La cryothérapie est un traitement par le froid. La cryothérapie peut être locale ou générale - dans la cryochambre. Le traitement par le froid réduit la douleur, l'enflure et élimine l'inflammation. Il aide à retrouver la joie de vivre et à se ressourcer. Tout cela grâce au fait que le sang commence à circuler 4 fois plus vite que d'habitude.

La cryothérapieest un traitement à très basse température.La cryothérapie localeutilise un appareil avec une buse, qui ressemble à un tube d'aspirateur - il refroidit des articulations, des fragments de peau ou des muscles sélectionnés.La cryothérapie généraleconsiste à refroidir tout le corps dans des chambres cryogéniques spéciales. Les deux méthodes sont utilisées avec succès depuis de nombreuses années.

Une référence pour la cryothérapie peut être faite par votre médecin traitant. Il doit décrire les plaintes et inclure les tests actuels (rayons X, ECG, formule sanguine, VS, test d'urine, glycémie).

La cryothérapie - qu'est-ce que c'est ?

La cryothérapie utilise la réaction naturelle du corps au froid. Ce sont des comportements défensifs qui rétablissent l'équilibre du fonctionnement de l'ensemble du corps. Premièrement, il y a un rétrécissement soudain des vaisseaux sanguins dans les tissus, car c'est ainsi que le corps se défend contre la perte de chaleur. Le sang coule un peu plus lentement et les tissus refroidis sont moins bien approvisionnés en oxygène et en nutriments. Le métabolisme ralentit. Cela prend seulement un moment. Les vaisseaux sanguins se dilatent alors et deviennent hyperémiques. Le corps commence à se défendre.

Le froid environnant agit sur les systèmes endocrinien et immunitaire. L'endorphine, un analgésique naturel très puissant, est libérée plus rapidement qu'à température normale. Les substances anti-inflammatoires circulent plus activement. La tension musculaire est réduite. Ils deviennent plus flexibles, plus agiles et capables de faire plus d'efforts. Pendant le séjour dans la chambre, le sang circule principalement vers des endroits où la température est toujours constante, c'est-à-dire vers le crâne, la poitrine, la cavité abdominale et, chez l'homme, également vers le scrotum. Le reste du corps, principalement les bras et les jambes, devient froid. La température des mains et des pieds peut chuter même de 16 degrés Celsius.

Cryothérapie locale

La cryothérapie locale est également utilisée. Les appareils spéciaux qui génèrent de la vapeur à partir d'azote liquide ont des applicateurs qui ressemblent à un tube d'aspirateur. En fonction de lades buses de diamètre variable sont placées dessus. Du gaz à une température de moins 150 degrés C est libéré de la buse. Avant d'être placé sur la peau, il est chauffé à moins 100-90 degrés C.

  • Comment fonctionne la cryothérapie locale ?

Un rééducateur dirige la sortie de la buse vers une articulation dégénérée, un muscle contusionné ou une peau brûlée. Il le tient à 10-15 cm de la peau et balaie l'azote gazeux sur la zone touchée. Après quelques secondes, vous ressentez un frisson, mais ce n'est ni désagréable ni douloureux. Lorsqu'un léger givrage devient visible sur la peau, le gel s'arrête. Dans la première phase de la procédure, il y a une contraction rapide des tissus et des vaisseaux sanguins. Après plusieurs dizaines de minutes, les vaisseaux sanguins se dilatent, le sang bien oxygéné circule plus vite, les tissus gagnent ainsi en énergie, ce qui leur permettra de se purifier des résidus métaboliques toxiques.

  • Indications pour la cryothérapie locale

La cryothérapie locale guérit les blessures, les contusions sévères, élimine les douleurs locales, facilite la rééducation traditionnelle. Lorsqu'il est utilisé en cas de brûlures étendues, il réduit significativement les chocs thermiques et apaise les douleurs de brûlures, particulièrement sévères. Il aide également dans les maladies rhumatismales et dégénératives. Il améliore les articulations individuelles, élimine les contractures et les tensions musculaires. Il soutient le traitement du nerf sciatique et élimine également les névralgies. De plus en plus, il est également utilisé pour traiter l'obésité, et dans les salons de beauté pour lutter contre la cellulite.

  • Qui ne peut pas bénéficier de la cryothérapie locale ?

Les personnes souffrant d'insuffisance circulatoire périphérique, de processus nutritionnels altérés (trophées) de la peau et des tissus sous-cutanés et de gelures ne peuvent pas utiliser la cryothérapie locale.

Cryothérapie générale, c'est-à-dire cryochambre

Le jour de l'entrée dans la cryochambre, vous ne devez pas boire d'alcool ni utiliser d'autres stimulants, car ils pourraient perturber le fonctionnement normal de l'organisme. Le médecin vous examinera à nouveau juste avant l'intervention. Il demandera, entre autres o antécédents de maladies, auscultation du cœur et des poumons, examen de l'abdomen, mesure de la pression, vérification de l'hypertrophie des ganglions lymphatiques. Il s'assurera également que vous n'ayez pas peur des petites pièces froides et fermées. Si vous réussissez les tests et signez un permis pour entrer dans la chambre de cryothérapie, votre aventure avec le grand gel commencera. Vous devez également mettre un maillot de bain ou un short en coton spécial et un t-shirt. Des gants chauds protégeront les mains et les jambes - chaussettes et chaussures de sport. Couvrez-vous le nez et la bouche avec un masque. Vous pouvez cacher vos oreilles sous un bandeau en laine ou un bonnet.

  • À quoi ça ressembletraitement de cryothérapie dans une cryochambre ?

Le traitement comprend trois étapes : préparation, cryogénie et cryoréhabilitation. La première étape consiste à entrer dans la pièce où la température est d'environ moins 50-60 degrés C. Vous marchez sur place pendant 30 secondes pour laisser votre corps s'habituer au froid. Ensuite, vous allez dans la chambre primaire, où il fait moins 120-160 degrés C. Dans la chambre cryogénique, et également 20 minutes après l'avoir quittée, ne touchez pas la peau car des plaies douloureuses peuvent se former. Vous devez également vous rappeler de bien respirer. Cette information est importante principalement pour les fumeurs, car leurs poumons sont moins efficaces. Inspirez brièvement et expirez deux fois plus longtemps. Si une grande partie de l'air glacé pénètre dans les poumons, le soi-disant dépression respiratoire, qui peut entraîner un essoufflement important. Ce n'est pas dangereux et passera après un certain temps. Il y a 2,5 à 4 minutes dans la chambre. On ne sent pas le froid dedans, juste un léger pincement des mains et des pieds. La peau devient un peu rouge.

Selon un expertIwonna Grzywanowska-Łaniewska, MD, PhD, spécialiste en cardiologie

Pourquoi les personnes souffrant de maladies cardiaques ne peuvent-elles pas bénéficier de la cryothérapie dans la chambre ?

Entrer dans la cryochambre, dans laquelle la température est très basse, serait un énorme choc pour les artères coronaires. C'est comme sauter d'un lit chaud par temps très froid. Les artères coronaires se contracteront alors brusquement et il y aura une douleur intense dans la poitrine. La circulation périphérique va également changer. Beaucoup plus de sang que d'habitude affluera vers le cœur, ce qui peut provoquer une crise cardiaque, une arythmie ou une forte augmentation de la pression artérielle. Ce sont des situations potentiellement mortelles.

Sais-tu cela

La plus ancienne mention de traitement par le froid a été enregistrée dans un papyrus d'environ 2500 av. À cette époque, l'eau froide, la neige et la glace étaient utilisées pour refroidir le corps. Depuis plus de cent ans, le froid est utilisé par la médecine pour souffler sur les zones malades ou sur tout le corps, par exemple pour faire baisser une forte fièvre. La première chambre cryogénique pour l'azote liquide a été construite par un professeur japonais. Toshiro Yamauchi de l'Institut de rhumatologie d'Oita. En Pologne, les traitements de cryothérapie avec utilisation d'azote liquide sont utilisés depuis le début des années 1980.

  • Cryothérapie : après avoir quitté la cryochambre

Après avoir quitté la chambre, vous allez au gymnase. Après un tel entraînement, il se pratique sans difficulté ni douleur. Pendant une gymnastique de 20 à 40 minutes, la chaleur et le sang hautement oxygéné atteignent les organes, les muscles et les cellules refroidis, qui, circulant 4 fois plus vite que d'habitude, donnent au corps une énergie vivifiante. Grâce à cela, vous pouvez améliorer les articulations, étirer les muscles, éliminer les contractures et améliorer la forme générale. Après le traitement, tout le corps est détendu etrégénéré. L'immunité du corps augmente et l'humeur s'améliore. Vous ne vous sentez ni anxieux ni déprimé. Chez les femmes, les symptômes désagréables accompagnant la ménopause s'atténuent. A chaque instant la bonne humeur revient et l'énergie grandit. Même les exercices difficiles peuvent être effectués sans aucun problème. Les douleurs chroniques et les raideurs articulaires disparaissent et les spasmes musculaires apparaissent moins. Vous pouvez déplacer des montagnes. Ce bonheur durera les 6 prochaines heures.

Rester dans la chambre est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de troubles musculo-squelettiques. Après environ 10 traitements, l'ancienne force revient aux articulations et aux muscles. Vous pouvez arrêter non seulement le kpe, mais également les analgésiques et les anti-inflammatoires. Le développement des maladies articulaires dégénératives est stoppé pendant de nombreux mois.

  • Cryothérapie dans la chambre : indications

La cryochambre aide à guérir :

  • inflammation des articulations, des tendons et des muscles,
  • fièvre rhumatismale,
  • syndromes douloureux de la colonne vertébrale (en particulier lorsqu'ils surviennent dans la région lombaire et le nerf cpathique),
  • rhumatismes des tissus mous (par exemple tendinite ou périodite),
  • contractures articulaires, gonflements postopératoires et cicatrices douloureuses,
  • maladies neurologiques (y compris parésie, encéphalite disséminée et inflammation de la moelle épinière, myasthénie grave, maladie de Parkinson ou névrite aiguë),
  • polyarthrite rhumatoïde, rhumatisme psoriasique
  • Cryothérapie en chambre : contre-indications

La cryochambre n'est pas recommandée pour :

  • les personnes souffrant d'anémie, d'hypothyroïdie, de malformations cardiaques, d'angor sévère et celles qui ne tolèrent pas le froid, ont des troubles de l'approvisionnement en sang et du rythme cardiaque,
  • personnes transpirant excessivement en période de stress émotionnel, par exemple le stress. La sueur se transformerait en morceaux de glace et ils auraient très froid,
  • un grand groupe de personnes âgées, en particulier celles de plus de 65 ans, qui ont eu des caillots veineux,
  • patients atteints de cancer, avec des greffes récentes de tissus ou d'organes, souffrant de troubles sensoriels et d'engelures,
  • enfants de moins de 10 ans.

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