Anatomie 2025, Avril

Esica, ou côlon sigmoïde, est un fragment du tube digestif inférieur. Esica est une partie inséparable du gros intestin, qui joue un rôle clé dans ...…

Les testicules, ou glandes nucléaires, décident d'être masculins ou non. Les messieurs les appellent parfois mes bijoux. Et comment les bijoux doivent être entretenus. Chaque homme ...…

Essayez des exercices qui renforceront les muscles de la colonne vertébrale dans la région thoracique. Si vous voulez maintenir une posture correcte, éviter les dommages et les douleurs dans la colonne vertébrale, faites attention ...…

Les pompes sur les barres (pompes suédoises, dips) sont l'un des exercices les plus efficaces pour le développement du muscle triceps du bras (triceps) et des muscles de la poitrine ...…

Les seins ne sont pas seulement un symbole du corps féminin, mais un ornement, surtout si vous en prenez soin avec habileté. Et en cela vous serez assisté par des exercices de raffermissement du buste. Vérifiez sur ...…

Les muscles de la poitrine sont l'un des plus grands groupes musculaires de notre corps. La structure des muscles pectoraux est assez complexe et comprend pr ...…

Les pompes sculptent et renforcent parfaitement les bras. La variante classique de cet exercice peut cependant être variée, par exemple en modifiant l'espacement des mains ou en utilisant ...…

Il y a de nombreux avantages à faire des pompes, allant des effets visuels tels que l'amélioration de l'apparence de vos bras et du dos aux bienfaits pour la santé (amélioration de votre épisode ...…

Les pompes pour femmes, c'est-à-dire les pompes effectuées sur les genoux, peuvent vous donner des effets sous la forme d'un renforcement des muscles de la poitrine, des mains, de l'abdomen et des fesses. C'est simple et...…

Les spreads d'h altères sont un exercice populaire que l'on rencontre au gymnase ou dans les salles de fitness. À quoi servent les tartinades à la mouche ? Tout d'abord, c'est un exercice ...…

100 push-ups est un entraînement basé sur l'un des exercices les plus classiques et les plus connus. Les pompes permettent de renforcer les muscles des épaules, du torse, de la poitrine...…

Les pompes sont un excellent exercice pour la poitrine, qui affecte également les biceps et les muscles stabilisateurs. Il est important de faire correctement les pompes, avec ...…

Renseignez-vous sur les exercices qui soulèveront vos seins et voyez que chaque femme peut avoir des seins bien galbés et fermes. Seulement 15 minutes d'exercice par jour vous feront remarquer...…

Comment affiner ses cuisses ? Il suffit d'effectuer régulièrement des exercices pour les jambes, comme, par exemple, lever les jambes en arrière ou s'accroupir avec un coup de pied. Grâce à eux, ils seront plus galbés ...…

Les exercices pour les douleurs au genou sont conçus pour renforcer les muscles et les ligaments autour de l'articulation du genou, ce qui augmentera sa stabilité et protégera contre la surcharge. Ćwi ...…

Si vous voulez tonifier vos jambes, assurez-vous de consulter les exercices de Mel B ! Ils ne durent que 10 minutes et la seule chose que vous devez faire pendant votre entraînement est une chaise. Court, et ...…

Comment affiner ses mollets ? Il suffit d'effectuer des exercices pour les jambes comme l'escalade ou le saut à la corde. Grâce à eux, les mollets seront non seulement plus minces, ...…

Les exercices correctifs pour les oignons minimiseront la douleur associée à l'hallux valgus et empêcheront la progression de cette maladie dégénérative. Rencontrez le skute ...…

L'exercice régulier des pieds - orteils, médio-pied et chevilles - préviendra les déformations et les oignons. Les exercices étirent et renforcent les muscles des pieds, éliminent ...…

Les fentes et les fentes ne sont, contrairement aux apparences, pas les mêmes. Les exercices sont souvent confondus les uns avec les autres, malgré le fait qu'ils diffèrent par la posture des jambes. Selon le type, ils peuvent ...…

Quels exercices façonneront les jambes le plus rapidement, en particulier les cuisses ? Une courte formation amincissant et renforçant les jambes est présentée par Ola Żelazo - entraîneur personnel ...…

Dans le traitement des maladies articulaires dégénératives, des thérapies sont toujours recherchées qui non seulement aideront à soulager la douleur, mais protégeront également le patient d'une invalidité permanente. Ka ...…

Les muscles des jambes sont capables de générer une puissance énorme, c'est pourquoi l'entraînement des jambes est très important pour les personnes actives. Lors de l'entraînement des muscles des jambes, relâchez ...…

L'articulation de la hanche est une grande articulation sphérique qui relie la tête du fémur à l'acétabulum, constitué des trois os du bassin. Des douleurs à la hanche peuvent apparaître dans ...…

Les exercices pour la douleur au talon présentés sur la vidéo par le physiothérapeute Adam Skowroński vous apporteront un soulagement des maux et vous permettront de ramper librement ...…

Les exercices pour les épaules avec des h altères peuvent être facilement réalisés à la maison. Il n'y a aucune exigence pour un lieu de formation professionnelle, et les h altères eux-mêmes peuvent ...…

Le nerf sciatique est le nerf le plus long du corps humain - il s'étend du bassin au pied lui-même. Cette structure fonctionne à la fois comme un nerf sensoriel et ...…

Les exercices pour les poignets peuvent réduire la douleur et leur utilisation régulière aide à prévenir la survenue de blessures. La douleur aux poignets est ...…

Les exercices pour les doigts ont été développés principalement pour les personnes travaillant à l'ordinateur, jouant du piano ou de la guitare, ainsi que pour les enfants surchargés...…

Les exercices pour les biceps pour les femmes sont des exercices pour les muscles des bras, qui n'ont pas à s'entraîner comme les bodybuilders. Leur objectif est de se renforcer et de revenir à ...…