La danse est l'une des formes d'activité physique les plus saines. Peu importe le type de danse que vous choisissez - Ballroom, Modern, Latin American, Part ...…

Pole Dance est une pole dance pratiquée pour améliorer la force musculaire et augmenter la souplesse du corps. Les exercices de pole amincissent efficacement la silhouette, et en même temps ...…

Zumba est l'un des meilleurs moyens de perdre du poids. En dansant et en effectuant des exercices de fitness aux rythmes de la musique latine en même temps, vous pouvez non seulement être efficace ...…

Zumba est un cours de fitness qui convient à tout le monde. Danser, jouer et brûler des calories, c'est fumer ! La musique latine palpitante ne donne à personne l'impression d'être zumba ...…

Vous rencontrez de plus en plus souvent une danse en ligne, dans laquelle le danseur saute énergiquement et fait des torsions, des glissades et des transitions fluides ? C'est la danse aléatoire ! Ce ...…

La danse de salon est une forme d'expression, de passion et de passe-temps pour certains, et un métier et un sport de tournoi exigeant pour d'autres. La danse de salon a de nombreuses variétés et types différents ...…

La danse est un excellent moyen de perdre du poids et de brûler les graisses. Quand on danse, on utilise les muscles de tout le corps, on accélère notre métabolisme, et...…

La valse anglaise est une danse belle et romantique, très souvent choisie par les couples comme première danse lors des mariages. Les étapes de la valse anglaise sont simples, mais pour ...…

Quickstep est l'une des six danses standard du tournoi. Il doit son origine au foxtrot, dont il est la variété la plus rapide. Cette danse se caractérise par ...…

La Polonaise est une danse processionnelle cérémonielle, dansée aujourd'hui principalement lors des bals. Les pas de la polonaise forment un arrangement plein de figures diverses avec la participation de ...…

Les figures de pole dance pour les débutants sont par exemple la rotation de chaise, le pompier, le carrousel, le V ouvert. Au fur et à mesure que vos compétences augmentent ...…

La danse sexy est une danse qui stimule les sens et s'illumine en rouge ! Les mouvements du chat, le mouvement sensuel et l'accent mis sur les forces féminines de la figure sont les principaux ...…

Dansez la zumba sans sortir de chez vous ! Découvrez une routine de danse zumba simple que vous pouvez facilement créer vous-même. Une danse vigoureuse vous brûlera des calories inutiles, et ...…

Le solo latino est très amusant pour toutes les femmes - même les femmes célibataires. Vous aimez danser, mais vous n'avez personne ? Inscrivez-vous à un cours de danse solo latino, et en plus de vous détendre ...…

Le flamenco est une danse fougueuse et sensuelle, pleine d'énergie et de tempérament. Pour beaucoup de ceux qui sont entrés en contact avec elle, c'est devenu une passion de toute une vie. Peut-être parce que fla ...…

La danse moderne est un type de danse qui a commencé à prendre forme au début du XXe siècle. Actuellement, il a pris la forme d'une danse au développement très dynamique, qui ...…

La samba est une danse de salon chaude du Brésil. Les pas de samba sont énergiques, pleins de sensualité, la liberté et la joie de vivre s'y manifestent. Rencontre h ...…

La danse Cha-cha améliore la condition physique, renforce les muscles, augmente la souplesse du corps et façonne la silhouette. Et ce ne sont là que quelques-uns des avantages du système ...…

Rumba est une danse de salon cubaine avec des racines dans les communautés africaines. Cette combinaison fait de la rumba une danse très sensuelle...…

Le jazz en tant que danse qui combine ballet, modernité et acrobatie est un spectacle de grandes capacités physiques d'un danseur. La danse jazz nécessite non seulement de la force ...…

Le hip-hop est l'un des styles de danse moderne les plus populaires. Vous pouvez le voir dans des films et des clips musicaux célèbres, et son histoire est indispensablement liée ...…

Popping est un style de danse de rue qui a été défini dans les années 1970. Popping est né sur la côte ouest des États-Unis au sein de la communauté afroamer ...…

Breakdance est une danse américaine dont les figures donnent envie et vertige ! Parfois, vous pouvez le prendre au pied de la lettre, car apprendre le breakdance n'est pas ...…

Dancehall est un style de danse dérivé de la Jamaïque exotique, grâce auquel vous sentirez les rayons du soleil ! Cette danse énergique vous fera brûler beaucoup de calories...…

Zumba est une combinaison de danse et de fitness. La Zumba combine des pas de danse sur des rythmes chauds latins avec le mouvement typique de l'entraînement physique. Instructeur de Zumba ...…

Bokwa est un entraînement de fitness pas comme les autres. C'est une combinaison de danse spontanée au rythme des derniers tubes avec un entraînement cardio. Pour pratiquer, vous n'avez pas besoin de savoir ...…

Kizomba est une danse pleine de mouvements sensuels, séduisants et subtils à la fois, au cours de laquelle les partenaires dansent très étroitement, coopérant constamment les uns avec les autres. U ...…

La salsa est une danse populaire latino-américaine dansée sur la musique du même nom. La possibilité de danser la salsa à deux ou en solo provoque une forte affluence au cours...…

Le tango argentin est une danse très sensuelle, pleine de passion et d'élégance à la fois. Les pas de tango ne sont pas difficiles - il suffit d'apprendre quelques bases...…

La valse viennoise est élégante, digne et en même temps pleine de passion et de proximité des partenaires - pas étonnant que de nombreux jeunes couples la choisissent pour leur premier pas cher ...…