Minceur 2025, Janvier

Voici 21 des aliments les plus sains recommandés par les nutritionnistes selon la quantité de protéines, de vitamines, de minéraux et d'antioxydants dont vous avez besoin pour ...…

Le massage ne fait pas maigrir, mais c'est une mesure indispensable pour façonner ou maintenir une silhouette mince pendant ou après une cure d'amincissement.…

Votre travail vous fait grossir ? Cela signifie que c'est trop fatiguant ou trop stressant, que vous travaillez trop longtemps et que votre alimentation doit être radicalement modifiée !…

Voulez-vous perdre quelques kilos ? Ne vous torturez pas avec un régime strict. Il suffit d'obéir... aux 10 commandements. Chaque brèche est un péché qui se voit dans les plis.…

Le régime de 2 jours du Dr Michelle Harvie et du professeur Tony Howell propose une variété de recettes, y compris celles de gâteaux et de puddings, pour que vous n'ayez pas envie de manger ...…

Les régimes familièrement connus sous le nom de régimes en sac ou en poudre sont des régimes à très faible teneur en calories (VLCD en abrégé). Ils fournissent 450 à 600 kcal par jour, alors que la normale ...…

Voulez-vous perdre du poids rapidement ? Voici le menu pour 5 jours - un régime minceur instantané. Efficace tant que les recommandations sont suivies. Appliquez ce régime lorsque vous êtes ...…

Le régime tomate est plus qu'un régime amaigrissant. Les tomates, qui sont à la base de l'alimentation, soutiennent non seulement le processus de perte de poids, mais ont également un effet positif sur ...…

Un régime de 1500 kcal apporte à l'organisme tous les nutriments nécessaires. Les hommes, les personnes très obèses ou les personnes en ...…

Le régime japonais hypocalorique proposé par le Dr Igor Błagoobrazow, neurologue et spécialiste de la médecine naturelle, auteur du programme Breathe and Lose Weight, est une restriction ...…

L'épidémie de dépression dans le monde occidental va aujourd'hui de pair avec la popularité de la perte de poids. Malheureusement, le régime réducteur est lié à ...…

Vous ne mangez que de la laitue, renoncez au pain, rejoignez le club "alimentation légère"... Au début, vous pensiez perdre du poids. Mais maintenant vous savez que vous avez succombé à de nombreux mythes...…

On grossit sans effort, perdre du poids est déjà plus difficile. Certaines personnes se concentrent sur un régime strict, d'autres sur un effort physique intense. D'autres encore croient aux pouvoirs magiques...…

L'irrigation du côlon ou l'hydrocoloscopie est considérée par de nombreuses personnes comme une méthode de perte de poids, elle gagne également en popularité comme méthode de traitement des hémorroïdes ...…

Le régime ADN (génétique, génodiet) est parfois appelé le régime le plus personnel au monde. Raison? Le régime alimentaire est déterminé sur la base de tests ADN. Il consiste à éliminer ...…

Comment maigrir rapidement avant le réveillon ? Tout ce que vous avez à faire est d'essayer l'un des régimes amincissants et nettoyants rapides. Grâce à eux, vous pouvez même perdre du poids en quelques jours...…

Bien que le régime protéiné de renommée mondiale ait été rapidement reconnu comme malsain, sa popularité n'a pas diminué. Il a donc été modifié pour être toujours efficace, mais ...…

Le régime Colette Lefort est une proposition pour les personnes qui n'aiment pas le régime alimentaire, mais qui sont assez patientes pour attendre un peu les résultats. Son application ne fait pas ...…

Katarzyna Zielińska a développé la méthode graphique de comptage des calories (GMLK) - grâce à elle, le contrôle de l'alimentation devient un plaisir addictif, pas une nuisance pour les chevaux ...…

Le régime 1200 kcal est un régime minceur qui permet de perdre du poids sainement et efficacement. Grâce à un régime de 1200 kcal, vous pouvez perdre des kilos inutiles sans trop de sacrifices...…

Le régime 1500 kcal permet d'utiliser des recettes traditionnelles, à condition de les remplacer par des produits exclus par les règles du régime pour ceux autorisés. L'important est ...…

Le régime alimentaire du guerrier Dr. Hofmekler imite le régime alimentaire des humains primitifs. Par conséquent, le menu du régime alimentaire d'un guerrier est basé sur le menu de nos ancêtres, et le repas ...…

Le menu du régime alimentaire de Hay est mieux organisé en consultation avec un diététicien, car mettre en œuvre le principe de ne pas combiner les produits dans la pratique n'est pas si simple ...…

Le régime de Kwaśniewski, ou régime optimal, vous permet d'utiliser les recettes traditionnelles de grand-mère. Le régime alimentaire du Dr Kwaśniewski comprend du jarret de porc, de la soupe aux pois ...…

RÉGIME CINCH Cynthia Sass est un régime minceur, durant lequel vous n'avez pas besoin de compter les calories, et vous pouvez manger du chocolat. Comme le soutient l'auteur du régime, c'est ...…

Perdre du poids est préférable de commencer avec un régime de 1200-1300 kcal. Cette quantité d'énergie mobilise le corps pour se débarrasser de l'excès d'eau, et avec elle des toxines, ce qui facilitera ...…

Vous avez enfin perdu votre excès de poids ! Maintenant, vous devez vous assurer que vos efforts ne sont pas vains - que vous ne revenez pas aux anciennes habitudes alimentaires, pour lesquelles ...…

Vous mangez 5 fois par jour, suivez le régime et avez encore faim ? C'est normal au début: le corps a besoin de s'habituer à des portions plus petites ....…

Perdre du poids ne consiste pas à se débarrasser de l'eau du corps ou à accélérer la digestion, mais à utiliser les graisses stockées. Ceci est garanti par le ...…

Il n'est pas rare qu'après neuf mois de grossesse, il y ait un souvenir indésirable sous la forme d'un excès de poids. Voyez comment vous pouvez y faire face. Comment changer sp ...…