emma Gonikman.
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