Minceur 2025, Janvier

Au travail, vous êtes principalement assis, mais vous bougez intensément la tête. Ainsi, vous brûlez très peu de calories. Votre seule forme d'activité physique va à une photocopie ou une impression ...…

Le Wall Street Heather Bauer Diet est un régime minceur conçu pour les personnes surmenées et occupées qui veulent perdre du poids mais qui n'ont pas le temps de se préparer...…

Perdre des kilos superflus est un véritable défi. Le plus souvent, essayer différents régimes ne fonctionne pas. Cela décourage également toute action ultérieure et rend ...…

Le thé vert est un produit sain qui a un effet bénéfique sur le corps. Il fournit une grande quantité d'antioxydants, de polyphénols, de tanins et d'acides aminés. Faites-en un ...…

Les personnes en surpoids et obèses ont des problèmes d'autodiscipline, elles arrêtent donc souvent de perdre du poids. Pour éviter cela, vous devez vous fixer des objectifs réalistes, en définissant le ...…

L'IMC peut être calculé chez les enfants et les adultes. Cependant, l'interprétation des résultats chez les enfants se fait de manière différente. Le surpoids et l'obésité chez les enfants augmentent ...…

Le South Beach Diet, ou le South Beach Diet, n'est pas un régime restrictif. Lorsque vous l'utilisez, vous n'avez pas à réduire considérablement les calories et à en consommer trop ...…

10.Fit4Summer challenge training est basé sur des exercices tabata. Un effort d'intervalle court mais ultra-intense rendra le processus de combustion des graisses ...…

Temps d'entraînement12 défisFit4Summer ! Les exercices d'aujourd'hui comprendront deux parties: dans la première, Fit Mom Ania Dziedzic montrera des exercices impliquant les principaux ...…

Workout15 défisFit4Summer se concentre sur les cuisses et les fesses. Préparez-vous pour un grand nombre de différents types de squats et de sauts qui façonneront et tonifieront ...…

Workout13 challengesFit4Summer - très intense et plus efficace que tabata ! Nous répétons chaque exercice pendant 15 secondes avec un effort maximum. Voir le tra ...…

Un autre entraînement obligatoire du défiFit4Summer consiste en des intervalles. Il est légèrement moins intense, mais dure environ 40 minutes, ce qui signifie qu'il brûle efficacement...…

Workout20 défisFit4Summer, l'angle du pli bas-ventre ! Devant vous se trouvent des exercices très intenses qui traiteront l'excès de graisse corporelle sur ...…

C'est l'heure de la tabata ! Entraînement19 défisFit4Summer va booster votre métabolisme, grâce auquel vous brûlerez des calories pendant de nombreuses heures après la fin de l'exercice...…

Après un entraînement tranquille16, il est temps de passer à quelque chose de plus intense - Fit Mom Ania Dziedzic a cette fois préparé une série d'exercices de 20 minutes pleine de sauts, pendant ...…

Pour l'entraînement16 défisFit4Summer vous aurez besoin d'h altères ou de petites bouteilles d'eau. On attaque le pli bas-ventre et les flancs. Faites de votre mieux, et sur la plage ...…

À l'entraînement22 défisFit4Summer on recommence à travailler nos cuisses et nos fesses. C'est la fin de la 3ème semaine - vous êtes plus fort, alors prenez des h altères et faites de l'exercice avec ...…

Devant vous se trouve un entraînement intense de 30 minutes pour tout le corps avec des poids et un caoutchouc de résistance. Fit Mom Ania Dziedzic montrera des exercices pour le ventre et les fesses, p ...…

Pour la 18e séance d'entraînementFit4Summer, vous aurez besoin de poids et d'une chaise. Grâce à des exercices avec une chaise, vous modéliserez principalement vos fesses et vos cuisses. À son tour, dynam ...…

Le régime 1500 calories est varié et permet de manger à sa guise. Le menu du jour se compose de cinq repas composés pour fournir au corps ...…

L'idée de perdre du poids en entreprise est née dans l'esprit d'une femme au foyer de New York. Il s'agit d'un programme étendu de régime Guardian of the Weight. Prolongé par des personnes qui ...…

Un autre succès à l'étranger est le régime de zone. En Amérique, il est utilisé par les plus belles stars d'Hollywood. Il est basé sur le maintien des niveaux d'insuline en parfait équilibre. T ...…

Guardians of Weight est un mouvement américain qui promeut une perte de poids sensible. Le régime qu'il recommande ne vous promet pas un effet rapide, mais une perte de poids progressive. De plus, le régime alimentaire ...…

Le régime sans union est un régime minceur classique, appelé par certains le régime de la vie. Le régime alimentaire des Diamants est équilibré et basé sur des quantités importantes de ...…

Comment perdre du poids sans effort - c'est la question que vous vous posez tous les jours. Nous avons le régime parfait pour vous, c'est-à-dire un régime qui n'implique pas de dévouement et beaucoup de travail ...…

Le régime box est actuellement l'un des régimes les plus populaires. Même si le prix du régime en boîte n'est pas le plus bas, de nombreuses personnes l'utilisent tous les jours. Zas ...…

Brûlez une mer de calories avec l'entraînement par intervallesFit4Summer ! Nous ne ralentissons pas et continuons à brûler les graisses pour montrer une silhouette ferme et élancée sur la plage en été. ...…

26. La formation VIDEO dans le cadre du challenge Fit4Summer se compose de 3 onglets. Les exercices ont été organisés de manière à engager à la fois l'abdomen et les fesses, et le ...…

Le régime chocolat est un régime minceur à base de cubes de chocolat assez caloriques. Le créateur du régime soutient que le régime au chocolat est efficace ...…

Workout24 défisFit4Summer galbe et raffermit le ventre pour donner à votre silhouette la touche finale avant les fêtes. Nous faisons le même exercice abdominal avec r ...…