Yoga 2024, Décembre

Le yoga est un type d'exercice efficace pour un ventre plat. Les asanas de yoga peuvent être utiles pour lutter contre les flatulences car chacune d'entre elles améliore la digestion et nettoie l'organe...…

Le yoga traite du développement humain dans son ensemble, d'un corps sain à la réalisation de soi. On parle avec Wiktor Morgulc de yoga, diplôme...…

Vous n'avez pas à attendre longtemps pour les effets du yoga. Les avantages pour la santé peuvent être vus après la première formation. Le yoga étire les muscles, améliore la mobilité articulaire, calme et apaise ...…

Le défi de yoga de 30 jours vous permettra de renforcer, d'assouplir et de détendre votre corps en un mois. Le plan d'entraînement mensuel comprend la séquence Salut au Soleil et 5 exercices ...…

Les exercices de yoga pour les maux de dos seront utiles à tous ceux qui se plaignent d'inconfort dans la région de la colonne vertébrale. Vous êtes assis pendant huit heures au travail, puis à la maison, vous répondez ...…

Yoga pour seniors sont des cours adaptés spécifiquement aux besoins et aux capacités des personnes âgées. Ils n'exigent pas que les participants soient en bonne condition physique ou s'étirent ...…

Le Hatha yoga est une tradition très connue et ancienne du yoga indien, y compris toutes ses variétés visant les exercices physiques et respiratoires. Caractéristique du hatha yoga ...…

Yoga pour hommes - se caractérise-t-il par quelque chose de spécial et doit-il être séparé du yoga standard ? Certes, les messieurs ont des attentes un peu différentes...…

Le poirier, ou sirshasana, est considéré comme la reine des asanas, ou positions du hatha yoga. Tout cela parce qu'il affecte un organe aussi important que notre cerveau ...…

Asanas debout - par exemple, position du haut, position de l'arbre, position de la chaise, position du triangle étiré, position du guerrier II, ce sont les positions recommandées pour les personnes commençant ...…

Le yoga aérien (aérojoga, yoga aérien, yoga avec foulard) combine des éléments d'acrobatie, d'art du cirque, de pilates et des positions connues du yoga classique. Faire du jogging ...…

Le yoga classique a un certain nombre de variétés qui diffèrent par la dynamique des exercices, la gamme de positions pratiquées ou le degré d'implication spirituelle. Tout type de ...…

La méditation dans le sport ne devrait pas seulement être un complément à l'entraînement, mais aussi son élément permanent. Il affecte l'amélioration de la santé mentale, émotionnelle et physique ...…

Le yoga n'est pas seulement un entraînement pour les muscles, mais aussi pour l'esprit. Il améliore la flexibilité, augmente l'amplitude des mouvements, renforce le tissu musculaire, améliore la concentration et ...…

Voulez-vous commencer à pratiquer le yoga à la maison ? Vous devez vous concentrer sur les asanas de relaxation et d'étirement les plus simples, telles que la pose à l'envers ou la pose du chien vers le bas. ...…

Le yoga est un système d'exercices physiques, mentaux et respiratoires de l'Inde. Le yoga a de nombreuses variétés, mais aujourd'hui le hatha yoga le plus pratiqué est ...…