Sports d'été 2025, Avril

Le freinage sur patins à roulettes est une compétence de base qui doit être maîtrisée avant de se rendre à un rallye à roulettes dans les rues. Vous pouvez freiner de 4 façons : avec le frein...…

Les roues sont l'élément le plus important des patins car elles déterminent la vitesse et la douceur avec lesquelles nous nous déplaçons. Les paramètres les plus importants à prendre en compte lorsque ...…

Tourner et tourner sur des patins à roulettes nécessite une bonne coordination motrice, les débutants doivent donc apprendre à tourner et à tourner après avoir parfaitement maîtrisé les pods ...…

Les erreurs de patin à roues alignées commises par les débutants retardent souvent les progrès d'apprentissage et causent des blessures. Découvrez les erreurs à éviter pour ...…

La marche nordique, plus qu'une marche régulière, renforce les muscles du haut du corps et réduit la charge sur les genoux et la colonne vertébrale. Vérifiez ...…

Pour profiter longtemps de la santé et d'une bonne condition physique, vous n'avez pas besoin de faire de l'exercice de manière intensive. Il gagne de plus en plus en popularité auprès des seniors, et il s'avère que ...…

L'échauffement avant la marche nordique est un élément obligatoire de l'entraînement avec des bâtons. Les muscles échauffés sont plus résistants aux blessures et travaillent plus efficacement. Grâce à cela, elle a ...…

Les exercices d'étirement après la marche nordique détendent et oxygènent les muscles, et accélèrent ainsi leur régénération. Cela réduit le risque que l'enfant ...…

Quiconque a déjà essayé de monter sur une monture sait que l'équitation est l'un des meilleurs moyens d'entrer en contact avec la nature. Le meilleur moment pour commencer ...…

L'entraînement de rue est une forme d'activité physique de plus en plus populaire impliquant l'utilisation d'éléments de construction urbaine pour l'exercice. Vous n'avez pas à payer pour ...…

Crossminton (speed badminton) est une discipline sportive qui ne nécessite pas d'équipement coûteux et un entraînement intensif. Vous pouvez jouer n'importe où - sur la plage, dans le parc, dans le jardin ...…

Vous cherchez une idée pour des vacances actives en ville ? Voici un aperçu de 10 sports de vacances, grâce auxquels vous passerez votre temps libre de manière intéressante et prendrez soin d'une silhouette mince. ...…

Apprendre à patiner en ligne peut être facile et portera ses fruits rapidement tant que vous apprenez quelques astuces techniques. Pour les débutants ...…

Les effets de la marche nordique ne sont pas seulement la perte de poids et le renforcement musculaire. Marcher avec des bâtons a également un effet bénéfique sur la santé - cela aide à prévenir les maladies ...…

Il y a quelques années, la marche nordique existait à peine en Pologne, et était même ridiculisée par beaucoup. Aujourd'hui, vous pouvez rencontrer des passionnés de marche avec des bâtons dans tous les ...…

Il est rare de trouver un match dans lequel aucun joueur n'a reçu de carré jaune ou rouge. La pression des tribunes pleines rend les joueurs plus d'une fois confrontés à fa ...…

Le football est toujours un sujet brûlant - après tout, c'est le sport le plus populaire au monde ! Le football, probablement comme aucune autre discipline sportive, regorge de choses ...…

Perdre du poids sur les patins à roulettes est l'une des meilleures idées pour perdre des kilos inutiles et améliorer l'apparence de votre silhouette. Le patinage à roulettes régulier garantit un mince ...…

Fatigué d'être assis sur le canapé ? Vous voulez vous lancer, mais vous ne savez pas par où commencer ? Tout simplement - promenez-vous! Découvrez les avantages de la marche et ...…

Le scooter électrique devient un équipement de plus en plus populaire. Cela est certainement dû aux nombreuses positions où vous pouvez louer un scooter à partir de ...…

De nombreux patineurs se demandent s'ils peuvent obtenir une contravention pour rouler sur une piste cyclable. L'utilisation de la piste cyclable en ligne est-elle autorisée? Malheureusement, n ...…

Quels patins acheter ? La réponse à cette question dépend principalement du niveau de compétence et du style de conduite que nous préférons. Parmi les nombreux types de patins, vous pouvez ...…

Les sports à haut risque ne sont tout simplement pas pour tout le monde. Mais certaines personnes ne peuvent tout simplement pas vivre sans adrénaline. Voici ce qu'ils peuvent faire.…

Le trekking est une randonnée qui, selon l'itinéraire choisi, a des caractéristiques complètement différentes. Le type de trekking le plus populaire est la randonnée ...…

L'équitation est un sport unique car il peut être pratiqué quel que soit l'âge. Ce que vous devez savoir avant le premier cours d'équitation et comment vous y préparer, si ...…

La marche nordique est une technique de marche avec des bâtons dont les avantages incluent : améliorer la condition, soulager la colonne vertébrale et les articulations et perdre des calories. Bien que la technique nordique ...…

Les exercices de marche nordique pour débutants sont conçus pour préparer l'appareil moteur à une bonne marche avec des bâtons. Ils enseignent le bon travail des mains et la mise ...…

Le squash est un jeu qui vous permet de vous fatiguer, de brûler une mer de calories et, en même temps, de vous amuser en compétition. Les règles du squash ne sont pas compliquées, elles...…

Longboard est une planche à roulettes moderne conçue pour se déplacer dans la ville, ainsi que pour effectuer des figures et des évolutions complexes. Vous vous demandez comment vous ...…

La plongée en apnée est le moyen le plus simple (et le moins cher) d'observer le monde sous-marin. Pour commencer, il vous suffit d'acheter du matériel de plongée ABC, c'est-à-dire un masque, un tuba et des palmes. Masque ...…