Minceur 2025, Janvier

Le régime à base d'avoine ne perd pas sa popularité. Il suffit de passer au porridge un jour par semaine pour perdre quelques kilos. Le régime à base d'avoine d'un jour est efficace ...…

Le régime aux œufs est une véritable torpille. Les effets sont visibles après quelques jours. Le tout a été élaboré par des nutritionnistes américains de la clinique Mayo, dans le cadre d'un plan de lutte contre l'obésité...…

Le régime minceur à 1 400 calories prédit une perte allant jusqu'à 4 kg par mois. Dans un régime amincissant, il faut manger de tout, mais en quantité raisonnable. Ne meurs pas de faim...…

Le régime à 1500 kcal vous évite d'avoir très faim. Le menu du régime 1500 kcal peut être composé de manière à ce que, malgré certaines limitations, vous puissiez profiter du ...…

Le régime sirtfood est un régime basé sur l'inclusion d'autant d'aliments riches en polyphénols que possible dans l'alimentation. Polyphénols alimentaires ...…

Le régime de bureau est une solution pour tous ceux qui mènent une vie sédentaire. Grâce au fait que vous ne dépassez pas 1 200 kcal par jour, vous maintenez non seulement votre poids ...…

Le régime à base d'eau n'est pas un jeûne, pendant lequel vous ne devez boire que de l'eau. Lors de cette cure amincissante et purifiante, vous pouvez consommer…

Le régime yaourt est un régime amincissant de deux semaines qui permet de perdre jusqu'à 6 kilos en 14 jours. La base de ce régime minceur est le yaourt qui contient ...…

Le régime au kéfir appartient à des régimes assez monotones, ce qui ne veut pas dire qu'il n'est pas riche en goût. Les recettes qui composent le menu du régime au kéfir ont été organisées ...…

Étant sur un régime à 1000 calories, on peut souvent se lasser de la même question : que doit manger une personne amaigrissante pour ne pas avoir éternellement faim et pouvoir maigrir rapidement……

Séance d'entraînement minceur de 7 minutes - cela ressemble à quelque chose d'impossible ? Au contraire! 7 minutes d'entraînement avec des exercices sélectionnés de manière appropriée effectués dans l'int ...…

Challenge: rompers est un entraînement axé sur la combustion des graisses, le renforcement des muscles, l'assouplissement de tout le corps et l'amélioration de la coord ...…

Une promenade en poussette est une occasion d'exercice idéale pour les mères qui souhaitent perdre du poids après l'accouchement, mais qui n'ont pas le temps de s'entraîner épuisant. Faire de l'exercice avec ...…

L'entraînement de Konrad Gacy fait partie de son programme d'amincissement GACA SYSTEMS, qui se compose d'un régime alimentaire et d'exercices. Il comprend 5 systèmes d'entraînement qui ...…

Vous n'avez pas beaucoup de temps et vous aimeriez commencer un entraînement minceur régulier à la maison ? Un entraînement pour débutant de 15 minutes fera l'affaire pour vous...…

Si vous voulez perdre du poids et être en bonne santé, marchez, courez, nagez, sautez sur un vélo, faites de l'aérobic. Vous pouvez être sûr que vous n'aurez pas à attendre longtemps pour les effets ...…

L'effet le plus important de l'entraînement tabata est la perte rapide de graisse corporelle. On estime qu'un entraînement de 4 minutes vous permet de brûler 3 fois plus de graisse que vous ne le faites...…

Un régime basé sur la consommation de certains groupes d'aliments ou sur un comptage méticuleux des calories est-il une façon saine de perdre du poids ? Ou peut-être vaut-il mieux appliquer la faim ...…

Voulez-vous perdre quelques centimètres au niveau des hanches et de la taille ? Au lieu de vous affamer, apportez quelques modifications à votre menu. Grâce à eux, vous serez en meilleure santé et votre silhouette mince ...…

L'obésité est dans mes gènes. Il faut faire un régime pour perdre du poids. Le stress réduit le poids ... C'est l'un des mythes les plus courants sur la perte de poids que le psychodiététicien Elżbie ...…

Comment rendre les plats de Pâques faciles à digérer ? Remplacez simplement le porc par de la dinde et la mayonnaise par du yaourt à l'aneth et un peu de moutarde. Nutritionnistes ...…

Le régime aux œufs est assez restrictif, monotone et pas très sain. Si vous n'aimez pas les œufs, oubliez-le. Quelqu'un demandera - pourquoi écrivons-nous sur elle? Parce que le régime ...…

L'obésité est une maladie qui nécessite un traitement spécialisé. Un excès de poids de quelques kilogrammes indique qu'il est temps de commencer une thérapie et de modifier votre alimentation. Aidera ...…

Le régime pomme est un régime dont le menu est assez monotone, mais ses effets sont spectaculaires - une version du régime pomme permet de perdre jusqu'à 10 kg en 7...…

Le régime espagnol est une forme assez restrictive de perte de poids, mais parmi les autres régimes hypocaloriques, il se distingue par la richesse des saveurs. De plus, c'est une source de poux...…

Le régime espagnol est une cure minceur pour les personnes surmenées ou paresseuses. Le menu du régime espagnol est riche en légumes et fruits surgelés, ainsi qu'en ...…

Le régime parisien du Dr Cohen contient des recettes qui, selon son auteur, permettent de perdre du poids efficacement sans l'effet yo-yo. Le principe de base de ce régime - la nourriture doit être ...…

Le South Beach Diet est un régime sain en 3 étapes qui vous aidera lentement mais sûrement à perdre du poids. Que pouvez-vous manger en décidant de manger ça ...…

Le régime de riz est un régime de nettoyage à base de riz brun. Il a non seulement des propriétés nettoyantes, mais procure également une sensation de plénitude pendant longtemps ...…

Le flexitarisme est un régime à base de légumes et d'autres produits végétaux, mais il est permis de manger de la viande et ...…