Beaucoup la recherchent encore, et ceux qui la trouvent essaient de ne pas perdre ce sentiment, car chacun de nous veut être aimé. L'amour cache de nombreux secrets, c'est pourquoi les poètes, les thérapeutes, les représentants du monde de la science tentent de les déchiffrer. À l'occasion de la Saint-Valentin, avec l'aide d'experts dans divers domaines, nous avons décidé de percer quelques mystères liés à l'amour.

L'amour n'est-il qu'une réaction chimique-biologique ?

Tous ceux qui ont connu l'amour connaissent le pouvoir de l'amour, et beaucoup de ces personnes apprécient tellement le pouvoir de l'amour qu'ils le poursuivent constamment, changeant les objets de leurs soupirs. On dit que lorsqu'on aime quelqu'un, on l'aime de tout son être, de chaque partie de son corps. Si l'amour nous absorbe complètement, quel est son effet sur notre santé ?

Le fait que nous aimions est un peu une coïncidence. Cela semble brutal ? Du point de vue d'une réaction biologique, pour que deux personnes "brillent", de nombreux stimuli externes sont nécessaires pour déclencher une série de processus à l'intérieur du corps. Mais le mélange familier de joie, d'excitation et de distraction est dû aux neurotransmetteurs qui sont actifs lorsque nous tombons amoureux.

Mais tomber amoureux n'est qu'une introduction à l'amour. C'est un début si fort que les scientifiques le comparent à la drogue.

Pourquoi tomber amoureux est-il une drogue ?

Nous avons demandé à l'expert Dr. Eng. Paweł Marciniak de l'Institut de biologie expérimentale de l'Université de Adam Mickiewicz.

Lorsque "tomber amoureux", des zones caractéristiques formant le soi-disant arrangement de récompense. Ils sont responsables, entre autres, pour contrôler le comportement, et leur activation conduit à la sensation de plaisir. Le principal neurotransmetteur dans ces zones est la dopamine (l'une des hormones du bonheur). L'activation du système est associée à la libération de grandes quantités de ce composé, ce qui provoque une sensation de plaisir et de contentement.

La phényléthylamine (un neurotransmetteur dont la structure ressemble à l'amphétamine) est responsable de son activation, provoquant également l'euphorie. Le système de récompense dans des conditions physiologiques est activé dans des situations de satisfaction de besoins (par exemple la faim) ou de réalisation d'activités agréables (par exemple manger des sucreries). De plus, ce système est également activé par des substances psychoactives, y compris des drogues telles que la cocaïne ou l'héroïne oul'alcool provoquant l'euphorie.

Ainsi, puisque cet état euphorique de "tomber amoureux" est associé à l'activation du système de récompense (concentration élevée de dopamine) et à une concentration élevée de phényléthylamine, on peut supposer qu'il agit comme un

dr inż. Paweł Marciniak, scientifique

L'amour comme remède contre le stress et l'anxiété

Le stress est un élément inséparable de la vie humaine, mais notre corps ne l'aime pas dans sa vision négative. Le stress à long terme est particulièrement dangereux, car il contribue "silencieusement" à l'émergence de diverses maladies. Prof. Maciej Banach, cardiologue, chef du département de cardiologie préventive et de lipidologie à l'université médicale de Lodz, président de la société polonaise de lipidologie, explique que "l'élément même associé au stress sévère peut directement contribuer à d'autres affections".

- Vous pouvez ressentir une oppression thoracique, une douleur intense pouvant même entraîner des troubles du rythme cardiaque, un infarctus du myocarde ou une ischémie transitoire. Ce sont des conditions très dangereuses pour la santé qui, outre une crise cardiaque, peuvent également provoquer un accident vasculaire cérébral. Même le détachement d'une petite plaque d'athérosclérose chez les personnes en bonne santé à la suite d'une augmentation de la pression, d'une fréquence cardiaque rapide, d'une fibrillation auriculaire ou de divers types de troubles ventriculaires, peut entraîner de graves complications cardiovasculaires - explique l'expert.

Des scientifiques de l'Université de l'Arizona ont prouvé que le simple "rappel" dans l'esprit d'un être cher permet de maintenir un niveau de tension artérielle approprié lors d'une situation stressante. Les résultats de leurs analyses confirment que notre partenaire est en quelque sorte un tampon qui protège l'organisme contre les fortes sollicitations.

Prof. Banach souligne que "des preuves scientifiques claires confirment que les hommes en couple vivent plus longtemps". - Être dans une relation et faire l'amour, avoir des rapports sexuels ensemble, même lorsqu'il s'agit de susciter des émotions mutuellement différentes, parfois aussi négatives, dans l'évaluation globale provoque une prolongation de la vie - ajoute-t-elle.

Certains neurotransmetteurs cessent de fonctionner plus tôt et d'autres cessent de fonctionner plus tard. Le Dr Paweł Marciniak souligne que "quand" tomber amoureux "il y a un changement significatif du niveau de neurotransmetteurs dans le cerveau, qui change assez précisément avec le temps". - Tout d'abord, un niveau significativement accru de la récompense liée à la dopamine est enregistré. C'est elle, avec un autre neurotransmetteur, à savoir la phényléthylamine, responsable de l'attraction initiale et de l'euphorie dans la relation - explique le biologiste.

Que se passe-t-il lorsque les "lunettes roses" tombent ?

Un autre élément important pour tomber amoureux est la noradrénaline, qui est responsable de"Niveau accru de métabolisme et énergie éclatante". Le Dr Marciniak explique que « cet état dure plusieurs mois, et après environ deux ans, les neurones du cerveau s'adaptent à des concentrations élevées de phényléthylamine et de dopamine ». Passé ce délai, les neuropeptides tels que l'ocytocine, la vasopressine et les endorphines commencent à dominer.

- L'ocytocine produite dans l'hypothalamus est considérée comme une hormone de sensibilité. Il est produit en réponse au toucher ou aux câlins, également pendant les rapports sexuels, renforce les liens et les relations entre les partenaires, a un effet relaxant et analgésique. À son tour, la vasopressine, en particulier chez les hommes, est associée à la formation d'une relation forte dans la relation, à la nécessité de prendre soin d'un partenaire, et régule ainsi le comportement monogame. La diminution de la concentration de cette hormone peut conduire à un comportement polygame. Les endorphines (morphines endogènes) sont responsables du bien-être, du bonheur et de la sécurité. Si leur niveau n'augmente pas dans la relation, les partenaires peuvent devenir indifférents l'un à l'autre - dit le scientifique.

Une étape pour tomber amoureux ?

Selon le psychologue social prof. Katarzyna Popiołek de l'Université SWPS, "le véritable amour nous donne le sentiment d'importance, que nous avons été choisis, que quelqu'un nous apprécie, est avec nous et nous protège. L'amour rend le monde convivial, nous le voyons sous des couleurs vives, nous nous sentons en sécurité, il réduit notre sentiment de peur. Cela fonctionne aussi de manière préventive, car nous ne ressentons pas beaucoup de douleur grâce au soutien constant de l'autre personne. L'amour vous donne des ailes à tous égards, à la fois physiquement et mentalement, améliore le bien-être, donne de la valeur et du sens à la vie, stimule la créativité - dit l'expert.

L'amour est un sentiment mature qui a de nombreuses composantes telles que la confiance, le respect et l'intimité. Nous aimons consciemment. Au fur et à mesure que nous passons de l'amour à l'amour, nous perdons la "chimie" et avec elle nos "lunettes roses". Comment construire une relation quand on n'a plus un soutien aussi fort des neurotransmetteurs ? Prof. Popiołek souligne qu'« il faut sans cesse chercher à se rapprocher l'un de l'autre, essayer de comprendre de mieux en mieux son partenaire, faire preuve de sensibilité à ses sentiments et à ses émotions, l'entourer de tendresse, savoir récompenser, sans cesse construire un monde intime, sans oublier le lien intellectuel."

Faut-il s'aimer soi-même pour aimer une autre personne ?

C'est une affaire individuelle, mais nous devrions commencer par nous aimer, car lorsqu'il n'y a pas d'acceptation de soi, nous activons de nombreux mécanismes défensifs qui rendent définitivement la vie et l'amour avec les autres difficiles. Quand on ne s'aime pas, on porte nos négatifs encore et encoresentiments et doutes sur l'autre, on le soupçonne de mauvaises intentions, on est incapable de faire confiance. Bien sûr, un miracle peut se produire et nous nous aimerons, grâce à l'amour d'une autre personne, nous gagnerons ainsi en confiance, ainsi qu'en notre propre force.

prof. Katarzyna Popiołek, psychologue sociale

Le pouvoir de l'amour dans l'immunité

Les émotions positives liées à l'amour peuvent nous protéger efficacement de diverses maladies. Les endorphines augmentent le nombre de cellules du système immunitaire appelées cellules "tueuses naturelles" (NK) capables de détruire les cellules infectées par le virus et même les cellules cancéreuses. De plus, les NK peuvent réguler l'implication d'autres éléments du système immunitaire en produisant des cytokines.

- L'amour est également propice à augmenter la motivation et à faire beaucoup de choses, souvent aussi pour le bien de notre santé, car nous voulons vivre le plus longtemps possible et être attirants pour notre bien-aimé. En deux, il est plus facile de prendre soin de soi et de bien s'alimenter, de faire de l'activité physique, de renoncer à l'usage de stimulants, donc on puise le plus possible dans l'amour, aussi pour notre santé - appels prof. Maciej Banach.

Ce sentiment ne s'exprime pas seulement en mots. La dimension physique de l'amour c'est le toucher, les bisous, les câlins, mais aussi le sexe. Selon une étude de l'Université Wilkes en Pennsylvanie, les personnes qui avaient des rapports sexuels une ou deux fois par semaine avaient des niveaux plus élevés d'immunoglobuline A (IgA), les anticorps responsables de la réponse rapide du corps aux infections. De plus, une activité sexuelle régulière influence positivement les processus vitaux qui nous permettent de garder notre corps en bonne santé.

Le sexe nous aide également à maintenir les bons niveaux d'hormones - œstrogènes et testostérone, mais aussi à réduire celles qui affectent négativement notre corps, c'est-à-dire le cortisol, également connu sous le nom d'hormone du stress. Le cortisol bloque la formation des lymphocytes et réduit leur activité, ce qui affecte négativement notre système immunitaire.

L'aspect physique de l'amour est-il nécessaire ?

À l'ère de la mondialisation, de plus en plus de personnes apprennent à se connaître via Internet. Est-il possible de tomber amoureux lors de rencontres virtuelles ?

C'est une sorte d'amour platonique dont on parle depuis des lustres et c'est certainement possible, car le sentiment même de sentiments profonds et de connexion peut donner tellement que le manque de sexe ne le fait pas. le dévaster, et peut-être que le chemin se fortifie. Cependant, lorsque nous ne nous voyons pas directement, mais seulement à travers un verre qui peut être éteint à tout moment, nous n'avons pas la possibilité d'échanger des comportements naturels dans les circonstances quotidiennes, nous pouvons créer assez librement l'image de nous-mêmes et de notre partenaire.

Il y a des gens qui ne vivent que comme çal'amour, c'est une question de besoins et de possibilités individuelles. Cependant, il est facile de tomber dans le piège d'une illusion. Elle est le plus souvent soutenue par les deux camps, saturée d'un certain type de jeu dans lequel on veut se montrer sous son meilleur jour, on réagit de la manière souhaitée par l'autre camp, et c'est ainsi qu'on façonne une histoire de conte de fées, parce que les réalités de la vie quotidienne n'ont ici aucune influence. Rappelons-nous la lettre d'amour de Balzac et Mme Hańska, qui était plus heureuse sur le papier que dans la vie.

prof. Katarzyna Popiołek, psychologue sociale

Le sexe pour l'amour a meilleur goût ?

Pour savoir si le sexe par amour est meilleur que l'ex altation dictée par le désir, nous avons demandé au psychosexologue Michał Sawicki, qui souligne que "nous pouvons dire que le sexe lié à l'amour peut différer du sexe sans engagement". - Cependant, nous ne sommes pas en mesure d'indiquer clairement quelle activité sexuelle est la meilleure. Ce serait trop critique, car l'épanouissement et la satisfaction sexuels sont une affaire individuelle - ajoute le psychosexologue.

Michał Sawicki souligne qu'"il y a des gens qui ne se sentent en sécurité qu'avec la personne qu'ils aiment et qui ne peuvent éprouver du plaisir qu'avec elle."

- De l'autre côté de l'axe, on peut indiquer, par exemple, les personnes qui ont honte de leurs besoins et fantasmes sexuels et qui ne peuvent les réaliser qu'avec un inconnu. Il y a tout un spectre entre ces exemples polaires. La sexualité est une question extrêmement intéressante et, en même temps, très complexe, donc des réponses généralement sans ambiguïté ne sont pas possibles. Ce qui est important d'un point de vue thérapeutique, c'est que la personne se sente à l'aise avec sa sexualité, conclut la sexologue.

Diagnostic : malade d'amour

Le stress et la forte tension qui l'accompagnent souvent, qui sont les séquelles, par exemple, d'une rupture ou de la perte d'un être cher, mais aussi de grandes émotions, peuvent entraîner d'autres problèmes, par exemple provoquer le syndrome du cœur brisé (takotsubo , TTS).

Le syndrome du cœur brisé peut-il mettre la vie en danger ?

Selon le prof. Maciej Banach "le syndrome du cœur brisé ressemble à un infarctus du myocarde, accompagné de douleurs thoraciques, irradiant vers le bras et la mâchoire, et une gastrite apparaît. Ces changements caractéristiques sont visibles lors de l'exécution d'un test ECG. "

- Il ne fait aucun doute que ce syndrome survient le plus souvent après un stress énorme, où la pointe du cœur s'immobilise, tandis que l'amygdale dans le cerveau joue probablement un rôle clé, donc en fait tout se passe dans notre tête. Cela signifie qu'il commence là et ensuite affecte les autrescomposants du corps, et il s'avère qu'il est responsable de certains états pathologiques - souligne le cardiologue.

Des pilules pour l'amour ?

Le Dr Anders Sandberg de l'Université d'Oxford a mené des analyses de "pilules d'amour" dans lesquelles l'amour sera enfermé dans le futur. Nous avons demandé au Dr Paweł Marciniak s'il y aura un jour une sorte d'"élixir d'amour".

- En supposant que l'activation des changements neurohormonaux lorsque "tomber amoureux" est liée à la communication des phéromones, et que chacun de nous est légèrement différent, il sera difficile de développer un cocktail universel pour tout le monde. À l'heure actuelle, nous ne sommes pas non plus en mesure de délivrer avec précision les bons neurotransmetteurs aux bonnes régions du cerveau, à la bonne concentration et au bon moment. Bien sûr, des recherches sur des préparations potentielles visant par exemple à augmenter la concentration d'ocytocine ou à utiliser des dérivés de la phényléthylamine, c'est-à-dire la 3,4-méthylènedioxyméthamphétamine, qui est la substance active des médicaments, sont en cours. Par conséquent, à l'avenir, de telles préparations seront probablement créées à condition qu'elles s'avèrent sûres et que leur utilisation éthique - Dr. Eng. Paweł Marciniak

Ça vaut la peine d'aimer … pour votre propre santé

Indépendamment du fait que des préparations d'amour soient créées ou non, cela vaut la peine d'aimer pour votre santé. L'amour est un sentiment qui "donne des ailes", et son effet positif sur le corps humain a été scientifiquement prouvé. La Saint-Valentin est un bon moment pour apprécier son partenaire, mais souvent en proie à de nombreuses responsabilités, on oublie que la valeur de ce sentiment doit être appréciée tout au long de l'année. Après tout, cela vaut la peine d'aimer et d'être aimé, également pour le bien de la santé.

Pouvez-vous vous soucier de l'amour qui relie deux personnes par le sexe ?

Le sexe a de nombreuses fonctions. L'un d'eux est la fonction de multi-création, donc bien sûr, il est possible de créer un sentiment à travers le sexe. Encore une fois, cependant, nous devons nous rappeler que chaque situation est individuelle. Tous les rapports sexuels n'augmenteront pas les sentiments et ne favoriseront pas l'établissement de relations. Nous pouvons comparer cela à un dîner ensemble. Un tel repas et un tel temps passé ensemble peuvent nous rapprocher les uns des autres.

Mais que faut-il pour atteindre l'objectif ? Certes, la communication, les conversations sur les besoins et les préférences, le respect des limites de l'autre, le souci du plaisir (y compris de soi) et le sentiment de confort. Travaillant avec des couples, nous examinons la sphère de l'intimité et de l'activité sexuelle afin d'identifier les points forts et les domaines de travail possibles. Le plus souvent, il s'avère que nous ne parlons pas ouvertement de sexe. Cela rend difficile l'obtention d'un plaisir mutuel et, par conséquent, le sexe ne remplit pas sa fonction de manière optimale

Michał Sawicki, psychosexologue

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Psychologie