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Comment disposer ses mains pour pouvoir se concentrer mieux et plus vite ?
Lorsque nous voulons stimuler l'énergie dans nos mains, il suffit de les frotter vigoureusement l'une contre l'autre. L'intention est aussi importante, on peut dire : « j'active l'énergie dans mes mains ». Lorsque nous ressentons une légère chaleur, laissons nos mains aller où elles veulent. Ils peuvent se déplacer vers la poitrine, les épaules, la tête, l'abdomen ou les cuisses. Parfois, ils s'entrelacent instinctivement dans une légère étreinte. Ne contrôlons pas, ne jugeons pas, fions-nous à notre intuition. Lorsque nous sommes nerveux, cela vaut la peine de placer vos mains près de votre cœur pendant quelques minutes, cela réduira la tension dans le corps. Lorsque nous sentons que nous avons peu d'énergie, mettons-la sur le plexus solaire. Cela vaut la peine d'ajouter des intentions à chaque fois, par exemple: "Je suis de plus en plus calme et détendu" - cela renforcera son effet. Lorsque nous avons besoin de nous concentrer ou de nous souvenir de quelque chose, cela vaut la peine de mettre nos mains sur notre tête et de dire : "Mon esprit est ouvert à toute connaissance". Il fera baisser les émotions et la détente. La concentration est également enseignée par d'autres techniques. Tous conduisent cependant à apprendre à unir les trois forces en soi : la force du corps, de l'âme et de l'esprit. Si ces forces vibrent à la même fréquence, nous obtiendrons l'effet escompté - concentration et clarté de pensée. Lorsque nous écoutons notre corps, demandons-lui ce dont il a besoin. Peut-être plus d'exercice, des changements de régime ou de relaxation ? Gardons un œil sur nos pensées et ne laissons pas venir à nous des mots déprimants, tristes ou en colère. Nous nourrissons notre cerveau de pensées réfléchies telles que : joie, amour, amitié, tu me plais. Une telle réflexion apportera beaucoup d'énergie positive qui sera utile pour résoudre des problèmes importants. Ils ne nous feront pas tomber alors, mais prendront un sens différent, nous les regarderons de loin. Prenons également soin de notre âme, alors cela vaut la peine de se promener dans le parc, en admirant cet automne dans la forêt. Écoutons de la bonne musique énergique qui renforcera notre force, et donc notre énergie. Nous apprenons à être nous-mêmes dans l'instant, alors quand nous faisons quelque chose, incluons tous nos sens. Lorsque nous marchons dans la rue, faites attention à la façon dont nous nous déplaçons, à la façon dont nous posons les pieds, à la façon dont nous « portons » la tête. Y a-t-il des tensions dans le corps ou est-ce que je me sens bien en ce moment ? Cette méthode peut être utilisée pour nettoyer, cuisiner ou conduire une voiture. Il est important de garder vos pensées sur le moment, et quand l'esprit s'y habituera, nous n'aurons plus de problèmes de concentration.
Rappelez-vous que notre réponseexpert est informatif et ne remplacera pas une visite chez le médecin.
Ewa MorawskaMaître de SKHM Seichim et Reiki, énergothérapeute et guérisseur, conseiller de vie. Réception à Marki (lotissement Lisi Jar 12, téléphone portable 0 501 076 298)
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