Pendant la puerpéralité, vous devez plus que jamais prendre soin de votre hygiène intime. Grâce à cela, vous éviterez une infection désagréable. Comment prendre soin de soi pour faciliter la cicatrisation périnéale post-partum ?
Post-partumest, en bref, le moment où le corps revient à l'état où il était avant la grossesse. Elle commence avec la naissance du placenta et dure généralement six semaines. Que se passe-t-il en ce moment ? En puerpéralité, incl. la lactation commence, les plaies post-partum de l'utérus, résultant du décollement du placenta, guérissent et l'utérus lui-même se contracte pour atteindre sa taille d'avant la grossesse. Au cours de ce dernier processus, le soi-disant excréments maternels (lochies). Pendant les deux premières semaines, elles ressemblent à une période abondante et de longue durée. semaine plus tard - grisâtre. Ils contiennent non seulement des fragments de sang et de tissus, mais également de nombreux micro-organismes dangereux (staphylocoques, streptocoques, bactéries coliformes). Et c'est grâce à eux que dans la période post-partum, le slogan "propre signifie sain" prend un nouveau sens. Pendant cette période, l'utérus ressemble à une grande plaie cicatrisante, la négligence dehygiène intimepeut donc entraîner des complications très désagréables.
Hygiène post-partum : propre signifie sain
Les règles d'hygiène intime dans la puerpéralité sont simples : laver le périnée aussi souvent que possible, toujours après chaque changement d'insert et après être allé aux toilettes. Tous les gels et lotions d'hygiène intime, le savon gris Biały Jeleń et l'eau bouillie contenant un antiseptique anti-inflammatoire dissous sont autorisés. Ces préparations sont disponibles en pharmacie sans ordonnance. Certains d'entre eux, comme Tantum Rosa, réduisent en outre les douleurs du périnée qui surviennent après un accouchement naturel, car ils contiennent des analgésiques locaux (attention : ils peuvent être utilisés au maximum une ou deux fois par jour). Il est important non seulement avec quoi vous vous lavez, mais aussi comment vous le faites. Jusqu'à ce que le saignement s'arrête et que les matières fécales cessent, oubliez le bain. Pas seulement à cause de la possibilité d'infection : un bain d'eau chaude dilate les vaisseaux sanguins, ce qui peut augmenter l'intensité des saignements. Prenez une douche ou un bidet. En dernier recours, dans un bol d'eau tiède et bouillie (mais alors préparer une carafe d'eau à l'avance pour rincer le périnée).l'anus, jamais l'inverse. Séchez le périnée avec une serviette jetable - les serviettes ordinaires, même fraîchement lavées, contiennent trop de micro-organismes. Ne frottez pas la peau avec une serviette, appliquez-la doucement. Dans les premiers jours après l'accouchement, lorsque vous avez très mal, vous pouvez utiliser un sèche-cheveux avec la vitesse la plus faible.
puerperium - que devez-vous savoir à ce sujet ?
Hygiène post-partum : aérée et fraîche
Le port de sous-vêtements appropriés est aussi important que le lavage régulier. Il doit être aéré, de préférence en coton. Évitez les collants et ne portez pas de culottes serrées et hermétiques. Pour les premiers jours après l'accouchement, les médecins recommandent des culottes en coton uni.
Certaines personnes vous conseillent de ne pas les mettre lorsque vous vous allongez : mettez uniquement une doublure en aluminium sur le drap (elles sont disponibles en pharmacie), une serviette dessus, et une maxi serviette hygiénique sous le fond (c'est important qu'il ne touche pas le périnée). Tout cela pour que l'accès de l'air accélère la cicatrisation du périnée. Cela vaut la peine de faire une telle diffusion plusieurs fois par jour. Lorsque vous vous levez, portez des maxi-serviettes ou des serviettes spéciales post-partum (disponibles en pharmacie). Cependant, les tampons ne doivent pas être utilisés.
Rappelez-vous
» Lavez-vous soigneusement les mains après chaque changement d'insert pour éviter de transmettre des bactéries à d'autres parties du corps ou au nouveau-né.
» Lavez-vous également les mains après avoir lavé et séché le périnée
» Les serviettes hygiéniques sales sont un terreau idéal pour les bactéries, alors assurez-vous de les retirer de l'appartement dès que possible.
» Si vous allaitez, changez les inserts avant chaque tétée.
» Lorsque le bébé tète le sein, l'utérus se contracte en rythme et le saignement est plus abondant.
» Si, malgré une bonne hygiène, vous êtes dérangé par l'odeur ou la couleur des matières fécales, contactez votre médecin.
mensuel "M jak mama"