Les experts estiment que seulement un enfant sur quatre en Pologne respecte les recommandations de l'OMS en matière d'activité physique, en faisant au moins une heure d'exercice par jour. L'efficacité de la jeune génération a systématiquement diminué d'une décennie à l'autre. Ces statistiques peuvent être inversées. En témoigne le programme éducatif Active MultiSport Schools, qui a mobilisé plus de 9 000 élèves de Basse-Silésie. La deuxième édition du programme débutera au printemps 2022 dans les écoles primaires de la voïvodie de Mazowieckie.

Active MultiSport Schools est un programme qui a été mis en place dans 35 écoles primaires de Basse-Silésie au cours de la dernière année. L'objectif du projet est d'inciter les enfants, les parents et les enseignants à introduire davantage d'activité physique dans la vie quotidienne des élèves du primaire.

- Dans chaque école qui a participé au projet, nous avons organisé des ateliers liés à l'activité physique. Les ateliers ont été suivis par des enseignants, des parents, des autorités locales et surtout des enfants. Les résultats de ces réunions ont été des idées pour l'activation physique des enfants. Chaque école a développé au moins une solution, comme un cheminement actif vers l'école ou des cours de balles de pilates. La plupart d'entre eux étaient des solutions à petit budget, qui, en fin de compte, ont donné d'excellents résultats - déclare Jakub Kalinowski, président de la Fondation V4Sport, qui met en œuvre le projet.

La dernière mesure de la condition physique des enfants polonais

Dans le cadre de l'initiative Active MultiSport Schools, tous les enfants ont participé deux fois au test de condition physique Eurofit, qui est basé sur 9 exercices physiques simples (par exemple, saut en longueur debout, course d'endurance, test d'équilibre, suspendu à un bâton) . La mesure effectuée au début et à la fin du projet a permis d'évaluer les progrès des enfants et l'efficacité du programme lui-même.

Grâce au projet Active MultiSport Schools, les enfants ont retrouvé 43 % de leur forme physique, ce que leurs pairs avaient perdu au cours de la décennie 1999-2009. Pas moins de 86 % des écoles participant au programme ont amélioré le niveau de forme physique de leurs élèves.

Les résultats du test de condition physique du programme MultiSport Active Schools peuvent être comparés aux données recueillies depuis plus de 30 ans par l'Académie d'éducation physique Józef Piłsudski à Varsovie.

- Grâce à ces mesures, nous savons que les enfants examinés en 1979 étaient, en moyenne, 1,8 % plus efficaces que leurs collègues testés en1999 et près de 4,5 % plus efficaces que leurs pairs en 2009. Il peut sembler que ce sont des changements relativement mineurs. Cependant, si cette tendance à la baisse se poursuit, la condition physique atteindra bientôt 60 %. les enfants en Pologne peuvent être à un niveau faible ou très faible par rapport aux résultats de 1979 - le pic de la crise socio-économique en Pologne - souligne le Dr Janusz Dobosz du Centre national de recherche sur la condition physique, AWF Varsovie.

Un exemple de déclin de la forme physique est une tentative de s'accrocher à une barre les bras fléchis. En 2018, les garçons de 10,5 ans étaient capables de s'accrocher à la barre en moyenne pendant près de 8 secondes, soit près de 4 secondes de moins que leurs pairs en 2009, plus de 7,5 secondes de moins qu'en 1999 et jusqu'à 16,5 s de moins que leurs pairs interrogés en 1979.

Les enfants interrogés en 1979 étaient en moyenne 1,8 % plus en forme que leurs collègues interrogés en 1999 et près de 4,5 % plus efficaces que leurs pairs en 2009.

- Les enfants participant au projet Active MultiSport Schools ont réussi à améliorer considérablement leurs résultats dans cet exercice en 152 jours. Au début du projet, les garçons (âgés de 10,5 ans) sont restés sur le bâton pendant près de 8 secondes, et après la fin du programme, ils ont amélioré leurs résultats de plus d'une seconde - ajoute le Dr Janusz Dobosz.

La plus grande amélioration de la condition physique est perceptible chez les élèves des années VI à VIII qui ont participé au programme. Les garçons les plus âgés, âgés de 12,5 à 14,5 ans, ont amélioré leurs résultats aux tests de condition physique deux fois plus que leurs camarades de classe plus jeunes.

Le mouvement est un corps sain et un esprit vif

L'activité physique soutient le développement psychophysique des enfants. Il stimule le bon développement des systèmes squelettique et musculaire. Développe la coordination motrice et les fonctions cognitives.

- La bonne dose d'activité physique améliore le fonctionnement du cerveau, influençant positivement la concentration, la mémoire et la créativité des enfants. Tous ces éléments facilitent l'acquisition de connaissances pour les plus jeunes, explique le Dr Aneta Górska-Kot, pédiatre spécialisée.L'activité physique est aussi le moyen de prévention le plus simple.

Selon l'Organisation mondiale de la santé, un mode de vie sédentaire se classe au quatrième rang des causes de mortalité humaine dans le monde - derrière l'hypertension artérielle, le tabagisme et une glycémie élevée.

- Le mouvement est un besoin naturel des enfants pour une raison. L'activité physique stimule non seulement le développement physique et mental des enfants, mais renforce également leur santé pour l'avenir, réduisant le risque de maladies liées au mode de vie telles que l'obésité, le diabète de type II ou l'hypertension.La recherche montre qu'actuellement, un élève de deuxième année sur dix a des valeurs de tension artérielle anormales, et cet indicateur est lié au niveau de surpoids et d'obésité - a noté le Dr Aneta Górska-Kot.

Jusqu'à 31,2 % les enfants de huit ans en Pologne ont un poids corporel excessif et 12,7 % d'entre eux souffrent d'obésité. d'entre eux (recherche COSI 2016). Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), un mode de vie sédentaire se classe au quatrième rang des causes de mortalité humaine dans le monde - derrière l'hypertension artérielle, le tabagisme et une glycémie élevée.

Les enfants se figent sans bouger

La dernière recherche HBSC de 2022 montre que seulement 21 pour cent. filles et 24 pour cent. Les garçons de 11 ans pratiquent une heure d'activité physique planifiée chaque jour, conformément aux recommandations de l'Organisation mondiale de la santé.

- L'activité physique avec tant d'effets positifs sur le corps ne doit pas être vue comme une corvée, mais comme un véritable investissement pour la santé. Pendant ce temps, des recherches menées dans le cadre du programme Active MultiSport Schools montrent que jusqu'à 20% les enfants ne participent pas aux cours d'éducation physique. Dans ce groupe, pas moins de 22 pour cent. est licencié à la demande des parents - souligne Adam Radzki, membre du conseil d'administration de Benefit Systems, l'entreprise à l'origine et fondatrice du projet Active MultiSport Schools.

Les experts soulignent que les parents jouent un rôle clé dans la construction d'une habitude appropriée d'exercice. Pendant ce temps, toujours seulement 44 pour cent. après l'école, les enfants pratiquent une activité physique (marche, vélo) avec leurs parents. 48 pour cent les enfants sont transportés à l'école par leurs parents.

Activité physique adaptée aux préférences des enfants

- De la recherche sur les préférences des enfants menée lors de la première édition du programme ASM, nous apprenons, entre autres, que l'activité physique des plus jeunes est associée avant tout à une forme libre de passer du temps libre et de s'amuser. Le plaisir est une motivation à pratiquer une activité physique pour 79% des répondants. enfants - souligne Jakub Kalinowski.

Comme les enfants s'y attendaient, le test de condition physique MultiSport Active School était basé sur une histoire de conte de fées. En passant le test, les étudiants entrent dans la galaxie colorée de l'immobilité. Ils font face à des monstres paresseux pendant l'exercice. Chaque exercice combine technologie multimédia et divertissement interactif, habillé de graphismes colorés.

- La forme attrayante de l'exercice et le manque de compétition au niveau individuel ont rendu les enfants très désireux de participer à un test de fitness extraordinaire et coloré. De plus, lors de la journée test, les enfants ont eu l'occasion de montrer librement leur proprecompétences dans diverses disciplines sportives dans lesquelles ils se sentent bien - ajoute Jakub Kalinowski

L'étude ASM a montré que la compétition régit l'activité des plus jeunes. 60 pour cent les élèves de la 1re à la 3e année participent à des activités physiques parce qu'ils aiment gagner. Chez les enfants plus âgés, l'estime de soi a une influence déterminante sur la pratique d'une activité physique. 54 pour cent les enfants des classes IV à VIII n'entreprennent pas d'activités spécifiques en raison d'une mauvaise auto-évaluation de leurs compétences.

Écoles multisports actives

Il s'agit d'un projet dont la tâche est d'activer le mouvement des écoliers et d'assurer une bonne éducation sportive. Le programme sportif de l'ASM se compose de 9 exercices de fitness reconnus au test de fitness EuroFit, réunis en un jeu cohérent, fictif et interactif. Jusqu'à présent, le projet a été mis en œuvre dans 35 écoles de Basse-Silésie, où le niveau d'activité de plus de 9 000 enfants a été testé. Le projet est mis en œuvre par la Fondation V4Sport, son initiateur, et le fondateur est Benefit Systems. Plus d'informations sur le projet peuvent être trouvées sur le site www.aktywneszkoly.pl.

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ABC des exercices